Kalėdas praleisti geroje, šiltoje atmosferoje netgi primeta žiniasklaida ir spalvingos reklamos. Idėja graži, tačiau ne visada įmanoma ją įgyvendinti. Dažniausiai pirmoji mintis apie Kalėdas būna teigiama, tačiau daugelyje šeimų šios šventės sutikimas gali sukelti pyktį ar blogus prisiminimus. Ar kalėdinis kontaktas su jūsų šeima šiais metais bus džiaugsmo ar nusivylimo perspektyva?

Laimingos šeimos įvaizdis, noriaiišleidimasvienas su kituKalėdos,kontaktų ilgesys, šypsena - tai kažkas perdėta ar tai ką tu susirinksi mes identifikuojame? Džiaugiamės ar liūdime kvepiančiais eglučių, kepamų pyragaičių ir grindų blizginimo kvapu? Jei tai pastarasis, gal verta ką nors dėl to daryti?

Religingoje šeimoje giedamos giesmės, žmonės eina į bažnyčią vidurnakčio mišioms. Nereliginėje – Kūčios ir Kūčios dažniausiai yra socialiniai susitikimai, tačiau jie taip pat gali būti proga patirti dalykų, kurių neturime kasdien arba turime vis mažiau: malonus bendravimas, pokalbis.

Kalėdos: ar turite teigiamų ar neigiamų prisiminimų?

Daugumos žmonių lūkesčiai dėl šeimos susibūrimų Kalėdų proga yra teigiami.

Jie tikisi maloniai praleisti laiką su savo artimaisiais. „Tik kai kurie žmonės turi neigiamą arba dviprasmišką požiūrį dėl blogų prisiminimų arba dėl to, kas anksčiau sutrikdė jų santykius su šeima“, – sako psichologė ir psichoterapeutė dr. Sonia Geller.

Kalėdos nėra tik tradicija

Šios šventės religiškai švenčiamos vis rečiau, apmąstant jų žinią, kartu su jomis patiriant dvasinę gelmę.

Kai kuriuos iš mūsų žeidžia jų paviršutiniškas lygis, sumenkinimas ir komercializavimas bei paskatų perteklius per ilgą prieškalėdinį laikotarpį, kuris skatina mus pirkti brangiai. Daugeliui jie yra proga šventėms ir dovanoms. Ir vis dėlto Kūčių vakarienė, šventinė vakarienė – žodžiu, susitikimai šventiniu laikotarpiu – dėl tradicijos saugomos žinutės gilumo gali būti priežastis apmąstyti šeimos santykius, pvz., inicijuoti pokyčius į gerąją pusę.

Šventės gali sukelti prieštaringus jausmus

Kadangi kiekviena galimybė, suteikianti galimybę pagerinti santykius, yra gera, tai būtų būtina iki Kalėdųparuošti tam dirvą, pabandyti atnaujinti nutrūkusius ryšius, pataisyti ar pagilinti esamus.

Galite, pavyzdžiui, kam nors atleisti, nors atleisti nereiškia pamiršti, o tiesiog prisiminti ar bandyti peržvelgti tai, kas įvyko. Kai galvojame apie praeities skriaudas, daugelį metų darome sau antrą skriaudą, galbūt daug blogiau.

Daugeliui žmonių šventės gali sukelti vidinį vertybių konfliktą: viena vertus, tradicijų, šeimos ir dvasinės dimensijos, kita vertus, žalos jausmą, apmaudą, pyktį ar prisiminimus apie skandalingus įvykius, alkoholį. incidentai, smurtas ir tt Tai sukuria dviprasmiškumą. Susidūrę su vidiniu konfliktu, kuris neabejotinai yra kančios š altinis, šie žmonės gali sutikti arba atsisakyti dalyvauti šventėse. Nuostolių ir laimėjimų pusiausvyra gali paskatinti juos patekti į šią situaciją (juolab, kad jų konfliktas retai liečia visą šeimą, veikiau vieną ar du jos narius), nors nebus patogu, arba priešingai – atmesti.

Argumentas "už" yra tas, kad, be "varginančio" kontakto, jie turi galimybę sutikti jiems patinkančius ir mylimus žmones, su kuriais jie palaiko gerus santykius. Argumentas, kodėl nusprendėte nedalyvauti kalėdiniuose susirinkimuose arba apriboti savo dalyvavimą iki minimumo, yra rūpestis savo gerove.

Šventės: jei ne su šeima, tai su kuo?

Jei Kalėdų praleidimas su šeima mums darosi nemalonus, galime pabandyti jas suorganizuoti savaip – ​​išvykti, pasikviesti vienišus draugus – bet visada prisimink apie tuos žmones, kurie yra mūsų palaikymo tinklas, kurie mūsų nebuvimą gali patirti blogai. . Net žinodami, kad šis nebuvimas atsirado ne dėl jų, jie gali jaustis nesvarbūs, ignoruojami.

Ar verta iš viso nedalyvauti šventėse dėl konflikto su vienu žmogumi? – Paruoštų receptų nėra, kiekviena situacija psichologiškai skirtinga. Manau, svarbu apmąstyti, ką Kalėdos gali padaryti dėl manęs. Galbūt jie nebus tokie, apie kuriuos svajojau, su tokia atmosfera, kokios norėčiau, bet bendrai vertinant, man geriau juose dalyvauti, nei būti vienam. Būna ir atvirkščiai. Saugomės, nes turime tėvą alkoholiką ir, žinoma, jis prisigers ir bus agresyvus. Man tai didžiulė problema, todėl būtų geriau, jei tokios situacijos išvengčiau – pataria daktarė Sonia Geller.

Kartais sergame arba esame prislėgti ir bijome seniai nematytų artimųjų nosies ar užuojautos. Ir vėl – paruoštų receptų nėra. - Jei kas nors nusprendžia dalyvauti šventėse, jis turi atsižvelgti į tai, kad viskas eisis savaip, o kartu gali pasikliauti jautrumu,šeimos narių taktiškumas ir empatija. Ir kai ji jaučiasi labai blogai, ji visada gali išeiti.

Tikiu, kad rizikuoti verta, bet ir pasirūpinti savimi, jei kas yra, – sako psichologė. Kad šventės, kurios iš prigimties turi būti ugdomos, mūsų nenuniokotų ir nepakenktų. – Jei santykiai šeimoje yra nuoširdūs, tai gal vienintelė kliūtis gerai jaustis bus išorinis pasaulis – kritimas iš profesionalaus malūno į visai kitokią pasaką – bet tai visai kitos istorijos problema. Aš šildau. Nesu religingas žmogus, bet mėgstu pati organizuoti Kūčias arba praleisti jas su artimaisiais, kad tik sušilčiau – prisipažįsta daktarė Sonia Geller.

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Psichologija