Psichosomatinės ligos yra tos, kurias sukelia sunkios emocijos, nerimas ir stresas. Organizmas kenčia, tačiau fizinių ligos priežasčių nepavyksta rasti. O kartais liga būna labai ryški, tačiau ją sukelia ne tik imuninis ar virškinimo maištas, o kažkokia emocinė problema. Psichosomatinės ligos dažnai pasireiškia per šventes.

Psichosomatinės ligosgali pasireikštišvenčių dienomis . Tuomet atgyja ne tik šilti jausmai ir malonūs prisiminimai. Nerimas, sielvartas ir nusivylimas bei stresas pakelkite galvą – puiki terpė psichosomatinėms ligoms. Kaip niekad per metus jį kankina vienatvė, neišsipildymo jausmas, ilgesys ir įvairūs neišspręsti konfliktai: su mama, uošve, seserimi ir savimi.

Psichosomatinės ligos: kodėl Kalėdos sunkios?

Įvairių emocinių problemų priežastis dažniausiai yra pirmieji mūsų santykiai, daugiausia su mama. Šeimos šventės juos atgaivina. Paprastai kiekviena šeima turi savo ritualus, žodžius, įvykius ir papročius, kurie kartojasi per kiekvieną Kalėdą ir veikia kaip ginklo gaidukas – jie vėl ir vėl sukelia tas pačias reakcijas.

Vien šių įvykių laukimas kelia įtampą ir sukelia sunkių emocijų bei prisiminimų. Varginantys jausmai ir neišspręsti konfliktai somatizuoja, teigia psichologai. O tai tiesiog reiškia, kad nors iš visų jėgų apsimetame, kad viskas gerai, kūnas garsiai rėkia: ne! Ir su įvairiais simptomais: nuo virškinamojo trakto, odos, širdies ar nervų sistemos, tai rodo, kad situacija serga.

Psichosomatinės ligos: kokius simptomus galite patirti per šventes?

Šeimos atostogos daugeliui žmonių yra tokia traumuojanti patirtis, kad jie nesąmoningai stengiasi to išvengti (nes mažai kas atvirai maištauja ir išvyksta į šiltus kraštus). Paprasta infekcija yra puikus pasiteisinimas. Ir daugelis žmonių per šventes jį turi pagal poreikį!

Taip pat yra žmonių, kurie prieškalėdiniu laikotarpiu yra ypač linkę į nelaimingus atsitikimus: susilaužo rankas ir kojas, susidegina ir susižeidžia. Priežasčių gali būti įvairių: nuo pabėgimo iki noro, kad jais rūpintųsi ir rūpintųsi taip, kaip vaikystėje. Arba jie suserga šlapimo takų uždegimu ar pūsleline – kad nesuteiktų progos jaustis atsipalaidavę ir maloniai, ką gali duoti Kalėdų vaišės ir tinginystė.prie eglutės.

Psichosomatinės ligos per šventes: bėrimai, viduriavimas, šaknys

Emocinė įtampa ir stresas, susiję su pareigų kaupimu, dažnai sukelia arba pablogina autoimunines ligas. Galite tikėtis psoriazės, atopinio dermatito ar neurodermito paūmėjimo. Kvailas nertas gali sukelti dilgėlinę ar alergiją auskarams, kuriuos iki šiol nešiojome be jokių problemų. Oda yra labai nervingas organas ir streso bei įtampos metu dažnai būna žiauri.

Antroji mūsų kūno nervų sistema yra virškinimo sistema. Viduriavimas ir virškinimo sutrikimai yra dažna nervingų atostogų sumaišties pasekmė. Sakome ne iš parado: man pykina matydamas tą ar aną. Žodis dažnai tampa kūnu, o prie Kūčių stalo kovojame su tikru pykinimu matydami mus įkandusią uošvę ar tetą, kuri klausia, kada pagausės mūsų šeima.

Ir pagaliau širdis! Gali spausti, plazdėti, barškėti ir durti. Būtent toks perštėjimas dažniausiai rodo neurotinį mūsų negalavimų pagrindą, nes, kaip sako medikai, širdies neskauda. Jums gali skaudėti vainikinę krūtinės ląstą ir tai yra tikra problema, tačiau perštėjimas kairėje pusėje dažniausiai yra nervas.

Be to, stuburo problemos gali būti psichosomatinės. Dėl emocijų ir įtampos raumenys įsitempia, mažiau aprūpina krauju, mažiau lankstūs ir linkę į traumas. Žinoma, šventinį išialgiją gali sukelti perkrovimas stuburui atliekant namų ruošos darbus, tačiau dažnai nugaros problemos rodo mūsų maištavimą dėl pernelyg didelių darbų ar nenoro susitikti prie šventinio stalo su žmonėmis, kurių iš tikrųjų nemėgstame.

Kategorija:

Psichologija