Nutukęs vaikas yra sergantis vaikas ir daugiau nei tikras, kad jis užaugs sergančiu suaugusiuoju. O lenkų vaikai yra tarp labiausiai nutukusių vaikų pasaulyje. Ar žinote, kas gresia nutukusiam vaikui? Kokias ligas sukelia vaikų nutukimas?

Nutukęs vaikasne tik turi bėdų bendraamžių būryje, bet ir kenčia nuo įvairių suaugusiems būdingų negalavimų. Hipertenzija, aterosklerozė, perkrauti sąnariai apsunkina jo kasdienybę.

Nutukę vaikai: pavojingas metabolinis sindromas

Neigiamą nutukimo poveikį vaiko sveikatai ir daug didesnį polinkį susirgti ligoms suaugus įrodė amerikiečių mokslininkas daktaras Johnas Morrisonas, praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje ištyręs per 700 vaikų ir paauglių. Kai kuriuose iš jų rado vadinamąjį metabolinis sindromas arba negalavimai, susiję su nenormalia medžiagų apykaita:

  • hipertenzija,
  • nutukimas
  • aterosklerozė.

Tie patys žmonės buvo išbandyti dar kartą po 25 metų. Paaiškėjo, kad tie, kuriems vaikystėje buvo diagnozuotas metabolinis sindromas, suaugusiųjų gyvenime 15 kartų dažniau sirgo širdies ir kraujotakos sistemos ligomis.

Nutukę vaikai: rimtų ligų aukos

Vaikų ir paauglių nutukimas sukelia osteoartikulinės sistemos perkrovą, t. y. skeleto deformaciją, laikysenos defektus ir negrįžtamus sąnarių (daugiausia klubo ir kelio sąnarių) pokyčius. Riebalinio audinio perteklius sutrikdo lipidų apykaitą: padidina trigliceridų, laisvųjų riebalų rūgščių, koncentraciją, o tai skatina aterosklerozę. Jis mažina gliukozės toleranciją, todėl skatina 2 tipo diabeto (anksčiau vadinto suaugusiųjų diabetu!) išsivystymą. Taip pat buvo įrodyta, kad nutukimas padidina vėžio išsivystymo riziką ir sukelia rimtus emocinius sutrikimus (apie 10 % vaikų dėl nutukimo kenčia nuo depresijos).

Nutukę vaikai: svarbios 4 valandos mankštos

Vaiko atveju mankšta apsaugo nuo antsvorio veiksmingiau nei dieta. Tinkama fizinių pastangų dozė palaiko jo vystymąsi, stiprina imunitetą ir neleidžia kauptis riebaliniam audiniui. Jaunesniame mokykliniame amžiuje jai reikia min. 5 ir 1/2 valandos įvairaus fizinio aktyvumo, vyresniame - 4 (Pasaulio sveikatos organizacijos standartai). Jis turi būti pritaikytas prie vaiko pageidavimų (pvz.neverskite eiti į baseiną, jei jums tai nepatinka), nes tik tada įgysime įprotį sportuoti nuolat. Tuo tarpu Lenkijoje per 30 proc. gimnazistai turi nedarbingumo lapelį iš kūno kultūros pamokų arba nesportuoja, paaiškindami, kad nedėvi sportinių drabužių.

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Nutukimas