Lieknėjimo papildai tampa vis populiaresni, nors dietologų teigimu, niekas negali pakeisti tinkamos mitybos ir mankštos. Tačiau daugelis žmonių vartoja tabletes ne tik norėdami numesti nereikalingus kilogramus be didelių aukų, bet visų pirma tam, kad palaikytų kūną atliekant ilgalaikę ir daugiapakopę lieknėjimo procedūrą.
Kaip išsirinkti tinkamuslieknėjimo papildus?Ko reikėtų laikytis? Vienareikšmiškai atsakyti sunku, nes kiekvienas organizmas yra skirtingas ir nutukimas nutukimui nelygu. Geriausia kreiptis į specialistą, kuris po pokalbio parinks tinkamiausiądietinių tablečiųrinkinį. Taip pat galite praleisti šiek tiek laiko ir surinkti kuo daugiau informacijos apie rinkoje esančius preparatus.
Dietos piliulėsskirstomos į tris pagrindines grupes, kurių užduotis yra slopinti apetitą, deginti riebalus ir blokuoti riebalų pasisavinimą
Apetitą slopinantys maisto papildai
Tabletės, kurių pagrindinis tikslas yra slopinti apetitą (įskaitant VitalForm, Ultra-slim, Xenical, Reduxil), rekomenduojamos žmonėms, kurie negali susilaikyti nuo valgymo, neturi stiprios valios. Šios grupės maisto papildų vartojimas mažina mūsų apetitą ir daro mus atsparesnius valgymo pagundoms. Apetitą mažinančiose lieknėjimo tabletėse turėtų būti tokių junginių, kaip, be kita ko, kofeinas, guarana, maistinės skaidulos, pupelių ekstraktas, chromas, obuolių sidro actas, gliukomananas arba tirozinas.
Tabletės, greitinančios riebalų deginimą
Dietinių tablečių, kurių pagrindinė užduotis – deginti organizme susikaupusius riebalus, vartojimas yra geras sprendimas kasdien nevengiantiems mankštos. Pratimai ir riebalus deginančios tabletės visada prilygsta svorio metimui. Preparatų pasirinkimas platus (įskaitant AcaiBerry, L-karnitiną, Redusan Fiber, Redusan Mineral, Super Fat Burner, Bio-Chrom).
Papildai, blokuojantys riebalų pasisavinimą
Trečioji grupė yra papildai, kurie blokuoja riebalų pasisavinimą (pvz., Alli, chitinin Extra, Chitobon, Redufat, Slim & Beauty). Tokios rekomenduojamos žmonėms, kuriems sunku pakeisti mitybos įpročius ir mitybą, taip pat pradedantiems intensyviau treniruotis. Tabletės teraja vjunginių, kurie blokuoja 1/3 organizmo suvartojamų riebalų pasisavinimą, sudėtis. Jie neturi šalutinio poveikio, jie veikia tik virškinimo sistemoje. Jeigu lieknėjantis neskaitant dietinių tablečių žmogus laikosi lengvos dietos ir pradeda daugiau judėti – jis turi gerą galimybę numesti nereikalingus kilogramus