Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Avokadai puikiai stiprina širdį, figos rekomenduojamos sergant mažakraujyste, imbieras dezinfekuoja ir gaivina, o česnakai jau daugelį metų sėkmingai naudojami natūralioje medicinoje. Atraskite augalų, žinomų ir auginamų šimtmečius, pranašumus.
Avokadas, granatas, imbieras – jau senovėje žinomi ir auginami augalai. Šiuolaikinė medicina, dietologija ir kosmetika taip pat naudoja šių augalų gydomąsias savybes.
Avokadas
Indėnai juos augino šimtmečius, laikė afrodiziaku. Lapai ir žievėavokadasbuvo naudojamas karščiavimui ir moterų negalavimams gydyti. Į Europą juos atvežė ispanai 1653 m.
Privalumai. Avokaduose gausu lengvai virškinamų riebalų, todėl jie dažnai vadinami sviestiniais vaisiais. Be to, jame yra b altymų, skaidulų ir beta karotino, C, E ir B grupės vitaminų, taip pat kalio, magnio, kalcio ir fosforo. Tai puikus širdies tonikas. Jis mažina trigliceridų ir „blogojo“ cholesterolio kiekį, tuo pačiu padidindamas „gerojo“ cholesterolio kiekį. Jis užtikrina tinkamą širdies ritmą, reguliuoja kraujospūdį, mažina insulino kiekį kraujyje. Beveik jokio cukraus.
Granat
Jis kilęs iš Mažosios Azijos, Indijos ir Viduržemio jūros baseino. Palestinoje buvo auginama 5 tūkst. BC
Privalumai.Granatasturi citrinos rūgšties ir tanino, todėl turi sutraukiančių savybių ir naudojamas sergant kai kuriomis skrandžio ligomis. Sistemingai geriamos sultys teigiamai veikia sergant astma, skorbutu, virškinimo sutrikimais, palaiko krūtinės anginos gydymą. Švieži vaisiai rekomenduojami sergant peršalimu, ypač karščiuojant.
Figa
Jos tėvynė yra Mažoji Azija ir Viduržemio jūra. Senajame Testamente yra įrašas apie nepagydomai sergančio karaliaus Ezekijo išgydymą pyrago dėka iš pav.
Privalumai. Jis detoksikuoja ir mažina organizmo rūgštingumą. Jame esantis cinkas palaiko endokrininės sistemos veiklą, skaidulos gydo vidurių užkietėjimą. Figos turi antimikrobinį ir atsikosėjimą skatinantį poveikį, palaiko skrandžio opų gydymą. Rekomenduojama sergant anemija.
Arbata
Atkeliauja iš Indijos. Tačiau paprotys gerti arbatos gėrimą Kinijoje gimė daugiau nei 5 tūkst. prieš metus.
Privalumai. Pasižymi stimuliuojančiu poveikiu, šalina nuovargį, gerina nuotaiką, atmintį ir koncentraciją. Jis turi priešuždegiminių savybių irantioksidantas.Arbatagali užkirsti kelią aterosklerozei ir kai kurioms vėžio formoms. Žalia mažina cholesterolio kiekį. Ramina virškinamojo trakto gleivinės sudirgimus, todėl naudojamas kaip viduriavimą stabdanti priemonė. Dėl savo antikoaguliantų savybių jis gali sumažinti širdies priepuolių ir insultų riziką.
Česnakai
Jis kilęs iš Vidurinės Azijos. Jis buvo vadinamas antikos antibiotiku. Teigiama, kad Egipto piramidžių statytojai jį jau valgydavo, kad apsisaugotų nuo ligų. Hipokratas rekomendavo valgyti česnaką sergant plaučių ligomis ir stimuliuoti virškinimo sistemos veiklą. Česnakai taip pat minimi Biblijoje, induistų šventosiose knygose ir senovės romėnų literatūroje.
Privalumai Česnakuose yra cukrų, pektinų, fitosterolių, flavonoidų, beta karotino, vitaminų B ir C, mineralinių druskų, įskaitant daug silicio. Jame taip pat yra medžiagos, galinčios kovoti su bakterijomis, kai kuriais grybais ir virusais. Iki antibiotikų atradimo česnakai saugojo nuo infekcinių ligų. Natūralioje medicinoje jis vartojamas virškinamojo trakto ir kvėpavimo takų ligoms gydyti. Jis turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai bei širdžiai, naudojamas aterosklerozės profilaktikai, mažina kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.
Imbieras
Pastabų apie jo gydomąsias savybes galima rasti kinų medicinos knygoje nuo 2700 m. pr. Kr. Jis buvo plačiai naudojamas Indijos, Tibeto ir Kinijos medicinoje. Jis buvo laikomas afrodiziaku ir vėmimą slopinančiu preparatu.
Privalumai Palaiko reumato gydymą, malšina galvos ir mėnesinių skausmus. Apsaugo nuo virškinimo sutrikimų, dezinfekuoja ir gaivina. Jame yra eterinio aliejaus, kuris apsaugo nuo vėmimo, turi diuretikų poveikį ir mažina patinimą.
Alyvmedis, alyvuogės
Auginama ne mažiau už 5,5 tūkst. metų Egipte ir plačiai paplitęs Viduržemio jūroje finikiečių. Alyvuogės vaidino svarbų vaidmenį mitologijoje. Tai buvo apeiginis medis, alyvmedžių šakos simbolizavo ramybę, o lapai buvo laiminami ir deginami namuose, siekiant atbaidyti piktąsias dvasias.
Privalumai. Sveikatines alyvuogių savybes lemia didelis riebalų (daugiausia mononesočiųjų), vitamino E, B ir C vitaminų bei mineralinių medžiagų (fosforo, kalio ir geležies) kiekis. Jame taip pat yra daug beta karotino ir augalinių sterolių. Dėl šios priežasties jis mažina cholesterolio koncentraciją kraujyje, turi stiprų choleretinį poveikį, apsaugo širdį ir kraujagysles nuo aterosklerozinių pokyčių.