Minimalizmas kartais laikomas nekenksmingu keistenybe. Tačiau gyvenimas pagal minimalistinę filosofiją gali išspręsti problemas, su kuriomis susiduria daugelis žmonių: daiktų perteklius, nuolatinis laiko ir… pinigų trūkumas. Išbandykite ir jūsų gyvenimas taps lengvesnis.

Minimalizmasyra kelias į laisvę per sąmoningą atsižadėjimą nuo to, kas mus riboja materialiame gyvenime. Tai taip pat gali būti priemonė pasiekti tikslą, pvz., įgyvendinti svajones apie ilgą kelionę. Minimalizmas – tai ne asketizmas, o geresnis laiko panaudojimas, gyvenimo džiaugsmas, malonumas bendrauti su geriausiais dalykais, o ne bet kokiais dalykais, kuriuos tik norime panaudoti.

5 minimalizmo pritaikymo žingsniai

1. GALVOKITE, KO JUMS REIKIA

Svarbu ne turėti šimtą daiktų (ar bet kokį kitą iš anksto nustatytą skaičių), o pakeisti požiūrį į daiktus. Daiktų, kuriuos paliekate, pasirinkimas yra puikus būdas geriau pažinti save ir asmeninio tobulėjimo pratimas.

Dažnai stengiamės prisitaikyti prie mus supančios aplinkos ir perimti įpročius, gyvenimo būdą, prioritetus ar laisvalaikio praleidimo būdus iš kitų žmonių. Noras būti priimtiems verčia mus rinktis, paveiktus šeimos, draugų ar žiniasklaidos. Galiausiai pamirštame, kas esame, kas mums svarbu, kas mums patinka. Dėl šios priežasties, užuot galvoję, ką pašalinti, rinkitės tai, kas reikalinga, mėgstama, naudinga. Nesijauskite k alti, kad išmetėte ką nors, kas buvo brangu, ar gavote tai kaip dovaną.

Jei parduotuvėje turite drabužių, kurie jums patiko, bet niekada jų neapsivilkite, pagalvokite, kodėl. Galbūt, pavyzdžiui, paaiškėjo, kad blogai jautiesi su palaidinėmis ir neabejotinai mieliau renkatės marškinėlius. Taigi šie drabužiai atliko savo vaidmenį, nes jų dėka sužinojai, su kuo jautiesi tikrai gerai. Pirkti juos galėjo būti klaida, bet ar dar didesnė klaida juos pasilikti?

2. PRADĖKITE

Būtina išimti visus vieno tipo daiktus (palaidines, dubenėlius, rašiklius ir kt.) ir nuspręsti, kuriuos palikti, o kuriuos išimti. Tai gali atrodyti kaip vargas, nes užtektų pažvelgti į stalčių ir išimti tai, kas nereikalinga. Betvietoj šio sprendimo geriau viską išsinešti ir rinktis ne ką išmeti, o ką palikti. Taip apmąstysite kiekvieną daiktą, nes kiekvieną daiktą bus stengiamasi padėti atgal, o ne išimti.

Tvarkykite daiktus ne pagal vietas, o pagal daiktų kategorijas – net jei jie yra skirtinguose kambariuose. Tai leidžia pamatyti, kiek batų, diržų, vazų ar puodelių iš tikrųjų turite, net jei laikote juos skirtingose ​​namų vietose. Tokiu būdu gausite tikslų vaizdą, kiek tiksliai prekių turite tam tikroje kategorijoje, ir jums bus daug lengviau pašalinti tikrąjį perteklių.

3. PALIKITE KAS NAUDINGA IR GRAŽU

Yra keletas būdų, kaip pasirinkti. Vienas iš jų labai paprastas: palieki tik tai, kas tave džiugina. Drabužiai, kuriuos mėgstate dėvėti, jūsų mėgstamos knygos, patys gražiausi patiekalai. Jūs paliekate tai, kas jumyse sukelia teigiamus jausmus, o tuos dalykus, kurie kelia nuobodulį, k altę, pyktį – išmetate.

Nežiūrėk į madą ar nekantriai ekspertų rengiamų drabužių sąrašus, kuriuos privalo turėti kiekviena moteris savo garderobe. Palikite tik tai, kas naudinga ir gražu. Kalbama ne apie galimą naudingumą („man jo dabar nereikia, bet kada nors gali praversti“), o apie tai, ką iš tikrųjų naudojate. Tačiau nepalikite daiktų, kuriuos siekiate vien vartoti, „pranešti“, o tuos, kuriuos naudojate su malonumu.

Kiti metodai reikalauja pasitelkti savo vaizduotę. Savo garderobą galite traktuoti kaip drabužių parduotuvę – ką vėl pirktumėte? Arba įsivaizduokite, kad vykstate į labai ilgą kelionę – ką pasiimsite ir ką paliksite? Jei tris mėnesius gali apsieiti be šio daikto, gal visai nebūtina? Daugelį daiktų galima sumažinti iki magiško skaičiaus „1“. Taigi: palikite vieną, geriausią. Tai gali būti kvepalai, individualios spalvos kosmetika, papuošalai, rankinės. Išsivalymas… supykus gali būti stebėtinai geras būdas. Tada objektai praranda prasmę ir lengviau atsikratyti tų dalykų, dėl kurių nebuvote tikras, kuriuos laikėte iš sentimentų ar k altės jausmo. Be to, tai puikus būdas sumažinti įtampą ir nusiraminti.

4. JEI NEAPribosite PIRKIMO, PROBLEMA SUSIGRĮŽS

Saugomų daiktų pertekliaus pašalinimas yra svarbus žingsnis siekiant atlaisvinti aplink jus esančią erdvę, tačiau daugybė daiktų greitai virsta, jei tai leidžiame. Kad taip neatsitiktų, turite patobulinti savo požiūrį į pirkimą. Kaip tai padaryti? Venkite pagundų, niekada nepirkite iš impulso, visada skirkite tam laikoapmąstymas, visų „už“ ir „prieš“ analizė. Venkite visų nemokamų programėlių. Taikykite principą: vienas dalykas ateina, vienas dalykas (arba net daugiau, pvz., nusipirkę daugiafunkcį robotą, atsikratysite kelių virtuvės prietaisų).

5. NIEKO NEPRIVERKITE

Minimalizmas yra įrankis, palengvinantis gyvenimą. Tai nėra idealo siekimas, o gyvenimo supaprastinimas, kad būtų vietos tam, ką mėgstate daryti. Kai tai sukelia nepatogumų ir problemų, tai tampa menu vardan meno. Nenusiminkite šios minties, jei, pavyzdžiui, mėgstate ką nors kolekcionuoti ir dėl šios priežasties jums atrodo, kad minimalizmas jums visiškai netinkamas. Nereikia būti minimalistu, kad naudotum minimalizmą. Šį įrankį galite naudoti tvarkydami namuose, spintoje ar santykiuose, tačiau nereikia visiškai su juo susitapatinti.

Vaikydami daiktus pamirštame, kad jie nenulemia mūsų vertės. Net jei kurį laiką mėgaujatės gauti norimą daiktą, tai yra trumpalaikis džiaugsmas. Po akimirkos pasirodys naujas „must have“. Ir viskas greitai nustoja džiaugtis ir mes liekame su kalnu nepageidaujamų daiktų ir … tuščia sąskaita.

Atsikratydami varginančio pertekliaus ir palikdami po savęs dalykus, kurių mums tikrai reikia, išlaisvinate jus ir galite sutelkti dėmesį į tai, kas svarbu. Verta pagalvoti, ar mes turime dalykų, ar daiktai turi mus. Šis klausimas tik iš pažiūros beprasmis. Tačiau dažnai viskas atima mūsų laiką ir apriboja mūsų galimybes. Praleidžiame laiką užsidirbdami, žiūrėdami, sugalvodami ką pirkti, o kai gauname – taisydami, aptarnaujant, valydami, prižiūrėdami. Esame susirūpinę, ar vertingi daiktai nebus sugadinti, pamesti ar pavogti.

Viskam reikia laiko, kurį būtų galima skirti kažkam daug malonesniam – žaidimui su vaiku, pomėgiams, žinių įgijimui, fiziniam aktyvumui. Daiktai gali būti riboti, kai ko nors atsisakome, pvz., persikeliame į kitą miestą ar šalį (nes kaip visa tai transportuoti). Daiktais neapkrautas žmogus įgyja pasirengimą keistis, geriau išnaudoja atsirandančias galimybes ir galimybes. Jis tiesiog vis labiau mėgaujasi gyvenimu. Minimalizmas – tai visai ne asketizmas, o geresnis laiko panaudojimas, gyvenimo džiaugsmas, malonumas bendrauti su geriausiais dalykais, o ne bet kokiais dalykais, kuriuos tik norime panaudoti.

Minimalistinis gyvenimo būdas nėra taupymas

Iš pažiūros minimalizmas gali atrodyti kaip tik taupumas, tik naujame, madingame pokytyje. Tačiau čia yra esminis skirtumas. Taupymas ir toliau skiriamasmaterialiojoje gyvenimo pusėje, tik vietoj daiktų kaupimo mes kaupiame pinigus. Vietoj objektų, kurie atlieka pagrindinį vaidmenį vartotojiškame gyvenimo būdu, taupant svarbiausi yra materialiniai ištekliai, o ne mūsų poreikiai ir pageidavimai. Minimalizmas neatmeta taupymo, bet tik tuo atveju, jei tai yra priemonė pasiekti tikslą: sumažinti darbui skirtą laiką arba įgyvendinti svajones, pavyzdžiui, kelionė ar kalbos kursai.

Minimalizmas yra ekologiškas

Sunaudojimo mažinimas yra svarbiausias 3R aspektas (sumažinti, pakartotinai naudoti, perdirbti). Kuo mažiau perkame, tuo mažiau turime perdirbti ar galvoti, kaip daiktams suteikti antrą gyvenimą. Perkant mažiau reiškia, kad gamybai nenaudojami ištekliai ir neteršiama aplinka.

Perkant naują prekę svarbu atkreipti dėmesį į jos ilgaamžiškumą. Jei jis greitai susidėvės, susidėvės ar atsibodo, jį išmesite, padidindami atliekų kiekį. Todėl pirkdami rinkitės nesenstančius, geros kokybės, patogius ir praktiškus daiktus, kurie jums patinka 100%

Kategorija:

Psichologija