Tyrimai rodo, kad miegas atskirose lovose labiau atpalaiduoja ir turi daugiau naudos sveikatai nei miegas kartu. Tačiau dauguma porų miega vienoje lovoje. Tik kai kurie iš jų po kelių ar keliolikos metų santykių pakeičia šią praktiką. Ar tai susiję su temperatūros kritimu tarp jų jausmų?

Miegoti kartu daugeliui porų reiškia būti kartu. Ir nors dauguma teigia nematantys nieko blogo miegoti dviejose lovose, visuomenė tai suvokia kitaip: kartu nemiega, greitai išsiskirs. Tačiau miegas kartu nebūtinai išreiškia vienybę santykiuose. Dažnai santuoka dalijasi lova dėl galiojančių papročių laikymosi. Kartais tai kainuoja daug kompromisų, kurie netarnauja nei jai, nei jam.

Dažnai patogumas miegoti kartu yra santykių situacijos atspindys. Kaip gyveni, kaip miegi? O gal – kai miegi, ar taip gyveni?

Saldus sapnas mylinčioje glėbyje

Įsimylėjėliai siekia artumo. Jie nori vienas kitą apkabinti, jausti jų buvimą. Kai žmonės išgyvena meilę, jiems neprieštarauja knarkti, baksnoti ar dusėti savo partnerį. Jie nekreipia į tai dėmesio, nes svarbu būti šalia. Pasirodo, miego kokybė labiau priklauso nuo jausmų, kuriuos jaučiame kartu su mumis miegančiam žmogui, nei nuo bet kokio lydinčio diskomforto. Jeigu norime pajusti prisilietimą, mylimo žmogaus kūno kvapą, tai mūsų netrukdys nei siaura lova, nei antklodės paėmimas. Be to, tada partnerio nebuvimas gali sukelti nemigą. Miego sąlygos nepasikeitė, nes miegame viename kambaryje, vienoje patalynėje. Išskyrus šį – vieta šalia tuščia.

Kai kurie mokslininkai mano, kad partnerių kūnų išsidėstymas miego metu daug pasako apie jų santykius. Ir taip, miegas tvirtai apsikabinęs – tai aistringų santykių ir didelės meilės simbolis. Jei kūno kontaktas bėgant metams ima laisvėti, partneriai turėtų būti budrūs ir įsitikinti, ar jie vis dar svarbūs vienas kitam.

Jei pora neužmiega kietai kartu, bet palaiko fizinį kontaktą, pavyzdžiui, liečiant pėdas, rankas ar sėdmenis, nėra ko jaudintis. Tačiau kai atstumas tarp partnerių didėja, tai gali reikšti, kad jie emociškai atsiriboja nuo santykių. Bet ar taip yrarealybe? Vidutinis suaugęs žmogus miegodamas pakeičia kūno padėtį iki 30 kartų! O kaip santykiai, kai partneriai miega atskirai? Kad niekas jų nesieja? Tai rizikingas pareiškimas! Skirtingai tiksintys biologinio aktyvumo laikrodžiai taip pat yra atskiro miego priežastis.

Pelėdos ir lervos, arba tolerancijos pamoka

Pelėda ir lervas vienoje guolyje yra patys blogiausi sprendimai – nė vienas neatsikels žvalus. Bet kai jausmas pražysta, jie lengvai supranta. Jei moteris mėgsta anksti eiti miegoti, ji dėl meilės eis į kiną su savo pelėda. Pelėdų valdovas mobilizuosis anksti keltis, kad pavaišintų mylimą leryną su pusryčiais. Kai žmonės myli ir gerbia vienas kitą, jie supranta vienas kitą ir gali teisingai sutvarkyti savo svajonių santykius. Tokiuose santykiuose niekas nieko nek altina, kada eis miegoti ar keltis. Jei priimu savo partnerį, jo aistras ir pomėgius, neprieštarauju, kad jis nori stebėti naktinę Khalidovo kovą. Gerbiu jo poreikį ilgiau pamiegoti ryte – net jei jis atsikelia ryte, puodų virtuvėje demonstratyviai nedaužiu. Aš tiesiog priimu skirtingus jo poreikius atsinaujinti.

Nuo aistros iki brandžių santykių

Laikui bėgant moterį ir vyrą jungianti aistra praranda savo intensyvumą. Ilgalaikiuose santykiuose mes nebesiekiame partnerio, kaip anksčiau. Iškyla mintis, kad laikas pasirūpinti savo patogumu. Natūralu, kad mūsų jausmai vystosi. Aistrą keičia prisirišimas, draugystė, gilaus ryšio jausmas ir abipusė pagarba. Tada ir kiti su miegu susiję poreikiai nėra partnerių problema.

Tačiau jo ir jos santykių pokyčiai ne visada veda link brandžių santykių. Tada pradeda trukdyti, kad šalia miegantis žmogus per miegus niurzgia, garsiai knarkia, stumiasi, svirduliuoja. Kai jausmai buvo karšti, mes į tai nepaisėme. Dabar mes reaguojame su pykčiu. Įspėjame savo partnerį, kad pabustų. Santykiuose, kurie pasiekė šį etapą, problema iš tikrųjų gali būti ne knarkimas, o nepasidomėjimas kitu asmeniu.

Šis procesas vyksta palaipsniui. Tai prasideda tada, kai nustojame stengtis būti patrauklūs. Jauna moteris neis miegoti su suktukais. Ji atsikels anksčiau ir susitvarkys plaukus. Subrendusios moters, papuolusios į vedybų rutiną, netrikdo senas išsitraukęs naktinis marškinys ir voleliai ant galvos. O vyras? Jis pradeda nepaisyti kasdienės higienos. „Ryte nusiprausiu“, – sako ji ir eina miegoti, plačiu lanku aplink vonios kambarį. Nenuostabu, kad partneris, kurio jausmai pakimba ant plauko, anksčiau ar vėliau ras dingstį persikelti į svetainės sofą.

Santykių tvirtumą ir patvarumą nebūtina patvirtinti bendra santuokinė lova. Galite miegoti kartu, galite miegoti atskirai – svarbu rūpintis vienas kito patrauklumu, rūpintis partneriu ir gerbti jo poreikius.

Svarbu

Moterys linkę mažiau miegoti

Moterims, kurios miega mažiau nei 7–8 valandas per parą, padidėja širdies ir kraujagyslių ligų bei mirties rizika. Tai naujausių britų mokslininkų tyrimų rezultatas. Moterų miego trukmė yra stipriai susijusi su dviejų junginių, kurie provokuoja uždegiminius procesus organizme ir didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, lygiu. Vienas iš jų yra C reaktyvusis b altymas, kurio kiekis yra daug didesnis moterims, kurios miega 5 valandas nei 8. Antrasis yra interleukinas-6 – jo koncentracija žymiai padidėja moterims, kurios miega mažiau nei 8 valandas.

O kaip jūsų santykiai – miegate kartu ar atskirai? Palikite komentarą!

mėnesinis "Zdrowie"

Kategorija:

Psichologija