Netiesa, kad miegant jūsų smegenys neveikia. Priešingai – ji ne tik sutvirtina mūsų prisiminimus, bet ir pertvarko juos bei atrenka naudingiausią informaciją, kuri gerina mūsų kūrybinį mąstymą.
Gerai išsimiegok -idėjosateis savaime. Iki šiol buvo manoma, kadsentik padeda sutvirtinti prisiminimus, išsaugant juos mūsųsmegenyse , kad vėliau galėtume juos prisiminti. Amerikiečių mokslininkai, tyrinėję, kas atsitinka su smegenimis miego metu, nustatė, kad miegantis žmogus susitelkia į emocingiausias savo prisiminimų dalis. Jeigu sapne kas nors mato siužetą tolimoje plokštumoje su emocijomis paženklintu objektu, greičiausiai prisimins šį objektą, o ne vaizdą pirmame plane. Miego fazėje atliktas smegenų veiklos matavimas patvirtino, kad jos regionai, susiję su emocijomis ir atminties įtvirtinimu, yra aktyvūs, o tai labai svarbu mūsų kūrybiškumui. Taigi neverta praleisti nakties.