Jei jaučiate š altį, imkitės veiksmų, kai tik grįšite namo. Dėl natūralių apšilimo būdų išvengsite peršalimo ir keletą dienų gulėjimo lovoje. Padės liepžiedžių ir šeivamedžių arbatos, medus, imbieras, cinamonas ir gvazdikėliai. Išbandykite kelis paprastus šaldymo būdus ir išvengsite peršalimo.
Nenuvertinkiteš alta , nes tai gali lengvai virstiš alta . Štaibūdų suš alti , kurie apsaugos jus nuo pavojingos infekcijos. Tai prasideda nuo kūno nušalimo, nes apsirengėte per lengvai, pasikeitė oras arba per ilgai laukėte autobuso stotelėje o štai į namus ateini drebėdamas nuo šalčio. Dvi aspirino tabletės nepadeda, vis tiek š alta, o kitą dieną pabundi su peršalimu, gerklės skausmu, temperatūra ir sloga. Pradėkite šiek tiek kitaip.
Pamirkykite kojas ir išgerkite šildančios arbatos – išvengsite peršalimo
Grįžę namo pirmiausia pamirkykite kojas karštame vandenyje, sumaišytame su druska. Geriausiai tinka stambiagrūdis, nes jame yra daug veikliųjų medžiagų, tačiau naudingas ir paprastas maistas. Kai jie tinkamai sušyla, patrinkite kojas kamparo mase (jei neturite, tai gali būti kreminė) ir užsimaukite šiltas vilnones kojines. Jų „kandantys“ plaukai dirgina visų organų receptorius, todėl iš karto pasijusite šiek tiek geriau. Tada išgerkite 1-2 puodelius karšto, stipraus liepžiedžių ir šeivamedžio augalų antpilo, turinčio šildantį poveikį. Įdėkite šaukštelį medaus, pusės citrinos sultis, žiupsnelį m alto imbiero, cinamono, sutrintą gvazdikėlį. Tai suteiks arbatai šiek tiek aštraus skonio. Tada šiltai apsirenkite, eikite miegoti ir uždenkite, kad neprakaituotų. Geras prakaitavimas yra raktas į ligos įveikimą. Kartu su prakaitu išstumiate ligos metu susidariusius toksinus. Jei jau tinkamai prakaituojate, persirenkite pižamą, ištepkite nosį iš išorės ir iš vidaus propolio medumi, po viršutine lūpa pasidėkite propolio tabletę ir eikite miegoti. Propolis, ištirpęs veikiamas seilių, sunaikins burnoje ir gerklėje esančias bakterijas. Natūralu, kad idealu būtų, jei galėtumėte likti lovoje dieną ilgiau. Taip užkirsite kelią ligos vystymuisi ir nereikės ieškoti antibiotikų.
Kaip pasigaminti šildančios arbatos su imbieru? Žr. [TOWIDEO]
Kodėlbūdų gauti š altą darbą?
Arbatoje dera liaudies Europos ir Rytų medicinos patirtis. Šildančios ir prakaituojančios liepų ir šeivamedžio žiedų savybės lenkų liaudies medicinoje žinomos nuo seno. Panašiai ir medus, kurio baktericidinė galia anksčiau, be kita ko, buvo naudojama žaizdoms dezinfekuoti. Senasis Kiemliczas sėkmingai liedavo medų ant žaizdų, gydydamas Kmicic šūvį „Tvane“. Šis auksinis nektaras taip pat suteikia visą kompleksą bioelementų, tokių kaip kalcis, kalis, fosforas, geležis, magnis ir mikroelementai, kurie skatina ląstelių medžiagų apykaitą ir palengvina toksinų pasišalinimą. Propolis, kitas bičių produktas, yra natūralus antibiotikas, galintis nugalėti bakterijas, atsparias farmakologiniams vaistams ir patogeninius grybelius, kaip įrodo, be kita ko, atlikti moksliniai tyrimai. SGGW. Tos pačios priemonės kovojant su peršalimu, kosuliu ar lydinčia liga – karščiavimu jau seniai naudojamos daugelio pasaulio šalių liaudies medicinoje. Pavyzdžiui, propolis Kipre vartojamas faringitui ir bronchitui gydyti. Seni receptai rekomenduoja 10-20 lašų skysto propolio užlašinti ant duonos riekės ir valgyti labai lėtai, kiekvieną kąsnį kruopščiai sukramtant. Toks valgymo būdas dezinfekuoja burną ir gerklę, o antibiotikas greitai patenka į kraują. Dėl savo sveikumo ir skonio savybių imbieras yra vienas iš vertinamų Rytų prieskonių. Jau šimtmečius kinų ir japonų medicinoje imbiero šaknų nuoviras buvo naudojamas kovojant su gripo mikrobais ir peršalimu. Vaistinė šaknis taip pat padeda nuo skrandžio diskomforto, lydinčio šias ligas, ir išlaisvina organizmą nuo ligos metu susidarančių toksinų.
Peršalus: gvazdikėliai, cinamonas, citrina
Gvazdikėliai ir cinamonas pasižymi priešuždegiminėmis ir analgezinėmis savybėmis. Populiarus, plačiai Šri Lankoje naudojamas metodas – peršalus gerti m alto cinamono antpilą arba cinamono žievės gabalėlio nuovirą, pridedant gvazdikėlio. Savo ruožtu citrinų aliejus, visiems žinomas dėl savo gaivaus kvapo, Italijoje plačiai naudojamas namų gynimo priemonėms nuo peršalimo ligų. Mat citrinoje, be didelės vitamino C dozės, yra natūralių rūgščių, kurios naikina virusus. Ten rekomenduojama į pusę stiklinės alyvuogių aliejaus įpilti 20 lašų citrinų aliejaus ir patrinti krūtinę, nugarą ir kaklą. Tada turėtumėte sušilti ir sušilti lovoje. Alyvuogių aliejuje ir citrinų aliejuje esančios veikliosios medžiagos prasiskverbs į įkaitusią odą ir kovos su liga. Taigi, kai gulite lovoje ir geriate šildantį aštraus skonio arbatą, žinokite, kad jos sudėtis paremta šimtmete daugelio pasaulio šalių liaudies medicinos patirtimi.