Rudens papildai padės išgyventi trumpas dienas, slėgio šuolius ir virusų atakas. Kokių maisto papildų reikia labiausiai? Rudenį pravers imunitetą gerinantys, reakciją į orų permainas raminantys ir rudens bliuzą atbaidantys papildai.

Rudens papildaiturėtų padėti išgyventi š altąjį sezoną, šviesos trūkumą ir negalavimus, kurie sustiprėja nukritus temperatūrai.Ruduomūsų nelepina, todėl rinkitės šiuospapildus , kurie išspręs jūsų problemas

Papildai rudeniui. Geriname imunitetą

Nors žinoma, kad geriausia imuninės sistemos treniruotė yra grūdinimas, galite pasiieškoti alternatyvos vaistinėje. Rudens imuno papilduose yra ingredientų, kurie moduliuoja imuninę sistemą. Naudingos bus omega-3 riebalų rūgštys iš ryklių kepenų aliejaus arba sėmenų aliejaus. Taip pat verta griebtis propolio – bičių produktai skatina imunitetą. Taip pat labai svarbus vitaminas D. Jis mūsų imuninei sistemai svarbesnis nei vitaminas C. O rudenį, kai saulės neužtenka vitamino D sintezei odoje, jo mums visiems nepakanka. Š altuoju ir tamsiuoju metų laiku turėtume gerti žuvų taukus. Laimei, šiandien jį galima įsigyti kapsulėse, todėl jums nereikia bijoti jo bjauraus skonio.

Papildai rudeniui: išvijame ligą

Rudens papilduose turėtų būti ingredientų, kurie padeda sustabdyti infekcijų vystymąsi. Verta turėti česnako ekstrakto su vertingais fitoncidais, kurie yra ginklas prieš virusus ir bakterijas. Taip pat bus naudingos gerklės pastilės su milteliais aliejumi, galinčiu nuslopinti gerklėje plintančią infekciją.

Geriname nuotaiką - papildai rudeniui nuo depresijos

Žmonės, kurie dėl trumpo paros laiko ir šviesos trūkumo kenčia nuo sezoninių nuotaikos sutrikimų, vadinamų rudens ar žiemos depresija, gali įsigyti maisto papildų su jonažolių ekstraktu. Šios specifikos apsaugos nuo nuotaikos kritimo, nuoskaudų ir liūdesio, taip pat nuo energijos kritimo, kuris š altuoju ir tamsiuoju metų laiku paliečia daugelį žmonių. Depresinis klimatas neigiamai veikia darbo ir mokymosi kokybę, nes sutrinka atmintis ir dėmesio koncentracija. Esant tokiai situacijai, galite palaikyti save lecitinu, kuris maitina sistemąnervingas.

Rudens papildai sveikiems sąnariams

Ruduo, jam trūkstant šviesos, sumažina daugelio svarbių hormonų, turinčių įtakos mūsų raumenų ir sąnarių veiklai, sekreciją. Prie to prisideda š altis ir drėgmė bei dar sėslesnis gyvenimo būdas, nes žiemą daug sunkiau išeiti pasivaikščioti. Viskas kartu yra mirtina sąnariams. Taigi galite pradėti juos maitinti naudodami papildus su ingredientais, kurie gerina sąnarių būklę. Tai apima: gliukozaminą, hialurono rūgštį, kolageną, erškėtuogių ekstraktą ir vitaminą C.

Blogo oro kapsulės

Pasirodo, jūs galite bent iš dalies apsisaugoti nuo rudens slėgio šuolių, žemumų ir bendro pasaulio maro padarinių. Ypatingai jautriems oro permainoms žmonėms – meteoropatams – sukurti specialūs papildai. Juose yra raminančių ir energizuojančių ingredientų, kurie tonizuoja nervų sistemą ir stiprina psichiką. Tai apima: melisą, ženšenį, lecitiną, guaraną, magnį ir B grupės vitaminų rinkinį.

Kategorija:

Sveikata