Aiškus sapnas yra sapnų tipas, kai galite daryti tai, apie ką visada svajojote. Tokio tipo sapnuose vienintelė riba yra svajotojo vaizduotė. Tačiau aiškus sapnavimas yra ne tik būdas svajonei išsipildyti. Tai taip pat sprendimas žmonėms, kurie dažnai kovoja su košmarais. Kas yra aiškūs sapnai? Apie ką tai? Ar kas nors gali sąmoningai svajoti?

Lucid Dream, kitaipLD, šviesus sapnas , svajonė apie žinias arbaaiškus sapnas , tai sapnas kurioje svajotojas suvokia, kad sapnuoja ir geba valdyti sapnus. Miego metu jis palaiko mąstymo aiškumą, todėl daro įtaką sapno turiniui. Asmuo, turintis tokius sugebėjimus, vadinamasoneironaut .

Aiškūs sapnai skiriasi vienas nuo kito pojūčių intensyvumu, valdymo lygiu ar sapnų trukme. Jų bendras bruožas yra tas, kad bet kokio šviesaus sapno realybė yra artima tikrajai realybei.

Kokiu tikslu gaunamas aiškus sapnas?

Savo miego kontrolė dažniausiai naudojama kovojant su košmarais, taip pat savęs atradimo, kūrybinių gebėjimų ugdymo ir pramogų įrankis.

Iš kur atsiranda aiškūs sapnai?

Sąmoningumas sapne pasiekiamas aktyvuojant priekinę smegenų skiltį, kuri atsakinga už loginį mąstymą. Įprasto miego metu šis centras yra išjungtas, todėl svajotojas nesuvokia, kad sapnuoja. Tai vienintelis skirtumas tarp aiškaus miego ir tradicinio miego.

Ar kiekvienas gali kontroliuoti savo miegą?

Kiekvienas gali išmokti kontroliuoti savo miegą. Viskas, ko jums reikia, yra tinkamas mokymas, pozityvus mąstymas ir šiek tiek kantrybės.

Įrodytas būdas gerai išsimiegoti

Aiškus sapnas: aiškių sapnų tipai

Dėl indukcijos metodo aiškius sapnus galima suskirstyti į du pagrindinius tipus:

  • DILD (Dream Inducted Lucid Dream) – sapno sukeltas aiškus sapnas, kuriame sapno elementas, elgesys jame arba refleksinė reakcija „sapno viduje“ po jo pradžios priverčia suvokti faktą. svajojimo. DILD metu yra galimybė netekti sąmonės, ypač tiems, kurie nepatyrę aiškių sapnų
  • WILD (PabustiInducted Lucid Dream) – Java sukeltas sapnas, į kurį žmogus patenka neprarandant sąmonės arba tik labai trumpam nesant sąmonės. Šio tipo aiškių sapnų atveju sąmoningumas paprastai yra toks didelis, kad neįmanoma jo prarasti
Jums tai bus naudinga

Pabudimo sapno reiškiniai, susiję su aiškiu miegu: miego paralyžius, klaidingas pabudimas ir eksteriorizacija

Miego paralyžiusyra fiziologinė būsena, kai užmigęs žmogus yra be sąmonės – svajotojas nežino apie jos egzistavimą. Miego paralyžiaus metu organizmas yra inertiškas – raumenys atpalaiduojami, kad, pavyzdžiui, miego metu nebūtų galima bėgioti. Tačiau jei užmigdami išliksite sąmoningi, galite sukelti haliucinacijas. Paprastai miego paralyžius suvokiamas kaip nemalonus, nes jis sukelia negalėjimą pajudėti, užspringti, pargriūti arba sutraiškyti krūtinę.

Klaidingas pabudimas- svajotojas įsitikinęs, kad pabudo ir pradeda naują dieną. Tačiau po kurio laiko ji supranta, kad tai dar viena labai tikra svajonė. Tikrasis pabudimas ateina po kelių akimirkų. Kai kurie oneironautai naudoja netikrą pabudimą kaip aiškią sapno stabilizavimo techniką.

Išorėyra „Off Body Experience“ (OOBE). Svajotojui susidaro įspūdis, kad jis paliko savo kūną ir tuo pačiu neprarado sąmonės. Iškyla nuotolinio žiūrėjimo, haliucinacijų ar kitų parapsichologinių reiškinių galimybė. Neretai išorinę patirtį apibūdina klinikinę mirtį išgyvenę žmonės. Remiantis šiuolaikiniu mokslu, tokios patirties patirti neįmanoma.

Aiškus miegas ir vaikščiojimas lunatu

Oneironauta proto galios dėka gali valdyti savo kūną. Lunatakis negali įsisavinti veiklos, kurią atlieka miegodamas, todėl kai kuriais atvejais tai labai pavojinga jo ir kitų sveikatai bei gyvybei.

Kategorija:

Psichologija