Šiandien mane ištiko keistas priepuolis, kurio priežasties tiesiog nerandu. Man 22 metai ir apskritai sveika (aš turiu tik nedidelę alergiją plaukams, bet dėl riboto kontakto su naminiais gyvūnais tai jau daugelį metų nesukelia jokių simptomų ir pasikeitęs cirkadinis ritmas, su kuriuo gana gerai susitvarkau su melatoninu gerai). Šiandien, kai ramiai sėdėjau prie kompiuterio, staiga pritrūko oro. Nejaučiau jokių problemų nei plaučiuose, nei gerklėje, nei krūtyse, šiek tiek atrodė, kad ore staiga pritrūko deguonies. Pradėjo tirpti ir skaudėti rankas, pėdas, veidą, kelius, po akimis pulsavo venos, apskritai dusindavau ir viskas tarsi „drebėtų“ viduje. Širdis plakė labai greitai, blogai mačiau (daugiau nei 3 metrų atstumu viskas buvo neryški) ir jaučiausi šiek tiek apsvaigęs. Mama pastebėjo, kad mano kakta visiškai š alta, o paskui staiga karšta. Praėjo neilgai, apie 15 minučių, kol atvyko greitoji pagalba, viskas buvo gerai. Greitosios medicinos pagalbos gydytojai patikrino kraujospūdį ir dar kažką (prie piršto buvo prisegtas laidas) ir pasakė, kad geresnių rezultatų nepavyks pasiekti (nors jaučiausi kaip po maratono ir vis dar siūbavau ant kojų ). Jie taip pat sakė, kad priepuolis buvo nervingas, kad ir ką man tai reikštų. Visai nesijaučiau labai išsigandusi, apskritai visą laiką gana aiškiai galvojau. Rankos kurį laiką drebėjo ir drebėjo ir apskritai buvau mieguistas ir silpnas, dabar iš esmės viskas gerai.Gal dar kairę ranką šiek tiek nutirpo. Noriu sužinoti, kas iš tikrųjų atsitiko ir ar kažkas negerai, bet net nežinau, pas kurį gydytoją kreiptis. Aš nerūkau, negeriu. Gėrimų su kofeinu geriu daug, bet kolos tik nedaug paskutines dienas, gal 0,5-1,5 stiklinės per dieną ryte (o gal daug?). Esu liekna, gyvenu sėslų gyvenimo būdą. Man nuo seno pasikeitęs cirkadinis ritmas, diagnozuotas prieš kokius 2 metus. Nuo to laiko gana reguliariai vartoju melatoniną, 5 mg prieš miegą, ir niekada neturėjau su juo problemų. Paprastai aš mažai miegu, bet pastarosiomis dienomis miegojau. Būsiu dėkingas už atsakymą.
Įpareigojantį atsakymą į klausimą apie negalavimus sukėlusią priežastį, žinoma, gali duoti gydytojas, ištyręsbiuras.
Iš aprašyme paminėtų priežasčių verta atkreipti dėmesį į kofeino turinčius gėrimus, kurių, susidūrus su tokiais negalavimais, patarčiau visiškai atsisakyti. Taip pat verta atsisakyti „Coca-Cola“. Nesvarbu, kaip vertiname išgertų gėrimų kiekį pagal tūrį ar palyginimą su kitais išgertais skysčiais, o tai, kaip organizmas konkrečiu momentu reaguoja į tokiuose gėrimuose esančias medžiagas. Tūriniai kiekiai gali būti nedideli, o reakciją gana nemalonu jausti – yra padidėjusio jautrumo reakcijų ir galbūt tokia reakcija prisidėjo prie aprašytų simptomų.
Nervinis veiksnys, kaip papildoma aprašytų simptomų priežastis, yra gana tikėtinas. Noriu atkreipti dėmesį, kad nervinis faktorius dažnai atsiranda „be priežasties“. Baimė pati savaime yra neracionali, kai žiūrima racionaliai, tačiau ji lydi žmogų labai skirtingomis aplinkybėmis – vienus paaiškinti lengva, kitus paslėpti giliau.
Jūs nelabai aiškiai aprašote, kas yra šis „paslinkęs cirkadinis ritmas“ – kaip įtariu, jūs tiesiog einate miegoti per vėlai. Jei taip yra, primygtinai patariu įsitikinti, kad apie 23 val. miegate.
Atsisakyti šių gėrimų turėtų padėti. Taip pat verta vadovautis kiek ramesniu gyvenimo būdu po 18 val. Rūpinimasis teisingu cirkadiniu ritmu yra svarbus ilgalaikės sveikatos ir geros būklės požiūriu.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Krystyna KnyplInternistas, hipertenziologas, „Gazeta dla Lekarzy“ vyriausiasis redaktorius.
Daugiau šio eksperto patarimų
Candida albicans mielių alergija [Eksperto patarimas]Skausmingos plyšusios kraujagyslės kelio srityje [Eksperto patarimas]Dusulys, spaudimas ir skausmas širdies srityje [ekspertų patarimai]Vis dar peršalau – ką daryti? [Eksperto patarimas]Spaudimas paauglystėje [ekspertų patarimai]Kas man padės nuo rėmens? [Eksperto patarimas]Ar emocijos ir charakteris gali paveikti slėgio šuoliai? [Eksperto patarimas]Ar makaronuose esantis pelėsis kenkia vaikui? [Eksperto patarimas]Ar bloga inkstų veikla gali sukelti blauzdų patinimą? [Eksperto patarimas]Kuo skiriasi miokarditas ir miokardo infarktas? [Eksperto patarimas]Mano kraujospūdis labai pakyla – kaip jį kontroliuoti? [Eksperto patarimas]ŽIV diagnozė [ekspertų patarimai]VPD padvigubinta – morfologija [Eksperto patarimas]Man erzina skrandis, kai nustoju vartoti vaistus [Eksperto patarimas]Kokius tyrimus turėčiau daryti, kai patinsta akių vokai [specialisto patarimas]Kosulys po vaistų nuo aukšto kraujospūdžio [Eksperto patarimas]Man 12 metų ir manau, kad esu stora [Patarimasekspertas]Kaip ilgai vakcina nuo hepatito B suteikia imunitetą? [Eksperto patarimas]Neefektyvus bronchito gydymas [Eksperto patarimai]Nepavyko gydyti giardiazę [ekspertų patarimai]Kraujo tyrimo standartai 6 metų vaikui [Eksperto patarimas]II fazės sarkoidozės simptomai [Eksperto patarimas]Nutukimas ir hipotirozės gydymas [ekspertų patarimai] Man beveik visada š alta kojos ir rankos [ekspertų patarimai]Trapių, lūžinėjančių, slenkančių plaukų priežastys [Eksperto patarimas]Miokardo infarkto diagnozė po širdies persodinimo [ekspertų patarimai]Skirtingos nuomonės apie nugaros chirurgiją [ekspertų patarimai]Savarankiškas absceso pašalinimas ant tonzilių [Eksperto patarimas]Nuolatinis kojų spengimas po gimdymo [Eksperto patarimas]Venų vizualizavimas gydant hormonais [Eksperto patarimas]