Treniruotė, po kurios prakaitas išpils į lašelį - tai treniruotės25 iššūkiaiFit4Summer! Tabatą deriname su trimis papildomais pratimais, kad maksimaliai degintume riebalus. Žiūrėkite tiesioginę transliaciją iš Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Š altinis: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Kaip mankštintis?
Fit Mom Ania Dziedzic šioje treniruotėje sujungė tabatą, kurioje vienas pratimas trunka 20 sekundžių ir 3 pratimai, kuriuos atliekame po 1 minutę. Šis derinys sudaro vieną bloką. Visas mokymas susideda iš 4 blokų
KitiFit4Summer treniruotes rasite žemiau esančiame tvarkaraštyje: