Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Dirgliosios žarnos sindromas gali būti jūsų nuolatinių pilvo problemų priežastis. Dujos, dujos, mėšlungis. Jūs nuolat viduriuojate ar užkietėjate vidurius. Patikrinkite, ar dirgli žarna nėra atsakinga už šiuos negalavimus.
Dirgliosios žarnos sindromas(IBS), dirgli arba hiperaktyvi, kaip vadinama, pasireiškia kas penktam žmogui. Moteris erzina 2–3 kartus dažniau nei vyrus. Dažniausiai kenčia 30-40 metų žmonės, tačiaudirgliosios žarnostaip pat gali nutikti paaugliams ir vyresniems nei 70 metų žmonėms.
Priklauso lėtinėms funkcinėms ligoms, o tai šiuo atveju reiškia, kad varginantyssimptomaiyra susiję su virškinimo trakto, o tiksliau, su jo galine dalimi, sutrikimais, y., dvitaškis. Jo nesukelia bakterijos ar virusai ir jis neturi nieko bendra, pavyzdžiui, su opomis, tulžies pūslės akmenlige, apendicitu ar vėžiu.
Nors virškinimo sistema sukonstruota tinkamai ir tinkamai atlieka savo funkciją, t.y. virškinimas ir pasisavinimas yra normalūs, bet kažkodėl sutrinka harmoningas žarnyno raumenų darbas
Vietoj to, kad ritmiškai susitrauktų, judant išmatų masės link išangės, dalis žarnyno juda per greitai arba per lėtai, sukeldama lėtinį ar kintamą viduriavimą ar vidurių užkietėjimą.
Žmonės, sergantys SJN, skundžiasi ošiančiu pilvu, skausmu ar stipriais mėšlungiu įvairiose pilvo vietose, pilvo pūtimu ir pilnumo jausmu. Ligai būdinga tai, kad pasituštinus diskomfortas atslūgsta arba sumažėja. Bet lieka jausmas vadinamasis nepilnas tuštinimasis.
Dirgliosios žarnos sindromas – priežastys
IBS priežastys vis dar nėra visiškai suprantamos. Liga yra glaudžiai susijusi su padidėjusiu visceraliniu jautrumu (t. y. padidėjusį žarnyno jutimo receptorių jautrumą) normaliems fiziologiniams dirgikliams, susijusiems su virškinimo procesu, pvz., žarnyno sienelės kontaktu su judančiu maistu ar dujomis.
Tačiau nežinoma, kodėl kai kuriems žmonėms normaliai virškinant, staigiai susitraukia sienelės arba susitraukia žarnyno lygiieji raumenys, o kitiems – ne. Mokslininkai pastebėjo, kad dirgliosios žarnos sindromas dažnai turi nervinį foną.
Štai kodėlnusiskundimai paūmėja didelės emocinės įtampos – streso, nervingumo, depresijos ar nerimo dėl egzamino, net testo – laikotarpiu. Tačiau jie taip pat gali lydėti malonias patirtis, tokias kaip pasimatymas, susitikimas su draugais ar išvykimas norimų atostogų.
Stresas ir infekcijos kaip dirgliosios žarnos sindromo priežastys
Viena hipotezė yra ta, kad apsinuodijimas maistu kartais sukelia per didelį žarnyno jautrumą, o susirgimų rizika padidėja, kai infekcijas lydi didelis stresas. Remiantis kita teorija, liga gali atsirasti dėl antibiotikų terapijos, per didelio vidurius laisvinančių vaistų ir hormonų vartojimo, taip pat dėl pilvo operacijos. Arba jį sukelia tam tikri maisto produktai, tokie kaip pienas, sūris ir kiaušiniai, sukeldami ne maisto imuninį atsaką, kuris sukelia padidėjusį vidaus organų jautrumą. Kai kurių moterų nusiskundimų priežastis yra cikliški hormoniniai pokyčiai. Tokiu atveju DŽS simptomai sustiprėja menstruacijų metu ir yra padidėjus lytinių hormonų kiekiui kraujyje. Be to, mokslininkai vis dažniau kalba apie šeimos polinkį sirgti šia liga.
Dirgliosios žarnos sindromas – sudėtinga diagnozė
Problema ta, kad DŽS būdingi simptomai gali lydėti daugelį sunkesnių virškinamojo trakto ligų (pvz., žarnyno gleivinės uždegimas arba apendicitas, tulžies pūslės liga, celiakija, infekcijos, laktozės netoleravimas, alergija maistui, storosios žarnos vėžys). , skrandžio, kasos), taip pat skydliaukės ir koronarinės ligos. Be to, nėra tyrimo, kuris vienareikšmiškai patvirtintų ZJN. Todėl gydytojas diagnozę gali nustatyti tik atmetęs kitas ligas.
Problema- 30-50 proc visų gastroenterologijos klinikose gydomų žmonių yra IBS sergantys pacientai
- 14-50 proc pacientai visai nesikreipia į gydytoją
Dirgliosios žarnos sindromas – pirmas pokalbis
Paprastai gydytojas pradeda nuo išsamaus paciento apklausos ir apžiūros. Jis klausia apie negalavimų tipą, kiek laiko jis tęsiasi, apie mitybą, gyvenimo būdą ir polinkį. Jei pilvo skausmai ir diskomfortas pasireiškia ne rečiau kaip 3 mėnesius per metus (nebūtinai nuolat), jie mažėja po tuštinimosi, o tuo pačiu nepasireiškia ir naktimis, ligonio išmatose nėra kraujo, nekinta svoris, nekarščiuoja. , patyręs gastroenterologas gali įtarti SU JN. Tačiau diagnozei patvirtinti reikalingi laboratorinių ir vaizdo tyrimų rezultatai.
Dirgliosios žarnos sindromas – tyrimai
Neatsižvelgiant į dominuojančius simptomus – viduriavimą ar vidurių užkietėjimą – reikia atlikti kraujo tyrimą, AKS ir slapto kraujo išmatose tyrimą. Daktarasjis taip pat gali atlikti tiesiosios žarnos tyrimą (tikrina tiesiosios žarnos būklę tiesiai virš sfinkterio) arba rektoskopiją (į tiesiąją žarną įveda spenelį, per kurį matosi apie 20 cm storosios žarnos galo, kad būtų nustatyti pakitimai). . Jei kenčiate nuo viduriavimo, turėsite ištirti, ar jūsų išmatose nėra pasėlių ir parazitų. Kartais gali prireikti tirti TSH koncentraciją kraujyje, kad būtų išvengta pernelyg aktyvios (su viduriavimu) arba nepakankamos (su vidurių užkietėjimu) skydliaukės veikla. Pagrindinis vaizdo tyrimas yra pilvo ertmės ultragarsas. Jei atsiranda skausmų pilvo apačioje, moterys taip pat turėtų pasitikrinti pas ginekologą. Jei kyla abejonių, gydytojas taip pat gali rekomenduoti, pavyzdžiui, gastroskopiją ar kolonoskopiją. Kolonoskopija dažniausiai atliekama vyresniems nei 50 metų žmonėms ir genetiškai apkrautiems gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžiu. Teisingi visų tyrimų rezultatai rodo, kad bėdų priežastis – per didelis žarnyno jautrumas.
SvarbuSantykis tarp psichikos sutrikimų ir dirgliosios žarnos sindromo buvo tiriamas daugelį metų. 54-86 proc Žmonės, kenčiantys nuo IBS, turi įvairių rūšių psichozės, nerimo ir depresijos. Tačiau vis dar nežinoma, ar jie sukelia žarnyno disfunkciją, ar atvirkščiai – nesugebėjimas susidoroti su lėtiniais ar pasikartojančiais virškinimo sistemos negalavimais yra psichinių problemų priežastis.
Dirgliosios žarnos sindromo simptomų palengvinimas – daugiau mankštos
Deja, nėra išgydyti liga. Tačiau galite palengvinti jo simptomus. Dažnai pagerėjimas įvyksta tada, kai… išsiaiškiname, kokia yra problema, ir nustojame bijoti blogiausio. Tačiau dažniausiai tenka keisti ir savo gyvenimo būdą. Labai svarbu padidinti savo fizinį aktyvumą. Kasdieniai pasivaikščiojimai, reguliarus plaukimas, važinėjimas dviračiu ar mankšta sporto salėje pagerins bendrą organizmo būklę, sustiprins nervų sistemą. Be to, jie atitrauks mus nuo negalavimų. Ir tada tikriausiai nustos priekabiauti (nes jei maniakiškai galvosime apie tai, kad neviduriuojame, tai mus ištiks). Taip pat reikia išmokti susidoroti su stresu. Kartais užtenka šiltos vonios su eteriniais aliejais, klausantis mėgstamos muzikos, jogos ar tai-chi. Kitais atvejais prireikia psichologo pagalbos. Tinkamai parinkta dieta atneša reikšmingą pagerėjimą. Paprastai viduriuojantys žmonės turėtų vengti maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų. Kita vertus, tiems, kuriems užkietėję viduriai, į valgiaraštį rekomenduojama palaipsniui įtraukti jo turinčius patiekalus. Tačiau gydymas dieta pagrįstas nuolatiniu eksperimentavimu – virškinimo sistemos reakcijų stebėjimu irpatiekalų pasirinkimas pagal savijautą. Nes tai, kas tinka vieniems žmonėms, gali būti negera kitiems.
Dirgliosios žarnos sindromas – vaistai
Farmakologinis gydymas susideda iš antispazminių ir virškinamojo trakto veiklą normalizuojančių vaistų: nuo viduriavimo ar vidurius laisvinančių vaistų. Kai kuriems žmonėms taip pat reikia vartoti anksiolitikų ar raminamųjų vaistų. Tačiau nereikėtų ruoštis savarankiškai.
Privalai tai padaryti- Laikykite dienoraštį 2 savaites – užsirašykite, ką valgote. Tokiu būdu jums bus lengviau iš dietos pašalinti jums kenksmingus maisto produktus.
- Valgykite 5 kartus per dieną nustatytu laiku ir mažomis porcijomis. Persivalgymas gali pabloginti simptomus.
- Apribokite kavos, alkoholio, gazuotų gėrimų vartojimą, venkite aštrių prieskonių ir riebaus maisto.
- Gerkite bent 2 litrus skysčių per dieną. Esant IBS viduriavimui, geriausia užvirti vandenį tarp valgymų. Vandens gėrimas valgio metu pagreitins virškinimą. Esant vidurių užkietėjimui, rekomenduojamas negazuotas mineralinis vanduo.
- Rinkitės liesą b altą mėsą ar žuvį, š altus gabalėlius – kumpį arba nugarinę, liesą varškę (jei nesate nutukę dėl laktozės). Venkite pieno ir pieno gėrimų viduriuojant, užkietėjus viduriams, galima gerti pieną, kuriame yra 0,5-1,5 proc. riebalai, kefyras, jogurtas ir pasukos.
- Jei viduriuojate, galite valgyti b altą duoną ir makaronus, b altus ryžius. Iš vaisių ir daržovių - citrusiniai vaisiai, bananai, persikai, obuoliai (troškinti be žievelės), arbūzai, trinti kaulavaisiai (braškės, serbentai, avietės), bulvės, morkos, salotos, ridikai, šparagai, nulupti pomidorai ir paprika, agurkai (pagal komplektaciją). kad jūs juos gerai toleruojate).
- Viduriuojant maistą gaminkite vandenyje arba garuose, kepkite folijoje arba troškinkite be riebalų.
- Esant vidurių užkietėjimui rekomenduojami nesmulkinti grūdai, visi vaisiai ir daržovės, ypač turintys daug skaidulų (kopūstai, burokėliai, Briuselio kopūstai, šparaginės pupelės, kaliaropės) – geriausia žali.
„Zdrowie“ mėnesinis