Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Virškinimo sutrikimai pasireiškia skrandžio skausmais, pykinimu, traiškymu įduboje. Priežastis gali būti, pavyzdžiui, nepakankama skrandžio sulčių gamyba ar dirbtiniai konservantai vartojamame maiste. Sužinokite, kodėl skrandis ne visada gerai virškina.
Pirmas virškinimo etapasvyksta skrandyje . Šiame procese dalyvauja druskos rūgštis, naikindama maiste esančius mikroorganizmus ir suaktyvindama pepsinogeną – fermentą, kuris inicijuoja b altymų skilimą. Susmulkintas maistas, sumaišytas su skrandžio sultimis, turėtų išeiti iš skrandžio maždaug po valandos.
Šis laikas ilgesnis, kai maistas per sunkus arba sunkiai virškinamas, nes jį sunkiau apdoroti su druskos rūgštimi ir pepsinogenu. Ir kuo sunkiau šiam organui paruošti maistą virškinimui toliau virškinamajame trakte, tuo blogiau jis jausis.
Virškinimo sutrikimų priežastys: rūgšties refliuksas, gastritas, virškinimo sutrikimai, opos
Diskomfortas ir net skausmas viršutinėje pilvo dalyje dažniau pasireiškia žmonėms, turintiems virškinimo sutrikimų dėl tulžies refliukso ar berūgštinio gastrito. Pirmuoju atveju tulžis iš dvylikapirštės žarnos grįžta į skrandį, pavyzdžiui, pašalinus tulžies pūslę. Jis neutralizuoja druskos rūgštį, kuri dalyvauja pirmajame b altymų virškinimo etape. Taigi maistas skrandyje išlieka ilgiau. Antruoju atveju šį reiškinį sukelia nepakankama skrandžio sulčių gamyba.
Skrandžio negalavimų priežasčių gali būti daug, pradedant apsinuodijimu maistu, baigiant įvairių tipų kataru, pepsine opa ir neoplastiniais pokyčiais.
Tačiau paprastai tai sukelia dispepsija arba virškinimo sutrikimai. Dažniausiai tai sukelia mitybos klaida: persivalgymas, netinkamas maisto pasirinkimas, nereguliarus maitinimasis ir neteisingas paruošimas. Tai vyksta be komplikacijų ar organinių virškinimo trakto pakitimų, nes tai tik funkcinis viršutinio virškinamojo trakto sutrikimas.
Virškinimo sutrikimų simptomai Kai diskomfortas stiprėja ir kartojasi, reikia kreiptis į gydytoją. Be išplėstinės diagnostikos sunku nuspręsti, ar skausmo, pykinimo, perpildymo jausmo priežastis yra tik mitybos klaidos, ar skrandžio, dvylikapirštės žarnos ar kasos ligos. Simptomai gali būti tokie patys. Todėl tik jiemsNegalime atskirti pepsinės opos ligos nuo pepsinės opos ligos.
SvarbuPerdirbtas maistas skatina opų susidarymą
Helicobaceter pylori infekcija nėra vienintelis skrandžio opos ligos vystymosi veiksnys. Juo yra užsikrėtę 70 proc. mūsų visuomenė, bet tik nedaugelis iš mūsų suserga. Iš čia daroma išvada, kad prie opų susidarymo prisideda ir kiti veiksniai. Vienas iš jų – didelis sintetinių cheminių medžiagų kiekis, esantis labai perdirbtuose maisto produktuose. Todėl jis neturėtų būti mūsų mitybos pagrindas.
Pomidorų odos mitas
Kartais skrandis į tai, ką valgome, reaguoja vėmimu ir skausmu. O kadangi apsinuodijimo maistu požymių nėra, sakome, kad kenčiame nuo pomidorų odelės „prilipimo“ prie šio organo sienelės. Tokį paaiškinimą reikėtų įdėti tarp pasakų, nes prie jos gleivinės niekas neprilips!
Jį gali sudirginti augaliniai produktai, kuriuose gausu žaliavinės skaidulos, naudingos žarnynui, bet nebūtinai skrandžiui. Jie lėčiau virškinami, ilgiau būna skrandyje, rūgsta. Kai kurių žmonių skaidulų perteklius gali sudirginti gleivines.
Tačiau tai dažniau sukelia sintetiniai maisto priedai: konservantai, dažikliai, kildinimo medžiagos, gerinančios skonį
Sunkią skrandžio reakciją taip pat gali sukelti per karštas, aštrus maistas, alkoholis, nesteroidiniai skausmą malšinantys vaistai ir vaistai nuo uždegimo.
Kaip ir ką valgyti, kad neskaudėtų skrandžio?
Aplaidžiai ir netvarkingai maitintis yra dažniausia nuodėmė prieš skrandį, už kurią mokame skrandžio negalavimais. Kad jų išvengtume, pabandykime apriboti perdirbto, kepto ir sunkiai virškinamo maisto vartojimą.
Didžiausią dėmesį skirsime maisto kokybei, o ne kiekiui, todėl venkite greito maisto. Valgykime dažnai, 4 ar 5 kartus per dieną, bet ne daug, kad nepriverstume skrandžio sunkiai dirbti. Valgydami neskubėkite, kiekvieną kąsnį valgykite atsargiai. Kai jis gerai sukramtomas, skrandis geriau jį apdoroja.
Neplaukime savo patiekalų š altais gėrimais. Temperatūra skrandyje yra 37 ° C. Jis skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą ir virškinimą. Jos sumažinimas š altais skysčiais sulėtina šiuos procesus. Po sunkaus ir sunkiai virškinamo valgio troškulį geriausia numalšinti karšta juoda arbata. Karštis skatina dirbti virškinamąjį traktą, o arbatos antpile esantys taninai saugo skrandžio gleivinę. Taip pat galime gerti žolelių arbatą, kad palengvintume virškinimo procesą, tačiau jei esate linkę į rėmenį, venkite mėtų.
Jums tai bus naudingaKas padės nuo skrandžio skausmo?
Mes galime paremti darbąskrandžio su vaistažolių preparatais, kurie padidina skrandžio sulčių ir tulžies sekreciją (pvz., Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
Palengvėjimą pajusime ir pavartoję vaistus, kuriuose yra virškinimo fermentų (pvz., Lipancrea 800, Travimax). Taip pat savijautą gerina vaistažolių dilgėlių lapų, jonažolių, čiobrelių žolės, kandžių užpilai. Jie skatina skrandžio sulčių sekreciją ir veikia kaip cholagogas, nesukeldami rėmens.