Linų sėmenų aliejus lygina odą ir atitolina raukšlių susidarymą. Jis apsaugo širdį ir apsaugo nuo vėžio. Jis gerina smegenų darbą ir turi antidepresinį poveikį. Linas buvo žinomas tūkstantmečius, bet šiandien daro nepaprastą karjerą. Ką dar turi sėmenų aliejus?

Linų sėmenų aliejusspaudžiamas iš linų sėklų Linai – šis nepastebimai mėlynai žydintis augalas žmogui tikrai neįkainojamas. Prieš tūkstančius metų linas buvo audžiamas iš tvirto pluošto. Tada jie išmoko naudoti presuotas sėklassėmenų aliejus . Jis buvo naudojamas kosmetikoje, liaudies medicinoje ir … inžinerijoje. Tačiau dabar yra linų aukso amžius.

Pastarųjų metų moksliniai tyrimai pateikė nepaneigiamų įrodymų, kad šiame augale yra unikalių ingredientų, kurie itin vertingi žmonių sveikatai.

sėmenų aliejus: nesočiųjų riebalų rūgščių š altinis

Linų sėmenų aliejus (Oleum linija) yra turtingas nepakeičiamųjųnesočiųjų riebalų rūgščių(EFA) š altinis. Jie yra ląstelių membranų statybinė medžiaga, veikia kaip hormonai ir tarpląsteliniai informatoriai.

Jie taip pat turi gydomųjų savybių, įskaitant. mažina cholesterolio kiekį, apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, teigiamai veikia imuninę ir nervų sistemą, turi priešuždegiminių savybių.

Bet viskas tuo nesibaigia. EFA palaiko medžiagų apykaitą, užsandarina epidermio barjerą, prisideda prie geresnio jo drėkinimo ir tepimo.

Taip pat skaitykite>>Kitos sėmenų aliejaus savybės << Svarbu

Laikykite sėmenų aliejų tamsioje patalpoje

Šaukšte nerafinuoto sėmenų aliejaus, š alto spaudimo, kol pusė kompozicijos bus omega-3 riebalų rūgštis! Taip pat yra daug omega-6 riebalų rūgščių. Visos polinesočiosios riebalų rūgštys, veikiamos šviesos, oro ir aukštos temperatūros, labai greitai oksiduojasi. Todėl sėmenų aliejus turi būti laikomas šaldytuve, atokiau nuo šviesos ir oro.

Taip pat skaitykite>>Linų sėmenų aliejaus dozavimas <<

Linų sėmenų aliejus – Dr. Budwig dieta remiasi sėmenų aliejumi

Johanna Budwig – vokiečių biochemikė, septynis kartus nominuota Nobelio premijai – daugelį metųskirta sėmenų aliejaus tyrimams. Jos sukurta dieta padeda gydyti, be kita ko aterosklerozė, alergijos, dermatozės, vėžys, depresija, Alzheimerio liga.

Pagrindiniai Dr. Budwig dietos riebalai yra š alto spaudimo ir neapdorotas sėmenų aliejus. Draudžiama naudoti bet kokius kitus aliejus, margarinus, majonezus. Taip pat turite atsisakyti kepto maisto, riebių pieno produktų ir mėsos.

Maisto produktai neturėtų būti gaminami iš dirbtinai konservuotų produktų su cheminiais priedais (pvz., natrio benzoatu).

Linų sėmenų aliejus turėtų būti valgomas kasdien naminės pastos pavidalu. Jis gaminamas 5 minutes maišant sėmenų aliejų ir liesą b altą varškę santykiu 5-6 šaukštai aliejaus 12,5 gramo sūrio. Pagal skonį galima pagardinti, pvz., žolelėmis, druska, česnaku, paprika, pipirais.

Profilaktikai per dieną užtenka 2 šaukštų pastos, sergant lengvomis ligomis 2-4, o sunkiais atvejais - 6 šaukštus. Taip pat patartina valgyti m altų sėmenų

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Ką valgai