Priklausomybė prasideda nek altai: stiklinė konjako miegui, valanda prie kompiuterio. Tada nepastebimai „tai“ perauga į gyvenimą ir žmogus patenka į priklausomybės pinkles, iš kurių vienas neišeis. Anna Krasuska kalbasi su Lubomira Szawdyn apie tai, kas yra priklausomybė ir kaip ją galima gydyti.
Ar kas nors, kas išgeria du alaus per dieną, jau yra priklausomas?
Jei jis iš tikrųjų tai daro kiekvieną dieną, jis turi galimybę greitai tapti priklausomas. Iki šiol toksinė alkoholio dozė nenustatyta.Priklausomybęgeriausiai atpažįsta sindromaspasitraukimas .
Tiksliau, kas yra abstinencijos sindromas?
Jo pasekmės gali būti dramatiškos. Nutraukus, organizmas reaguoja su skausmu, kraujotakos sutrikimais, virškinimo sistemos sutrikimais, nemiga ir depresija. Gali atsirasti haliucinacijų, kliedesių ir minčių apie savižudybę. Todėl pacientai, sergantys narkotikų vartojimo nutraukimo sindromu, dažnai yra hospitalizuojami.
SvarbuValios liga
Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos standartus, asmuo, kuris yra priklausomas nuo cheminės ar sąmonę keičiančios veiklos, yra asmuo, kuris turi prievartą (nuolatinį ar periodinį nenugalimą norą) vartoti medžiagą arba atlikti tam tikrus veiksmus. veikla ir kas turi su ja susijusių sveikatos problemų (somatinių ir psichologinių) šeimos ir socialinių.
Gydymas
Nėra universalaus priklausomybės gydymo metodo. Yra daug gydymo būdų, o gydymo sėkmė pirmiausia priklauso nuo to, ar žmogus nori susitvarkyti savo gyvenimą. Netgi inovatyviausias metodas nepadės tiems, kurie nesupranta, kad yra priklausomi. Jei jis nepripažįsta problemos, gydymas bus apgaulingas. Terapija turi atkurti žmogui harmoniją, nes blaivus gyvenimas reiškia gyvenimą harmonijoje su savimi ir su pasauliu, o tam reikia būti sąžiningam.
Nepriklausomai nuo suvartotos medžiagos kiekio?
Tai stereotipas, su kuriuo reikia kovoti. Žmonės mano, kadalkoholizmaspriklauso nuo gėrimo metų ir išgeriamo alkoholio kiekio. Tuo tarpu galite gerti šiek tiek, bet reguliariai ir tapti priklausomi. Sena ponia naktį išgerdavo taurę konjako. Bėgant metams stiklui vis didėjant, dukra susirūpino. Mama patikino, kad gali bet kada atsisakyti alkoholio. Kai ji padarėpasireiškė sunkus nutraukimo sindromas su kraujotakos sutrikimais, sunkiu nerimu ir kliedesiais.
Tačiau jei anksčiau tai netrukdė… Gal nereikia žmonių „taisyti“ jėga?
Kaip tai netrukdė ?! Ji gėrė vis daugiau, o laimė, kad dukra tai laiku pastebėjo. Žinoma, galime sąmoningai rinktis „gydytis“ alkoholiu, tačiau tokioje situacijoje turėtume numatyti ir pasekmes.
Kur yra siena? Kada prasideda priklausomybė?
Visi prašo sienos! Siena yra tada, kai „tai“ mums pradeda skaudėti, o mes to nematome!
Bet tada visada turi būti kas nors, kas informuotų, kad esame priklausomi
Nebūtinai. Kartais signalai ateina iš vidaus. Jaučiame skausmą, dėl kurio norime ką nors padaryti, ir pradedame ieškoti pagalbos.
Arba geriame …
Taip… kad gyvenimas neskaudėtų. Tai vadinama „žalos kubu“. Kai kurie žmonės neatpažįsta kančios požymių – ypač tie, kurie vaikystėje buvo skriaudžiami. O vidinė kankinystė labai dažnai mus paklaidina.
Ar tiesa, kad galime tapti priklausomi nuo bet ko? Kodėl taip?
Deja, tai tiesa, o priežastys slypi gyvybės žemėje transformacijoje. Mes tampame priklausomi nuo azartinių lošimų, kompiuterio, sekso, maisto, apsipirkimo, rizikingo sporto, kompulsinės veiklos ir net įkyrių minčių. Geriausias to įrodymas yra tai, kad tokie žmonės, kurie dalyvauja alkoholizmo gydymo programoje, pasveiksta greičiau nei tada, kai jiems siūlomas kitas gydymas. Nėra tokio dalyko kaip grynas alkoholizmas ar grynas rūkymas. Kai žmogus bando pats susitvarkyti su problema, dažniausiai vieną priklausomybę pakeičia kita. Jis nustoja gerti ir tampa, pavyzdžiui, lošėju, narkomanu, apsipirkinėjimu ar kuo nors kitu. Kažkas, turintis tokį polinkį, tampa priklausomas nuo visko, kas yra rinkoje. O rinka įžūliai ir nesąžiningai naudojasi mūsų trūkumais. Žmonės seka madą, daro tai, ką sako žiniasklaida, ir neišvengiamai patenka į ritualus. Tai, beje, tokia vergija, nes ritualai sukelia priklausomybę.
Netgi įprasta kasdienė gimnastika?
Jei sustingstame taip, kad negalime be jo funkcionuoti, kad negalime atleisti sau vieną dieną be mankštos, tada taip – gimnastika taip pat gali sukelti priklausomybę, kaip ir apsivalymas. Reikia žiūrėti, kas vyksta laikui bėgant. Jei vis daugiau laiko skiriame tam tikrai veiklai ir galiausiai prarandame laiko nuovoką, turėtų užsidegti įspėjamoji lemputė. Emocinis standumas yra vienas iš priklausomybės požymių. Jei nesame spontaniški, negalime pripažinti savo klaidų, standiname savo struktūrądienų apeiginiu-ritualiniu būdu ir to laikomės tolygiai… Jeigu mūsų siela užspringsta ir nebelieka vietos savirealizacijai, atsiranda kitokie „izmai“. Juk lengviau gyventi pagal šablonus.
Jei taip, kam iš viso gydyti priklausomybę?
Dėl pasekmių. Cheminių medžiagų vartojimas sukelia mirtį. Tačiau priklausomybės pasekmės yra katastrofiškos dėl daugelio priežasčių. Dėl paties paciento, dėl sveikatos ir psichologinių priežasčių. Šeimoms tai tiesiog pragariška drama, kurioje pasitaiko visko: fizinės ir psichologinės prievartos, tvirkinimo, melavimo, vagystės, lakstymo kirviu… Socialinės pasekmės yra tokios, kad narkomanai dažnai yra žmonės, kurie nieko negamina – išskyrus bėdas. Be to, jie į visa tai įtraukia savo aplinką, naudojasi žmonėmis, verčia juos meluoti. Nes tam, kad mes išgyventume, nesvarbu, ar geriame, ar žaidžiame, kažkas turi mums tai padėti! Todėl narkomanai visada turi savo sąjungininkus, kurie pašalina žalą ir uždengia pėdsakus. Šeimoje narkomanas – kaip guminis dramblys. Kai prasideda stūmimas, šis dramblys tarsi išpūstas. Jis užpildo visas namo erdves, o šeima juda aplink grindjuostes. Tada iš jo išeina oras ir paklojama šlepetė. Jo šeima lenkia jį, visi jį valo, atgaivina …
Kaip šeima gali padėti?
Nuosekliai taikant vadinamąją sunkią meilę. Nustokite padėti gerti, nevalyti ar apsimesti, kad nieko blogo. Svarbu, kad visa šeima gautų terapiją ar net išsilavinimą! Tada tokio žmogaus galimybė pasveikti padvigubėja.
Negalite susidoroti su priklausomybe vienas? O kaip mūsų valia?
Prievarta yra ta, kad tai nepriklauso nuo jūsų valios. Jūs negalite išeiti iš to vienas. Reikia kreiptis į specialistą. Paradoksalu, bet pasveikimas prasideda nuo savo bejėgiškumo pastebėjimo ir pripažinimo. Jei nustoju kovoti ir paskelbiu bejėgiškumą, staiga aplink mane atsiranda erdvė – vieta savirefleksijai. Todėl bejėgiškumo paskelbimas yra pirmasis žingsnis gydymo grupėse, AA grupėse ir kitose, veikiančiose panašiu pagrindu.
Kas yra priklausomybės terapija? Ar vienas metodas ar daug?
Yra tik viena terapija, tik ji apsirengusi skirtingomis suknelėmis. Pirmiausia yra pažinimo procesas – žiūrėjimas į save, nuostolių ir naudos balanso sudarymas. Tada prasideda elgesio procesas, kuris yra naujo gyvenimo mokymasis be visų šių rekvizitų. Priklausomybės ritualai mūsų dienomis taip auga, kad norint pasveikti reikia persigalvoti, susitvarkyti visą gyvenimą. Jūs turite išmokti naujų refleksų -gimti iš naujo, kaip sako mano pacientai. Tačiau pirmas dalykas yra būti sąžiningam su savimi, pripažinti savo problemą ir susidurti su ja.
Ar galite apsieiti be grupinės terapijos?
Būtina susidurti su žmogaus patirčių įvairove. Tikėjimas, kad galite išsigydyti nuo priklausomybės kažkur savo namuose, yra dar vienas mitas. Todėl taip pat reikia būti atsargiems su įvairiais guru, kurie mums tai žada. Atsigavimas nuo priklausomybės gali labai padėti. Verta jų pasiklausyti, pavyzdžiui, AA susirinkime. Tačiau kartais blaivūs žmonės atranda, kad turi misiją, ir papuola į kitą priklausomybę, kuri yra prievarta būti guru. Tuo tarpu visas malonumas skirtas tiems, kurie dalyvauja terapijoje – ir jie gali būti blaivūs alkoholikai – su nuolankumu. Terapeutas negali valdyti kažkieno gyvenimo ir duoti jam nurodymų. Taip yra todėl, kad jei priklausomas žmogus pasitiki savo guru ir nurodymas neišsipildo – toks žmogus dažniausiai miršta.
mėnesinis "Zdrowie"