Nėštumo metu jūsų kūnas patiria tikrą revoliuciją. Endokrininė, kraujotakos, nervų, osteoartikulinė sistema turi susidoroti su realia užduotimi. Taigi jie veikia skirtingai, o jūs matote ir jaučiate šiuos pokyčius. Sužinokite, kokie pokyčiai jūsų kūno laukia nėštumo metu.

Nuo pat pirmųjų pastojimo akimirkų tavokūnaspradeda ruoštis priimti naują gyvenimą. Visų pirma, endokrininė sistema keičia savo darbo tikslą. Užuot kontroliavusi mėnesinį ovuliacijos ciklą, ji sutelkia dėmesį į tai, kad sudarytų kuo geresnes sąlygas apvaisintam kiaušiniui implantuoti į gimdos sienelę, o paskui stebi vaisiaus, endometriumo vystymąsi, kad gautų embrioną. Beveik tuo pačiu metu (pirmąsias 2-3 nėštumo savaites) su estrogenais aktyvuojamas progesteronas, kuris leidžia embrionui implantuotis į gimdą. Kai taip atsitinka, pradeda veikti chorioninis gonadotropinas (HCG hormonas) ir palaiko nėštumo vystymąsi. Staigus hormonų aktyvumas paveikia visą organizmą, todėl jau per 3-4 savaites. praėjus savaitei po pastojimo, galite pajusti jų poveikį.

Nėščiosios kūnas: pykinimas ir nuotaikos svyravimai

Estrogenų dėkakrūtysnuo nėštumo pradžios keičia ir plečiasi pieno latakai, todėl krūtinė tampa jautresnė lietimui ir šiek tiek patinsta. Savo ruožtu progesteronas atpalaiduoja lygiuosius raumenis, o tai dažniausiai yra šlapimo sistemos problemų priežastis – jaučiamas padidėjęs spaudimas šlapimo pūslei – ir virškinimo sistemai – progesteronas atsakingas už žarnyno tingumą, taigi ir virškinimo sutrikimus, vidurių pūtimą, vidurių užkietėjimą. Staigus hormonų koncentracijos padidėjimas kraujyje suaktyvina vėmimo centrą.smegenyse, todėl pavargsta nuo pykinimo ir vėmimo, dažnai kartu su staigiu pasibjaurėjimu tam tikriems kvapams Hormonai taip pat veikia psichiką. Viena vertus, turite daugiau energijos ir atrandate daug švelnumo, tačiau, kita vertus, dažnai esate irzlūs ir sunkiai valdote emocijas. Be to, jūsų kūnas dabar sutelkia visas savo jėgas, kad palaikytų jūsų naują gyvenimą, todėl jums reikia daugiau poilsio ir miego nei prieš mėnesį.

Nėščios organizmas: pagreitėjusi medžiagų apykaita

Pirmojo nėštumo trimestro pabaigoje jūsų kūnas jau 100 procentų pripažino ir priėmė faktą, kad esate dviese, tai prasidedatad nusiramink. Gimda pasiekia gero obuolio dydį – nebetelpa į dubenį, todėl šiek tiek pasislenka aukštyn. Tačiau jūsų skrandis vis dar mažas, todėl jis netrukdo jūsų kasdieninei veiklai. Jaučiatės geriau, nes šiuo metu rytinis pykinimas dažniausiai baigiasi ir iškart po miego neužmiegate. Trečiojo nėštumo mėnesio pabaigoje grįžta apetitas, pramogų troškimas ir seksas. Jūsų kūdikis greitai auga, todėl jūs greičiau deginate kalorijas. Jūsų medžiagų apykaita gali padidėti iki 25%. – iš čia ir kyla kone vilko alkio priepuoliai.Pagreitėjusi medžiagų apykaita verčia per dieną išgerti bent 2,5 litro skysčių. O jei geriate daugiau, turite daugiau naudotis tualetu. Jūsų kūne cirkuliuojančio kraujo kiekis taip pat sumažėja perpus, todėl jums vis tiek per šilta. Deja, viskas tuo nesibaigia. Jei kraujotakos sistemoje yra daugiau kraujo, jo cirkuliacija dėl to sulėtėja. Nuolat augančios gimdos spaudimas papildomai trukdys tinkamai tekėti. Kraujas bus linkęs sustingti kojų kraujagyslėse, todėl jos gali išsipūsti.

Nėščios kūnas: gimda kaip didelis rutulys

Auga placenta, kurios dėka iš motinos kūno vaisius pasiekia deguonis ir pagrindinės maistinės medžiagos. Kūdikiui augant gimda vis didėja, o vaisiaus vandenų įpilama daugiau, kad vaisius galėtų joje laisvai dreifuoti. Penkto mėnesio pradžioje gimda yra maždaug krepšinio kamuolio dydžio. Jo apačia (priešingai nei pavadinimas, tai aukščiausia jo dalis) artėja prie bambos. Maždaug nuo 20-osios nėštumo savaitės dugnas reguliariai juda aukštyn maždaug 1 cm per savaitę greičiu. Augdama gimda daro spaudimą vartų venai ir aortai, todėl širdis ir smegenys mažiau aprūpinama krauju. Taigi, nuo nėštumo vidurio iki nėštumo pabaigos galite jausti galvos svaigimą, net prarasti pusiausvyrą arba jausti alpimą. Paprastai jie atsiranda, kai kūno padėtis greitai keičiasi. Lėtai ruošdamasis gimdymui, jūsų kūnas atpalaiduoja audinius, sudarančius kryžkaulio klubo sąnarius. Jis tai daro, kad kūdikiui būtų lengviau išspausti gimdymo kanalą. Be to, jūsų besiplečiantis pilvas reiškia, kad turite vis labiau pakreipti viršutinę kūno dalį atgal, kad išlaikytumėte pusiausvyrą. Dėl to gilėja natūralūs stuburo linkiai, ypač juosmens-kryžmens srityje. Nemaloni šios būklės pasekmė yra nuolatinis nugaros skausmas.

Tamsi linija ant pilvo

Kuo arčiau gimdymo, tuo aiškiau matysite tamsią dėmę, kertančią ją išilgai pilvo. Taip vadinamas b alta linija, kuri paprastai yra nematoma.Kai esate nėščia, ji palaipsniui tamsėja ir tampa vadinama juoda linija. Toks pokytis neturi tikslo ir tik parodo, kad dėl progesterono įtakos pasikeitė ir jūsų kūno pigmentacija. Taip pat hormonų revoliuciją galite sieti su nuolatiniu rankų paraudimu, dėmėmis ant kojų ar mažu raudonu bėrimu ant veido ir rankų.Nuolat auganti gimda spaudžia pilvo ertmėje esančias venas ir taip trukdo kraujui nutekėti iš dubens. organai. Be to, gimda taip pat daro spaudimą žarnynui, sulėtina jų veiklą, užkietėja viduriai. Šių pokyčių pasekmė gali būti hemorojaus atsiradimas – hemorojus. Jie nekelia pavojaus nei jūsų, nei jūsų kūdikio sveikatai, tačiau yra nemalonūs ir su kiekvienu paskesniu nėštumu tampa vis didesni.

Pilnesnės krūtys

Jūsų krūtys ruošiasi maitinti. Padidėjus lytinių hormonų kiekiui organizme, jie ištinsta ir jautrūs prisilietimui. Spenelio apvadas tampa didesnis ir tamsesnis, o jo paviršiuje geriau matomos prakaito liaukos – jos atrodo kaip maži gumuliukai. Didėjant krūtims, oda labiau išsitempia ir pro ją aiškiai matosi krūtinės venų tinklelis. 30 nėštumo savaitę gimdos dugnas yra 10 cm virš bambos. Dėl didelio pilvo vis sunkiau normaliai funkcionuoti ir – kas dar blogiausia – sustiprėja visi su gimdos padidėjimu susiję negalavimai. Kartkartėmis pilvas gali jaustis įtemptas ir kietas. Tai ženklas, kad gimda ruošiasi gimdymui – tai praktikuojami susitraukimai, kurie gimdymo metu pastūmės jūsų kūdikį į pasaulį. Šie susitraukimai galimi, nes organizme padidėja hormono oksitocino kiekis. Augantis kūdikis stumdo pilvuką ir užima vis daugiau vietos. Didelės gimdos (8 nėštumo mėnesio pabaigoje jos dugnas siekia apie 12 cm virš bambos) spaudimas šalia esančioje šlapimo pūslėje gali trukdyti tinkamai veikti šlapimo pūslės sfinkteriams. Taigi galite šlapintis, ypač čiaudint ar kosint. Nėštumo pabaigoje jūsų krūtys jau gali pradėti gaminti pieną, priešpienį. Tai retos gelsvos išskyros, savo sudėtimi panašios į motinos pieną. Jis gali pats ištekėti iš krūties arba atsirasti paspaudus spenelius. Tai ženklas, kad jūsų kūnas yra pasirengęs maitinti kūdikį, nes jūsų organizme didėja prolaktino, hormono, atsakingo už laktaciją, koncentracija.

Vaikas šalia išėjimo

Gimdos talpa nėštumo metu padidėja beveik 500 kartų! Nėštumo pabaigoje jis užpildo beveik visą pilvą, o jo apačia siekia šonkaulius. Daugeliui moterų (ypač toms, kurios gimdo pirmą kartą), likus 2-3 savaitėms iki gimdymo, pilvas yra nuleistas ir aiškiau išsikiša. Taivaiko judesio efektas – vaikas artėja prie „įėjimo į pasaulį“. Nuleidus pilvą bus lengviau kvėpuoti, nes nesuspausta diafragma leis giliau kvėpuoti. Deja, dėl didesnio šlapimo pūslės spaudimo reikia dar dažniau lankytis tualete. O spaudimas dubens sąnariams ir tarpvietės sričiai gali sukelti judėjimo sunkumų ir perštėjimą pilvo apačioje. Jūsų kūdikis dabar yra pasirengęs palikti pilvą. Tik gimdymas, didysis finalas. Ir praėjus maždaug 6 savaitėms po gimdymo, jūsų kūnas turėtų būti normalus.

„M jak mama“ mėnesinis

Kategorija:

Nėštumas