Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Prieš tris mėnesius pasikeitė mano skyriaus vadovas. Žmogus susikūrė baimės atmosferą, dažnai rėkia, grasina atleidimu iš darbo ir apskritai griebiasi beveik bet ko prie visų. Be to, jis pristato planus, kurių neįmanoma įgyvendinti, o kai nepasiseka (ar kas jam netinka), viešai kritikuoja „k altininką“. Vis daugiau žmonių galvoja apie atsistatydinimą, man taip pat įdomu. Pasikeitus darbo sąlygoms pastebėjau, kad turiu miego problemų, vis labiau nervinuosi ir, kas blogiausia, kartais skriaudžiau artimuosius. Kaip elgtis su pašėlusiu viršininku?
Jūsų aprašyta situacija, deja, gana dažna. Pasitaiko, kad vadovaujamas pareigas užimantys žmonės neturi pakankamai kompetencijų efektyviai valdyti komandą, jie stengiasi pasitelkti baimę ir autoritarinį būdą, kad darbuotojai būtų efektyvesni. Kaip jau pastebėjote, toks valdymo būdas veda į niekur, papildomai išsekina kolektyvą ir neretai baigiasi atleidimų banga. Ką reikėtų daryti šioje situacijoje?
Jei po tokio trumpo laiko pastebėsite per didelio streso, miego sutrikimų ir pablogėjusių santykių su artimaisiais simptomus, pasilikimas sau gali tik paaštrinti jūsų jausmus. Raginu jus pasitikrinti, ar, nepaisant prasto viršininko vadovavimo, galite susidoroti su tokiomis įtemptomis sąlygomis, naudodami įprastus metodus. Galbūt paaiškės, kad pakanka paprasto streso valdymo savo jėgomis, kad darbe egzistencija tęstųsi gana patogiai. Tačiau jei to neužtenka ir simptomų sumažinti nepavyksta, vertėtų pagalvoti apie psichologo ar trenerio konsultaciją ir apgalvoti įvairius sprendimus, kurių būtumėte pasiruošę esamoje situacijoje, įskaitant darbo pakeitimą. Žinoma, atsižvelgiant į jūsų individualias savybes, esamą šeimos situaciją, darbo rinką ir kt.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Patrycja Szeląg-JaroszPsichologas, treneris, asmeninio tobulėjimo treneris. Profesinės patirties ji įgijo dirbdama psichologinės pagalbos, krizių intervencijos, profesinio aktyvinimo ir koučingo srityse.Jis specializuojasi gyvenimo instruktavimo, palaikymo srityjeklientui gerinant gyvenimo kokybę, stiprinant savigarbą ir aktyvią savigarbą, išlaikant gyvenimo pusiausvyrą ir efektyviai sprendžiant kasdienio gyvenimo iššūkius. Su nevyriausybinėmis organizacijomis Varšuvoje yra susijusi nuo 2007 m., kartu vadovauja Kompaso asmeninio tobulėjimo ir psichologinių paslaugų centrui.
Daugiau šio eksperto patarimų
Ar treneris tinka viskam? [Eksperto patarimas]Kas yra koučingas ir kas yra mokymas? [Eksperto patarimas]Mergina į Lenkiją grįžti nenori. Kaip aš turėčiau su ja kalbėtis? [Eksperto patarimas]Kaip susigrąžinti pasitikėjimą vyrais? [Eksperto patarimas]Kaip elgtis meluojant artimiesiems? [Eksperto patarimas]Kaip susitvarkyti su aplinkos lūkesčiais? [Eksperto patarimas]Kaip jūs kalbate apie įsitraukimo ir stabilumo poreikį? [Eksperto patarimas]Kaip atpažinti žemą savigarbą? [Eksperto patarimas]Kaip atrasti aistrą, kuri taps nauja profesija? [Eksperto patarimas]Kaip organizuoti nuotolinį darbą, atliekamą namuose? [Eksperto patarimas]Dar viena vyro išdavystė. Aš jo neatpažįstu ir nežinau, ką daryti [specialisto patarimas]Paauglys ir liūdesys, ašarojimas ir įtaka [Eksperto patarimas]Nepageidaujamas nėštumas ir savižudybė [Eksperto patarimas]Partneris rašė su kitomis moterimis: ką daryti su pavydu ir žema savigarba? [Eksperto patarimas]Naujųjų metų pažadas: kaip rasti motyvacijos mankštai? [Eksperto patarimas]Stresas nėštumo metu [Eksperto patarimas]Stresas darbe. Kaip elgtis su išprotėjusiu viršininku? [Eksperto patarimas]Mano viršininkas siunčia mane į treniruotę [Eksperto patarimas]Judėjimo sunkumai, skausmas, depresija. Kur kreiptis pagalbos [Eksperto patarimas]Kelionė dėl santykių ir darbo, šeimos ilgesio [Eksperto patarimas]Paauglio negalavimas, pyktis, agresija po sunkių išgyvenimų [Eksperto patarimas]