Rudens dieta: receptai. Perskaitykite, kaip įtraukti česnaką į savo rudens racioną ir apsisaugoti nuo užsikrėtimo. Česnakai turi gydomųjų savybių ir gali būti jūsų sąjungininkas kovojant su ligomis!
Rudens dietaturi būti sudaryta taip, kad stiprintų organizmo imunitetąČesnako savybėsGydymas:dėl savo gydomųjų savybių jis buvo žinomas jau Babilone ir senovės Egipte, iš čia ir pavadintas „senovės antibiotikas“. Prieš 4000 metų jis buvo naudojamas ir Kinijoje. Česnako galvų paveikslų galima rasti net Cheopso piramidės viduje.Česnako savybėsšiandien vis dar vertinamos daugelio kultūrų racione, česnakas taip pat yra dekoratyvinis augalas. Šio augalo gerbėjai turėtų vykti į Kaliforniją, kur Gilroy mieste reguliariai vykstačesnakofestivalis, kartu su labdaros akcija ir maisto gaminimo konkursu. Ieškodami receptų, nepamirškite į savo rudens racioną įtraukti česnako.
Dieta rudeniui: česnako savybės
Česnakai yra svarbi rudens dietos dalis. Česnakai turi gydomųjų savybių. Jame yra ingredientų, turinčių baktericidinių, priešgrybelinių, priešvėžinių ir cholesterolio kiekį mažinančių savybių. Dėl savo savybių česnakas apsaugo nuo peršalimo ir gripo komplikacijų, o tai ne be reikšmės rudens infekcijų laikotarpiu. Jame yra cukrų, pektinų, fitosterolių, flavonoidų, beta karotino, vitaminų B ir C, mineralų ir daug silicio. Milano Farmakologinių tyrimų instituto mokslininkai įrodė, kad pacientai, kurie reguliariai valgo česnaką, rečiau susirgo gaubtinės žarnos vėžiu, burnos, gerklės, inkstų ir kiaušidžių vėžiu.
Privalai tai padarytiMūsų receptai su česnaku pagrindiniame vaidmenyje:
Troškinti špinatai su česnaku
Česnakų sriuba
Česnakų sriuba ant sultinio
Pomidorai su česnakiniu sūriu
Pipirai su česnaku
Jums tai bus naudingaVaizdo įrašas: česnakinio padažo ruošimas