Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Treniruotės poromis ne tik padės išlaikyti liekną figūrą, bet ir motyvuos geriau treniruotis. Bendros pastangos yra daug malonesnės ir abipusės mobilizacijos dėka duoda geresnių rezultatų. Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kad sužinotumėte apie skirtingas pratimų parinktis dviems.
Prisimintisuporuotų pratimųPE? Priešingai nei atrodo, tai vis tiek yra geras būdas palaikyti formą, net jei ilgą laiką nelankėte mokyklos. Galite tai daryti su savo partneriu, su draugu ar kolega ir, be kalorijų deginimo, tiesiog smagiai praleiskite laiką!
Pavyzdinį pratimų rinkinį poroje pristato asmeninis treneris Szymon Gaś ir žurnalistė bei fitneso entuziastė Katarzyna Kępka
Pratimai yra bendrojo tobulinimo ir buvo paruošti įvairioms kūno dalims stiprinti. Į bendras treniruotes verta įtraukti energingos muzikos ir palaikyti vieniems kitus, siekiant svajonių figūros.