Struktūrinė dieta dr. Bardadinas, kaip teigia jo autorius, yra specifinis gyvenimo būdas, kurio dėka jūs ne tik numetate svorio, bet ir išvalote organizmą nuo toksinų bei sumažinate savo biologinį amžių iki 15 metų. Principai dr. Bardadinai yra labai paprasti, įskaitant. nes naudojant jį nereikia skaičiuoti kalorijų. Kas yra Dr. „Bardadyna“ prekės ženklas ir kiek svorio galite numesti?

Dr. Bardadynayra svorio metimo programa, kurioje jums nereikia skaičiuoti kalorijų. Jis pagrįstas patiekalų papildymu arba pakeitimu struktūriniais produktais, t. y. tokiais, kurie tuo pačiu metu suteikia maksimalią maistinę vertę ir minimalų kalorijų kiekį.

Struktūrinė dieta dr. Bardadyna – kam ji skirta?

Struktūrinė dietaveikia ne tik lieknėjimo procedūros metu. Dieta, kurią pasiūlė dr. Bardadinas skirtas visiems, kurie jaučia poreikį atsinaujinti organizmą. Dietologas taip pat rekomenduoja jį civilizacijos ligų profilaktikai ir gydymui, įskaitant hipertenzija, aterosklerozė, didelis cholesterolio kiekis, diabetas, vėžys, depresija ir lėtinio nuovargio sindromas.

Struktūrinė dieta dr. Bardadynas – taisyklės

Principai Dr. Bardadynyra labai paprasti. Jį naudojant nereikia skaičiuoti kalorijų, o vartoti tik konkrečius produktus iš struktūrinių produktų sąrašo, į kurį įeina jie greitina medžiagų apykaitą ir valo toksinus iš organizmo. Taip pat bent kartą per dieną turėtumėte gerti dietologo paruoštą „jaunystės eliksyrą“.

Struktūrinė dieta dr. Bardadyna – rekomenduojami produktai

Lieknėjimo procedūros metu Dr. Bardadyn rekomenduoja vartoti natūralius produktus, kuriuose yra didžiausias vertingiausių maistinių medžiagų kiekis ir minimali kaloringumas. Kaip tikina gydytoja dietologė, tokio tipo produktų naudojimas pagreitina organizmo regeneracijos ir atjauninimo procesus

Jums tai bus naudinga

Dr. Bardadinas - ką galite valgyti? Rekomenduojamų produktų sąrašas

Pasak dr. Bardadinas, dieta, pagrįsta šiais produktais, stiprina organizmo struktūras, pagreitina toksinų pašalinimo iš organizmo procesą, taip pat padeda normalizuoti kūno svorį.Dietologo rekomenduojami produktai turi sudaryti bent 2/3 dienos meniu.

  • Grūdų produktai : pilno grūdo duona, grikiai, soros, kviečių gemalai, viso grūdo makaronai, becukriai jausliai, kviečių ir avižų sėlenos, avižiniai dribsniai, rudieji ir laukiniai ryžiai, kviečiai gemalas.
  • Daržovės : brokoliai, Briuselio kopūstai, burokėliai, svogūnai, trūkažolės, česnakai, žiediniai kopūstai, kopūstai, morkos, alyvuogės, paprikos, petražolės, pomidorai, rėžiai, ridikai, salotos, špinatai, bulvės.
  • Vaisiai : ananasai, avokadai, bananai, citrinos, figos, greipfrutai, obuoliai, juodosios uogos, kiviai, avietės, abrikosai, apelsinai, juodieji serbentai, slyvos, braškės, vynuogės , vyšnios, spanguolės.
  • Riešutai ir sėklos : migdolai, saulėgrąžų sėklos, Brazilijos riešutai, anakardžiai, lazdyno riešutai, graikiniai riešutai, moliūgų sėklos, sezamas, linų sėmenys.
  • B altymų produktai : pupelės, žirniai, kiaušiniai, jogurtas, kefyras, vištiena, lašiša, jūrų lydeka, polakas, upėtakis, lęšiai, sojos pupelės, jūrų liežuviai, silkė, tofu (soja) , tunas, veršienos kepenėlės ir paukštiena.
  • Riebalai : sviestas, alyvuogių aliejus, rapsų ir sėmenų aliejus.
  • Gėrimai : žalioji arbata, raudonoji arbata, kakava, sojų pienas, natūralios daržovių ir vaisių sultys, asiūklių užpilas, beržų sultys, raudonasis vynas, mineralinis vanduo.
  • Kita : juodasis šokoladas, alaus mielės, cukranendrių melasa.

Pabraukti produktų pavadinimai, dr. Bardadynas yra pats vertingiausias produktas, kurio negali trūkti šiuolaikinių žmonių sveikoje mityboje.

„Jaunystės eliksyrai“ dr. Bardadyna – kokteiliai struktūrinėje dietoje

„Jaunystės eliksyrai“ dr. Bardadyna – tai kokteiliai, sudaryti iš kruopščiai atrinktų struktūrinių produktų. Kaip teigia daktaras Bardadynas – kokteiliai teigiamai veikia sveikatos ir savijautos gerėjimą bei mažina civilizacijos ligų riziką. Dietologė siūlo kiekvienam išsirinkti geriausiai organizmo poreikius atitinkantį kokteilį

  • vyšnia - jaunina, mažina raukšles, atkuria odos tankį, inicijuoja kolageno susidarymą
  • violetinė - stiprina regėjimą ir kraujagysles
  • žalia - gerina medžiagų apykaitą, lieknėja
  • apelsinas - stiprinantis, papildantis vitaminais ir mineralais

PATIKRINTI>>Kokteilių receptai Dr. Bardadyn struktūrinėje dietoje

Struktūrinė dieta dr. Bardadyna – efektai

Pasibaigus struktūrinei dietai, odos būklė turėtų pagerėti. Taip pat turėtų būti sustiprinta kaulų ir sąnarių sistemos struktūra, raumenys ir kraujagyslėskraujagyslės. Baigę gydymą turėtumėte tikėtis, kad pagerės kraujo rodikliai, normalizuosis gliukozės kiekis kraujyje, sumažės blogojo cholesterolio koncentracija ir tuo pačiu padidės gerosios DTL frakcija.

Struktūrinė dieta dr. Bardadinas – kiek svorio galite numesti?

Pasak daktaro Bardadyno, žmogus, besilaikantis lieknėjimo principų, per savaitę gali numesti nuo 1 iki 4 kg.

Kas yra struktūrinės dietos kūrėjas – daktaras Bardadynas?

Daktaras Marekas Bardadynas yra iridologas – alternatyviosios medicinos gydytojas, kuris kūno ligas skaito iš akių. Be to, jis užsiima dietų ir programų, gerinančių medžiagų apykaitą ir skatinančių svorio metimą, kūrimu. Jos pagalba naudojasi žmonės iš viso pasaulio, t. iš arabų šalių, ypač iš Saudo Arabijos, Kuveito ir Bahreino.

Remiantis: www.dietastrukturalna.pl

Jojo efektas – kaip jo išvengti

Ar numetėte svorio? Kaip sekasi! Tačiau tai dar ne kelias į liekną figūrą. Išlaikyti pasiektą svorį yra toks pat sunkus kaip ir dieta. Kaip išvengti yo-yo efekto. Kaip maitintis po dietos? Klausykite dietologės ir sveikatos trenerės Elžbietos Langės.

Kategorija:

Lieknėjimas