Mano problema yra savęs žalojimas. Aš naudoju skutimosi peiliuką nuo 14 metų. Nors man dabar 28-eri, vis tiek tai darau. Anksčiau žaizdos buvo lengvos, dabar gilios, o baisiausia, kad aš jų nekontroliuoju ir pjaunu aplink venas. Kartais bijau, kad gali nutikti tragedija. Be to, kartais kyla minčių apie savižudybę, nežinau, kaip sau padėti. Jei aš patikiu savo partneriui šias problemas, jis man sako, kad esu išprotėjęs, kad turėčiau eiti gydytis ir tt Skauda, nežinau, kiek ilgai su tuo susitvarkysiu. Prašome padėti.
Savęs žalojimas laikomas viena iš agresijos apraiškų, kurios dažniausias š altinis yra depresija. Psichologai teigia, kad agresija sau padeda nuimti įtampą, kurią sukelia mintys apie savižudybę. Tokio tipo agresija gali būti laikoma bandymu valdyti savo kūną ir nubausti save.
Atminkite, kad savęs žalojimas reiškia pagalbos, dėmesio, išklausymo ar supratimo šauksmą. Svarbu nenuvertinti šios problemos, nes ji labai rimta. Manau, kad reikia kuo greičiau pasikonsultuoti su gydytoju specialistu, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti ligą ir paskirti tolesnį gydymą, pvz., farmakologinį. Tokiu atveju geriausia kreiptis į psichiatrą.
Kitas žingsnis bus psichoterapija. Nepamirškite, kad psichiatras yra toks pat specialistas kaip endokrinologas, kardiologas ar dermatologas. Mūsų laikais psichiatro konsultacija nėra gėda. Gėda nepadėti sau. Autoagresija taip pat gali sukelti priklausomybę, kaip ir alkoholis ar kitos psichoaktyvios medžiagos. Jūsų atveju sveikimo ir galbūt tolesnės terapijos metu jums reikės didelės artimųjų paramos ir visiško jūsų problemos supratimo bei jūsų valios būti gydomam priėmimo. Artimųjų palaikymas suteikia daug motyvacijos gydytis ir sveikti.
Atminkite, kad kiekvieną klaidą galima ištaisyti ir visada yra tinkamas laikas pradėti gydymą. Manau, kad senų žaizdų ant rankų ar kojų neištrinsi, bet pradėdamas terapiją ir dirbdamas su savimi naujų žaizdų ar randų nesukursi. Todėl laikau kumščius už jus ir raginu dar kartą pasikonsultuoti su gydytoju specialistu.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Eva GuzovskaEwa Guzowska – pedagogė, priklausomybių terapeutė, GWSH lektorė Gdanske. Krokuvos Pedagoginės akademijos (socialinė ir globos pedagogika) absolventė ir raidos sutrikimų turinčių vaikų ir paauglių terapijos ir diagnostikos magistrantūros studijos. Ji dirbo mokyklos auklėtoja ir priklausomybės ligų terapeute narkomanijos centre. Jis veda daugybę mokymų tarpasmeninio bendravimo srityje.
Daugiau šio eksperto patarimų
Paauglių maištas. Kaip susidoroti su keistu vaiko elgesiu? [Eksperto patarimas]Nuolatinis nuovargis, apatija, izoliacija nuo žmonių [Eksperto patarimas]Intelekto negalią turinčio vaiko diagnozė [Eksperto patarimas]Vaikas muša galvą ir verkia [Eksperto patarimas]Vaikas kartoja negražius žodžius: ką daryti? [Eksperto patarimas]Kaip galiu tapti darželio auklėtoja? [Eksperto patarimas]Kaip paauglė gali pasakyti tėvams apie savo nėštumą? [Eksperto patarimas]Kaip duoti vaistus demencija sergančiam žmogui? [Eksperto patarimas]Kaip pradėti autizmo terapiją? [Eksperto patarimas]Kaip atsiskyrimas nuo tėvų gali paveikti kūdikį? [Eksperto patarimas]Kaip susitvarkyti sudėtingus santykius su partneriu? [Eksperto patarimas]Kaip paskatinti vaiką laisvai skaityti? [Eksperto patarimas]9 metų baimė miegoti vienam [Eksperto patarimas]Paauglys: ką tai reiškia ir iš kur kilo miegojimas su mama? [Eksperto patarimas]Paauglys turi matematikos problemą: kur eiti? [Eksperto patarimas]Paauglė daro tai, ko nori: kaip su tuo susitvarkyti? [Eksperto patarimas]Paaugliai: agresijos priepuoliai, depresija, pakili nuotaika [Eksperto patarimas]Paauglės mergaitės: mankšta, sveika mityba ir menstruacijų sustabdymas [ekspertų patarimai]Įprotis čiulpti liežuvį miegant. Kaip išmokyti vaiką? [Eksperto patarimas]Kūdikis miegodamas lenkia ausį [Eksperto patarimas]Niekas netrukdys auklėti mano vaiką…Autizmo simptomai 2 metų vaikui [Eksperto patarimas]Vaiko mokymosi problemos pradinėje mokykloje [Eksperto patarimas]Vaiko įvaikinimas. Kaip kalbėtis su gimusiu vaiku? [Eksperto patarimas]Iš kur kyla svajonės apie buvusius partnerius? [Eksperto patarimas]Vaiko nerimas [Eksperto patarimas]Mokykla: 6-mečiai be auklėtojos [Eksperto patarimas]Priklausomybė nuo amfetamino: kaip padėti draugui? [Eksperto patarimas]Regėjimo defektas ir atleidimas nuo PE [Eksperto patarimas]Anūkas priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų – ką daryti? [Eksperto patarimas]