Verta atkreipti dėmesį į savo sveikatą, kad nepraleistumėte akimirkos, kai pasirodys pirmieji širdies ligos simptomai. Tai padaryti lengva, nes mums sunku patikėti, kad širdis, kuri yra sunkiausiai dirbantis raumuo ir niekada nepailsi, gali mus nuvilti, net jei su ja elgiamės blogai. Sužinokite, kokie simptomai gali rodyti širdies ligą ir kas prisideda prie širdies priepuolio.

Širdies ligos simptomaigali atsirasti staiga arba lėtai bėgant metams.Širdies ligosyra tarp tų, kurias dažniausiai susergame patys. Taip yra todėl, kad stresas skauda širdį, ypač jei jis yra dažnas ir ilgalaikis. Netinkama mityba, didelis cukraus ir cholesterolio kiekis kraujyje, įvairių stimuliatorių (alkoholio, cigarečių ir kt.) perteklius taip pat prisideda prie širdies ligų

Ką reikia žinoti apie širdįJi guli beveik vidury mūsų krūtinės vadinamojoje. perikardo maišelis. Kadangi kairysis plautis jam užleidžia vietą, paprastai manoma, kad širdis yra kairėje kūno pusėje.

Jau seniai žinome, kad širdis nėra jausmų vieta, bet atkakliai priskiriame jai šią savybę. Ne visai negerai – juk jis reaguoja į visas mūsų emocines būsenas. Kai myluojamės, nervinamės, euforuojamės, verkiame, bijome ar pagaliau prisiverčiame sportuoti, jis plaka vis greičiau, kad aprūpintų visus mūsų audinius ir ląsteles deguonimi, be kurio jos negali funkcionuoti.

Ką sako širdies liga?

  • Dusulys

Dusulys, susijęs su širdies ligomis, atsiranda net neskubiai pavaikščiojus ar net ilsintis. Kartais tai prasideda staiga be jokios aiškios priežasties.Daugiau informacijos apie dusulį ieškokite

  • Nuovargis

Nuovargis kartais atsiranda dėl to, kad susilpnėja mūsų „siurblys“, kuris neperpumpuoja pakankamai kraujo, kad pamaitintų kūno ląsteles. Paprastai ryte jaučiamės gerai, o nuovargis didėja visą dieną.Sužinokite, kodėl galite jaustis pavargę .

  • Alpimas

Širdis neaprūpina smegenų pakankamu kiekiu kraujo deguonimi, o po maždaug 10 sekundžių tokios hipoksijos atsiranda alpimas. Dažniausia širdies sąmonės netekimo priežastis yra aritmija: širdis plaka per lėtai (mažiau nei 60 kartų per minutę) arba per greitai (daugiau nei 100 kartų per minutę). Tada kraujas ritmiškai nepasiekia smegenų. Taip pat gali būti alpimassmegenis deguonimi aprūpinančių arterijų užsikimšimas.Patikrinkite, ką dar verta žinoti apie alpimą .

  • Palpitacijos

Stiprus ir greitas širdies plakimas rodo, kad širdies raumuo susitraukė anksčiau laiko – prieš susitraukdamas įprastu ritmu – papildomas širdies raumens susitraukimas. Po jos pajuntame aštrų stiprų susitraukimą, tarsi širdis norėtų susigaudyti ir suvienodinti savo ritmą. Ypač pavojingi labai greito plakimo priepuoliai, trunkantys ilgiau nei 2-3 minutes, nesusiję su mankšta, lydimi krūtinės skausmo, alpimo.Kokios kitos gali būti širdies plakimo priežastys?

  • Edema

Kojų, kulkšnių, apatinės liemens ar krūtinės patinimas gali būti susijęs su širdies sutrikimais. Aplink pilvą ir ant kojų jie dažniausiai rodo dešiniosios širdies raumens pusės susilpnėjimą. Kur dargali atsirasti patinimas?

  • Mėlyna oda

Jei šilta, atsiranda melsva odos, lūpų ir nagų spalva – tai gali būti vadinamoji. cianozė, kuri paprastai rodo ligą arba širdies raumens pažeidimą.

  • Krūtinės skausmas

Jis dažnai vadinamas krūtinės angina. Skausmas prasideda krūtinės centre – kartu su spaudimu, užspringimu – ir gali plisti į rankas, kaklą ir žandikaulį. Paprastai tai trunka mažiau nei ketvirtį valandos. Su ilgesniu galime įtarti infarktą. Krūtinės angina dažnai atsiranda fizinio krūvio metu arba tada, kai supykstame ir praeina pailsėjus.Kodėl dar gali skaudėti krūtinę?

Ar turite širdies ligos simptomų? Skubėkite pas gydytoją

Jei pastebėsime vieną iš šių simptomų, turėtume kreiptis į kardiologą. Po 40 metų rekomenduojamas vienas stebėjimo vizitas per metus. Gydytojas auskultuos širdį per stetoskopą ir taip pat turėtų patikrinti pulsą. Kai širdis veikia tinkamai, širdies susitraukimų dažnis yra apie 70 dūžių per minutę. Turėtumėte matuotis kraujospūdį kartą ar du per metus. Po keturiasdešimties, taip pat ir cholesterolio, kartą per metus, rečiausiai – kartą per trejus metus. Kardiologas gali mus nukreipti:

  • EKG, jei jis įtaria koronarinę širdies ligą,
  • mankštos EKG, kuri lemia koronarinės širdies ligos progresavimą ir širdies efektyvumą,
  • Holterio testas, leidžiantis patikrinti širdies veiklą įprastą dieną – Holterio aparatas nešiojamas dieną ar dvi,
  • echokardiografija, t. y. širdies aidas arba ultragarsas,
  • magnetinio rezonanso tomografija – leidžia pamatyti širdies raumens ir kraujagyslių struktūrąkoronarinė,
  • scintigrafija – kitaip izotopinis širdies tyrimas; parodo išemijos ir patologinių pokyčių vietas audinyje; skiriamas radioaktyvus preparatas, vainikinių arterijų angiografija, kurios metu vadinama kontrastas ir monitoriuje jis stebi vainikinių kraujagyslių vidų,
  • genetinis tyrimas, jei kuris nors iš mūsų artimiausių protėvių sirgo širdies liga iki 40 metų.
Privalai tai padaryti

Kaip rūpintis savo širdimi?

Visų pirma – duokite jam sistemingų, bet ne didelių pastangų. Reguliariai mankštinkitės, ilgai vaikščiokite gryname ore. Tai taip pat padeda sumažinti stresą ir mažina nervingumą. Tinkama mityba yra labai svarbi. Širdis mums patiks, jei mūsų meniu gausu:

  • vaisiai,
  • daržovių,
  • žuvis,
  • produktų, kurių sudėtyje yra nesočiųjų riebalų,
  • vitamino A,
  • vitamino C,
  • vitamino E,
  • vitaminas B6,
  • selenas,
  • cinko,
  • manganas,
  • magnio,
  • kalcio,
  • kalio,
  • silicio.

Širdies liga vis dar yra pavojingiausia lenkų žudikė. Kardiologai turi vis veiksmingesnius ginklus

Š altinis: Lifestyle.newseria.pl

Dažniausios širdies ligos

  • ūminis ar lėtinis širdies nepakankamumas (kuris gali baigtis miokardo infarktu) dėl: kraujagyslių ligų (vainikinių arterijų ligos, arterinės hipertenzijos), įgimtų ir įgytų vožtuvų defektų (po bakterinio, virusinio ar reumatinio endokardito ar miokardito)
  • pirminės ar antrinės kardiomiopatijos
  • aritmijos (artymie)
  • įgimtos širdies ydos
  • miokarditas (bakterinis – daugiausia streptokokinė, virusinė, reumatinė liga)
Svarbu

Širdies priepuolio priežastys

  • didelis cholesterolio kiekis
  • hipertenzija
  • stresas
  • didelis cukraus kiekis kraujyje
  • rūkymas
  • depresija
  • nutukimas
  • nėra eismo
  • piktnaudžiavimas alkoholiu
  • virš 45 vyrams ir 55 moterims
  • paveldimas krūvis
  • bakterijosChlamydia pneumoniae(galimai pagreitinanti aterosklerozę)

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Sveikata