Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Atiduoti gyvybę neturėtų pakenkti. Būsimos mamos, norinčios susilaukti atžalos su šypsena veide, gali patirti hipnozę gimdymo metu, užuosti žibuoklių ar… deguonies ir azoto oksido mišinio kvapą. Kokie yra natūralūs gimdymo skausmo malšinimo būdai?
Natūralios priemonės nuo gimdymo skausmokasmet įgauna vis didesnį populiarumą. Pirmasis laikomas skausmingiausiu gimdymu. Tačiau tyrimai rodo, kad trys ketvirtadaliai moterų, įskaitant tas, kurios jau yra motinos, negali susidoroti su gimdymo skausmu. Kvėpavimas ir pozityvus mąstymas nepadeda. Tačiau tai nereiškia, kad prieš prašydami epidūrinės neturėtumėte išbandyti natūralių vaistų nuo gimdymo skausmo.
Gimdymo skausmas: kvėpuokite ir negalvokite
Skausmas yra skausmas, nors kvėpavimo kontrolės ir susitraukimo vis tiek verta mokytis. Susitraukdami reikia kvėpuoti negiliai ir greitai, o kai susitraukimų nėra – lėtai ir kuo giliau. Kuo daugiau moteris sutelks dėmesį į teisingą kvėpavimą, tuo didesnė tikimybė, kad ji pamirš skausmą. Jei prie kvėpavimo pridėsime teisingą kūno padėtį, galbūt laimėsime kovą su skausmu. Sėdėjimas, stovėjimas ar pritūpimas – tai pozos, kuriose mažylis į pasaulį ateina daug greičiau ir lengviau. Pirmoje gimdymo fazėje, kai atsipalaiduoja gimdos kaklelis, reikia judėti, net pasivaikščioti. Tada rekomenduojama padėtis, kurioje … bus naudojama gravitacijos jėga. Tokia pozicija, be kita ko pritūpęs arba keturiomis. Jei norime gimdyti gulint, lydintis asmuo turėtų parūpinti mums specialią pagalvę galvai ir skrandžiui.
Skausmas gimdymo metu: vonios ir masažai
Kaip veiksmingiausius kovos su skausmu būdus gydytojai įvardija šiltas vonias, masažus ir muziką. Visa tai atpalaiduoja ir atpalaiduoja. Štai kodėl gimdymai vandenyje tampa vis populiaresni. Nors tada gimdymo laikas kiek ilgesnis, kūdikis į pasaulį ateina su daug mažiau skausmų ir mėšlungio. Masažas taip pat duoda gerų rezultatų. Dažniausiai moteris masažuoja jų vyrai ar šeimos nariai. Tokiam masažuotojui svarbu žinoti, kurį tašką spausti. Taigi trumpas gimdymo mokymo kursas yra būtinas. Pakanka keliolikos minučių apvalaus, lėto masažo su aliejumi, kad skausmas išnyktų.
Skausmas gimdymo metu: aromaterapija ir homeopatija taip pathipnozė
Naujovės apima aromaterapiją ir homeopatiją. Neva kaip niekas kitas atpalaiduoja ir numalšina skausmą žibuoklių ar levandų kvapu. Tai gali būti levandų garderobo kvapai, vonios skysčiai ar smilkalai. Likus kelioms dienoms iki gimdymo verta pasigaminti džiovintų gėlių antpilo (tokių mišinių galima įsigyti vaistinėje ar kosmetikos parduotuvėje). 20 minučių įkvėpimas visiškai atpalaiduos raumenis ir sąnarius. Kai kurios būsimos mamos taip pat nusprendžia atlikti hipnozę ir net akupunktūrą. Pirmojo nėštumo metu nėščioji užmigdoma. Hipnotizuotojas atskiria ją nuo išorinių dirgiklių ir sutelkia dėmesį į gimdymo baimę. Užtenka kelių seansų, kad pirmųjų sąrėmių lauktum su ilgesiu, o ne su panika. Kalbant apie akupunktūrą, mažytės adatėlės turėtų paskatinti smegenis gaminti endorfiną – hormoną, turintį analgetinį poveikį. Atsparumas skausmui atsiranda jau praėjus ketvirčiui valandos po procedūros, tačiau tai ne kiekvienai nėščiai moteriai tinkamas metodas
Verta žinotiHomeopatijos naudojimas nesuderinamas su įrodymais pagrįstos medicinos (EBM). Renkantis homeopatiją negalima atsisakyti įprastų gydymo būdų, kurių saugumo ir veiksmingumo yra patikimų įrodymų. Homeopatija neturėtų būti naudojama, ypač gydant lėtines, sunkias ar galimai sunkias ligas.
Deguonis nuo gimdymo skausmo
Galite nuspręsti dėl vadinamųjų TENS arba transkutaninis elektrinis modeliavimas. Skamba grėsmingai, bet taip nėra. Nei mamai, nei jos kūdikiui. TENS susideda iš keturių plokščių elektrodų, kurie turi būti priklijuoti prie nugaros. Prijungus prie elektros, per elektrodus siunčiamas nedidelis elektros dirgiklis. Vienintelis mamos pojūtis – kutenimas. Pirmojoje gimdymo fazėje daugumai moterų visiškai pakanka TENS. Tačiau vėliau verta padėti kovoti su skausmu kažkuo kitu. Jau keletą metų Vakaruose, o pastaruoju metu ir Lenkijoje, naudojamas entonoksas – deguonies ir azoto oksido mišinys. Entonox įkvepiamas per specialų kandiklį. Jis yra visiškai saugus ir gerai veikia beveik visuose darbo etapuose. Mišinį geriausia įkvėpti prieš pat artėjantį susitraukimą.
SvarbuDar prieš šimtą metų Škotijoje gimdančioms moterims buvo duodama chloroformo. Taip pagimdė net karalienė Viktorija. Toje pačioje Škotijoje gimdymo būdas šokio metu tampa vis populiaresnis. Muzikos ritmu atliekami judesiai atpalaiduoja gimdą ir leidžia kūdikiui gimti beveik neskausmingai.