Meilės smegenys veikia kaip kokainas. Jaučiame euforinio intoksikacijos simptomus, turime įkyrių minčių ir iškreiptą pasaulio matymą. O kas nutinka, kai baigiasi meilė?

Ir visa tai yra tipiški priklausomybės simptomai! Nekenksminga, jei mylime atgal. Bet kai mylimas žmogus mus palieka? Laimingiendorfinaiužleidžia vietą kortizoliui – streso hormonui.dopaminoirserotoninolygis smegenyse greitai krenta. Apleistam žmogui pasireiškia potraukio narkotikams simptomai: depresija, nemiga, apetito praradimas, dirglumas ir verksmo priepuoliai. Gyvenimas neturi prasmės. Be to, kortizolis blokuoja antikūnų gamybą ir atveria kelią virusams. Štai kodėl maždaug 70 proc. apleisti žmonės pradeda sirgti (serga infekcijomis, kenčia nuo skrandžio veiklos sutrikimų, skundžiasi širdies plakimu). Kaip atrasti save po tokio dalyko? Visų pirma, leiskite sau liūdėti! Reikia laiko patirti apgailestavimą. Tačiau patirtis rodo, kad kuo anksčiau grįšite į normalų gyvenimą, tuo geriau.

Privalai tai padaryti

Norėdami padėti sau:

  • Prisiversk būti aktyvus, pvz., eik į kiną, susitikk su draugais, užsiregistruok į kursus.
  • Pradėkite reguliariai mankštintis.
  • mankšta padidina dopamino ir serotonino kiekį.
  • Užuot kartoję „koks aš nelaimingas“, ieškokite linksmesnės maximos ir… žvelkite šviesiai į ateitį!
mėnesinis "Zdrowie"

Kategorija:

Psichologija