Krūties savityra yra itin svarbi – leidžia aptikti net ir nedidelius pakitimus, ypač mazgelius, kuriems reikalinga tolesnė diagnostika. Geriausia krūtis tirti kartą per mėnesį, tarp šeštos ir devintos ciklo dienos. Gerai, kai visada bus ta pati diena, pvz., septinta. Kaip savarankiškai ištirti savo krūtis? Kaip jaučiate gumbą krūtyse? Čia yra instrukcija, kaip atlikti krūtų savityrą.

Krūties savityrayra labai svarbus krūties vėžio prevencijos elementas. Tai leidžia nustatyti pokyčius ankstyvoje neoplastinės ligos stadijoje, kai tikimybė išgyti yra didžiausia. Niekada krūtų netyrinėjusių moterų guzo skersmuo yra 40 mm, o moterų, kurios atlieka krūtų savityrą bent kas mėnesį, – 12 mm.

Kai kurių specialistų nuomonesisteminga krūtų savityra gali žymiai sumažinti mirtingumą nuo krūties vėžio .

Dauguma gabalėlių, kuriuos moterys jaučia savo krūtyse, yra ne krūties vėžys, o nekenksmingos cistos ir fibromos. Turite juos atidžiai stebėti, reguliariai lankytis pas ginekologą, bet nepanikuokite.

Kai kurie gydytojai netgi tvirtina, kad pavieniai ar net keli gumbai šiuolaikinių moterų krūtyse tėra normos atmaina. Mastopatija, nes taip medikai apibrėžia mazginius krūtų pokyčius, pasireiškia daugiau nei 50 procentų 20–60 metų moterų.

Krūties savityra – bendrosios taisyklės

Krūties savityra nėra sudėtinga. Jį sudaro du pagrindiniai etapai: krūtų apžiūra ir palpacija. Norėdami jį pagaminti, jums reikės: veidrodžio, dušo ir lovos.

Rekomenduojama atlikti krūtų savityrą:

  • nuo 20 metų
  • kartą per mėnesį
  • pageidautina praėjus savaitei po menstruacijų, kai krūtys nėra skausmingos ar patinusios
  • moterys menopauzės laikotarpiu turėtų tikrintis krūtis tomis pačiomis dienomis kiekvieną mėnesį (pvz., pirmąjį mėnesio šeštadienį)
  • savikontrolė turėtų būti atliekama atidžiai ir neskubant. Tai turėtų apimti krūtų apžiūrą veidrodyje ir palpaciją tiek stovint, tiek gulint.

Krūtų savityra – žiūrėjimas prieš veidrodį

1. Pakelkite abi rankas aukštyn ir patikrinkite, ar nepasikeitė krūtų forma ir odos spalva.Pažiūrėkite, ar oda susiraukšlėjusi, o speneliai neįtraukti. Ypatingą dėmesį atkreipkite į krūties dalį prie pažasties.

2. Padėkite rankas ant klubų ir atlikite tuos pačius stebėjimus. Stebėti galima keliomis pozicijomis: ne tik rankas ant klubų ir rankas aukštyn, bet ir žemyn. Taip pat galite pasilenkti į priekį 3. Suspauskite spenelius po vieną ir pažiūrėkite, ar iš jų neišteka skysčio.

Krūtų savityra - palpacija duše

Drėgna oda leidžia lengviau pajusti bet kokius pokyčius.

1. Padėkite kairę ranką ant pakaušio, o dešinę - ant kairės krūties. Lengvai spausdami trimis viduriniais pirštais, aplink krūtis padarykite mažus apskritimus. Apžiūrėkite krūtį atlikdami sukamuosius judesius kiekviena kryptimi. Padarykite ratą aplink visą krūtinę. Pažymėkite mažesnius apskritimus iš eilės link spenelio.

Taip pat judinkite pirštus puslankiu ir linijine kryptimi, nepraleisdami jokios srities ant krūtinės ar pažastų. Apčiuopa krūtis tik plokščiai padėtos rankos trijų vidurinių pirštų pagalvėlėmis. Toks išdėstymas leidžia lengviau rasti pakeitimus.

2. Tą patį padarykite su kita krūtimi. Dešine ranka už galvos, kairiosios rankos pirštais apžiūrėkite dešinę krūtį ir pažastį. Patikrinkite, ar nėra gabalėlių ar gabalėlių.

Prevencija – kaip atpažinti krūties vėžį?

Krūtų savityra - apčiuopa gulint

Apžiūros metu moteris turi visą laiką gulėti ant nugaros, kad krūtinės liaukų pynimas būtų kuo labiau išlygintas krūtinės atžvilgiu

1. Atsigulkite ant lovos plokščiai, be pagalvės. Po kairiuoju pečiu pasidėkite susuktą rankšluostį, o kairę ranką pakiškite po galva. Trimis viduriniais dešinės rankos pirštais apžiūrėkite kairę krūtį. Atlikite tuos pačius judesius kaip ir duše. Pakartokite tą patį su kita krūtine.

2. Gulėdami kairiąja ranka apžiūrėkite dešinę pažastį, tada dešine ranka apžiūrėkite kairę pažastį. Taip patikrinama, ar padidėję limfmazgiai, ar nėra gumbų po pirštais

Ginekologė paaiškina, kaip pačiai apžiūrėti krūtis

Š altinis: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Krūties savityra – kada kreiptis į gydytoją?

Praneškite gydytojui, kai:

  • pastebite savo krūtų dydžio ar formos pasikeitimą
  • jūsų krūtų oda bus paraudusi, sustorėjusi, pakitusi spalva arba erozija
  • pajusite gumulą krūtinėje
  • spenelis bus įtrauktas arba išsikišęs
  • pastebėjote išskyras iš spenelio – kruvinų, bespalvių arba pieniškų (netinka žindančioms moterims)
  • pasikeis areolės kontūrai
  • krūtų venos padidės
  • yra rankos patinimas, matomas limfmazgių padidėjimas pažastyje

Nekenksmingi krūtų pakitimai

Fibromos yra kieti, neskausmingi gabalėliai, kuriuos lengva apčiuopti pirštais ir, atrodo, lengva perkelti. Jie susidaro sustorėjus pieno liaukoms, galbūt dėl ​​nedidelių hormoninių pokyčių.

Jie dažniau pasitaiko jaunoms moterims (vyresnėms nei 20 metų), nors pasitaiko ir subrendusioms moterims. Paprastai jie atsiranda aplink spenelį ir šiek tiek dažniau kairėje krūtinėje, išorinėje pusėje. Jie turi specifinę struktūrą ir lengvai atpažįstami po ultragarso. Atvirkščiai, jie nepašalinami chirurginiu būdu.

Laikui bėgant dauguma fibroadenomų išnyksta savaime. Gydymas vaistais taikomas, kai krūtų pakitimai yra labai skausmingi.

Cistos – skysčiu užpildyti sferiniai dariniai – nelaikomi pažeidimais. Jie atsiranda, kai pieno traktas ar liauka yra užblokuotas, pavyzdžiui, dėl maisto, riebalų ar plazmos. Jei cistų yra daug, liečiant krūtis atrodo kaip apelsino minkštimas. Cistomis dažniausiai serga 30–50 metų moterys.

Gydytojas, įtariantis cistas, turi atlikti ultragarsą ir smulkios adatos aspiracijos biopsiją, kad patvirtintų pradinę diagnozę. Tiesą sakant, mažos cistos nėra gydomos. Skystis pašalinamas iš didesnių ir skausmingų ir visada tiriamas laboratorijoje, ar nėra neoplastinių ląstelių.

Spenelių išvaizdos pokyčiai – reikia greitai parodyti gydytojui. Jų priežastis gali būti atrofija arba reikšmingas pieno latakų išsiplėtimas. Tai nutinka penktajame ir šeštajame moters gyvenimo dešimtmečiuose.

Pleiskanojanti, raudona ir niežtinti oda gali būti egzemos požymis – alergija, kuri dažnai pasireiškia po gydymo hidrokortizonu. Į šiuos simptomus nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai, nes juos galima lengvai supainioti su Pageto vėžiu – lėtai besivystančiu vėžiu, kuris pasireiškia kaip epidermio lupimasis spenelio šone.

Tekste panaudotos ištraukos iš Annos Jarosz straipsnio iš mėnraščio „Zdrowie“.

Kategorija:

Tyrimai