Empatiškas vyras – ką reiškia būti empatiškam? Gyvenime reikia empatijos, bet jei jums labiau patinka pasitraukti, o ne kovoti už savo, arba jei jums sunku atvirai kalbėti apie tai, ko norite ir ko norite, jūs peržengėte ribą. Jei atsakymas yra teigiamas, nenustebkite, kad kaip empatiškam žmogui jums sekasi sunkiau nei kitiems.

Empatiškas žmogusrodo labai pageidaujamą požiūrį, jei tik neperžengia tam tikrų ribų. Kokios yra gerosios ir blogosios empatijos pusės ir kaip empatiškas žmogus gali rasti pusiausvyrą?

Būti empatišku žmogumi: ką tai reiškia?

Mums nuo vaikystės buvo sakoma, kad mandagių formų niekada nebūna per daug. Labai ačiū, prašau, ir mes atsiprašome. Tačiau nors tų pirmųjų žodžių niekada nepakaks, toks nuolatinis mušimas į krūtinę ir kartojimas mea culpa (lot. dėl mano k altės) gali sukelti žemą savigarbą ir socialinį bauginimą. Statistika rodo, kad kas ketvirtas suaugęs žmogus, net jei situacija to nereikalauja, sakinį pradeda „atsiprašau“. Taigi mes turime: „Atsiprašau, kad klausiu“, „Atsiprašau, kad klausiu“, „Atsiprašau, kad esu gyvas“, o tai galiausiai gali sukelti keistą „atsiprašau, aš išvis drįstu atsiprašyti“.

Taigi pradėkime nuo pat pradžių: empatija yra gerai. Atsiprašyti savo šešėlio yra neteisinga ir nepalanku, tačiau empatija gryniausia forma – visiškai ne. Tiesa, empatiškiems ir per daug „užjaučiantiems“ žmonėms šiame pasaulyje sekasi sunkiau, tačiau esmė – nepergyventi per gyvenimą nuolat stumiant alkūnes. Suprasti kitą žmogų, jo poreikius ir jausmus praverčia ne tik profesiniame gyvenime, bet ir kasdienybėje, namuose. Tarp šeimos ir draugų. Gamtoje ir miesto džiunglėse. Nes:

  • Empatiškas žmogusneis pasivaikščioti į zoologijos sodą ar cirko šou, o pasirinkęs demonstraciją žmogaus teisėms ginti arba nemokamą kelionę į ispaną corrida, tikrai rinksis pirmąjį. Jam svarbiausia visų būtybių gėris.
  • Empatiškas vyrasnepraneš savo viršininkui, kad jo draugas uždirba papildomų pinigų, net jei denonsavimas reiškė greitesnį paaukštinimą ir reikšmingą pakėlimą.
  • Empatiškas žmogusnegali tyčia įskaudinti kitą žmogų, o jei sukelia skausmą, tai nesąmoningai

Tai gera ir naudinga empatija.Suteikti palaikymą ir saugumo jausmą. Aplink mylimo žmogaus šiluma ir optimizmu.

Svarbu

Geras prisilietimas

Pasak Michaelo Banissy iš Londono universiteto koledžo, empatišką užuojautą galima palyginti su tikru kito žmogaus prisilietimu. Ir tai leidžia empatiškiems žmonėms puikiai jaustis net ir visiškai nepažįstamų žmonių gerovei.

Per daug, tai nesveika

Deja, kaip ir patarlė, taip ir empatiškas žmogus turi du galus. Riba tarp šilto ir ugdančio bei varginančio ir griaunančio yra itin plona. Pernelyg empatiški žmonės ne tik atsiprašo už savo egzistavimą, bet ir „užkrečia“ save visomis pasaulio kančiomis. Jie sugeria problemas tiek iš artimiausios aplinkos, tiek iš tų, kurios nutinka šimtus kilometrų nuo jų buvimo vietos. Jų buitiniai kivirčai tarp kaimynų ir karo konfliktai tolimajame Sudane gali atvesti juos prie nevilties ir perdegimo slenksčio. Kitų kančių kaupimas degina jus psichiškai ir fiziškai. Laikui bėgant tai netgi gali sukelti agresiją ir socialinę izoliaciją. Empatiškas, paprastai nėra lengvas. Viena vertus, noras padėti ir tarnauti kitiems suteikia jam galimybę būti pilnaverčiam ir laimingam, kita vertus – vis dažniau tai gali sukelti gana nemažų problemų. Kita vertus, psichologai kaip mantrą kartoja: viskas, ką darome dėl kito žmogaus, nesvarbu, ar tai geras, ar blogas poelgis, anksčiau ar vėliau apsisuks ir sugrįš pas mus su dviguba jėga. Kitą dieną arba po kelerių metų.

Tikrai empatiškas vyras pasirodymui

Nuoširdžios empatijos atveju nesvarbu, ar mūsų užuojauta ir geras poelgis atneš mums naudos. Jei yra koks nors savanaudiškas interesas, turime reikalą arba su melu, arba su vadinamaisiais empatija pasirodymui, tarnaujanti tik siekiui pasipelnyti ir kurti savo įvaizdį. Be noro padėti, empatiškas žmogus dažniausiai turi ir ypatingų charakterio bruožų. Neužtenka noro padėti. Taip pat svarbu, ar jis teigiamai nusiteikęs į gyvenimą, gali džiaugtis mažais dalykais ir kiekvieną ateinančią dieną traktuoti kaip maloniausią dovaną. Jis neturi būti pesimistas, traukiantis problemų turinčius žmones vien tam, kad pasijustų geriau.

Kai kurie mažiau, kiti daugiau

Kas daro vienus žmones empatiškesnius už kitus? Kai kurių tyrimų duomenimis, svarbiausias yra auklėjimas, bet ir genai. Jei jūsų tėvai užaugo jausdami, kad pirmiausia turite prisitaikyti prie kitų, ir bet kokie bandymai žengti savo kelią su socialinio atstūmimo rizika, nenuostabu, kadvaikai vėliau bijo savo šešėlio, kupini kompleksų, nepasitiki savimi.

Verta žinoti

Žiovaujantis kaip užuojauta

– Empatiški žmonės labiau linkę „susitraukti“ žiovulio nei mažiau socialiai jautrūs, mano britų tyrinėtojas Atsushi Senjiu. Anot jo, mus skatina tas pats mechanizmas, kuris skatina empatiją žiovauti matant kitus žiovulys.

Kategorija:

Psichologija