Psoriazės gydymas nėra lengvas, nes odos pažeidimai kartojasi, ypač po tokių veiksnių kaip infekcijos, alkoholis ar stresas. Psoriazė yra dermatologinė liga, kuri žymiai sumažina daugelio pacientų gyvenimo kokybę. Kaip galime paremti psoriazės gydymą ir kaip turėtų atrodyti psoriaze sergančių pacientų odos priežiūra?

Psoriazėyra lėtinė uždegiminė liga, kuriaserga iki 2-4 %gyventojų. Liga dažniausiai pasireiškia 20–40 metų amžiaus, nors gali pasireikšti ir vaikams, ir vyresnio amžiaus žmonėms. Psoriazei būdingi odos pažeidimai yra papulės, kurios įgauna raudonai rudą spalvą ir yra gerai atskirtos nuo aplinkos, t. y. nuo sveikos, nepakitusios odos.

Kas yra psoriazė?

Psoriazei būdingas odos pažeidimų susidarymas. Psoriazinės papulės paprastai yra:

  • alkūnės pratęsimo srityje,
  • kelių tiesimo srityje,
  • ant galvos odos,
  • kryžkaulio srityje,
  • sėdmenų srityje.

Odos pažeidimai gumbų pavidalu gali susilieti vienas su kitu, be to, dažnai būna padengti pleiskanojančiomis žvyneliais, iš kurių kilo šios ligos pavadinimas.

Sunkiausiais atvejais odos pažeidimai apima iki 90-100% odos , tai vadinama eritrodemija. Gydytojas specialistas – dermatologas užsiima psoriazės gydymu. Įtarę, kad sergate psoriaze, turėtumėte kreiptis į šį gydytoją.

Kaip gyvenimo būdas veikia psoriazės eigą?

Mūsų gyvenimo būdas turi didžiulę įtaką daugelio lėtinių ligų, įskaitant psoriazę, eigai. Kaip šios ligos eigą veikia stimuliatoriai? Ko turėtume vengti ir kokius sveikus įpročius įvesti į savo gyvenimą? Verta sužinoti daugiau apie šią svarbią temą.

Žvynelinė ir dieta – ką verta valgyti ir ko vengti?

Pacientai dažnai klausia, kokia dieta rekomenduojama psoriaze sergantiems žmonėms. Kaip rodo moksliniai pranešimai, nutukimas yra psoriazės išsivystymo ir sunkesnės eigos rizikos veiksnys.

Ryšys tarp nutukimo ir psoriazės yra tas, kad riebalų ląstelės (arba adipocitai) gamina priešuždegiminius citokinus, kurie padidina uždegimą ir uždegimą.sukelia klinikinės ligos eigos pablogėjimą.

Todėl venkite valgyti kaloringą ir labai perdirbtą maistą, kuris skatina svorio augimą.

Be to, verta į savo mitybą įtraukti produktus, kurie turi teigiamą poveikį uždegiminiams procesams mažinti.

Šie produktai apima, bet jais neapsiribojant:

  • daržovės ir vaisiai– geriausia valgyti neapdorotus. Šiuose produktuose yra daug vitaminų, beta karotino ir flavonoidų – medžiagų, mažinančių oksidacinį stresą. Jie yra vadinamieji laisvųjų radikalų gaudytojai, todėl mažina uždegimą.
  • riešutai, sėklos, alyvuogių aliejus, riebi žuvis(pvz., skumbrė, silkė ar tunas) – šiuose produktuose yra daug omega-3 riebalų rūgščių. Šios rūgštys teigiamai veikia ligos eigą – mažina odos pažeidimų sunkumą. Be to, Grenlandijos gyventojai, vartojantys daug riebios žuvies, žymiai rečiau serga žvyneline. Tai dar vienas argumentas, patvirtinantis teigiamą dietos, kurioje gausu omega-3 rūgščių, poveikį psoriazės eigai.

Žvynelinė ir fizinis aktyvumas

Fizinis aktyvumas yra dar vienas sveikos gyvensenos elementas, kurį turėtų atsiminti psoriaze sergantys žmonės. Fizinis aktyvumas leidžia numesti svorio. Kaip rodo klinikiniai tyrimai,svorio metimas net keliais kilogramais sumažina klinikinius psoriazės simptomus .

Be to, fizinis aktyvumas turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Sumažina hipertenzijos išsivystymo riziką ir cholesterolio kiekį.

Tai ypač svarbu sergant psoriaze, nes ji susijusi su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo rizika.

Žvynelinė ir rūkymas

Turėtumėte žinoti, kad cigarečių rūkymas yra vienas iš psoriazės išsivystymo rizikos veiksnių. Tai reiškia, kad rūkymas skatina šios būklės atsiradimą.

Be to,rūkymas gali pasunkinti ligą . Tačiau tyrimai rodo, kad rūkymo metimas nebuvo susijęs su šia dermatoze sergančių pacientų klinikiniu pagerėjimu.

Nepaisant kai kurių neaiškumų, tabakas skatina psoriazės atsiradimą. Todėl, turint šeimos polinkį jo vystymuisi, verta vengti šio pavojingo stimuliatoriaus.

Psoriazė ir alkoholis

Alkoholio vartojimas yra dar vienas veiksnys, pabloginantis klinikinę psoriazės eigą . Taip yra dėl to, kad alkoholis padidina priešuždegiminių citokinų gamybą.

Taigi didėja uždegimas, kuris pablogina odos būklę. Sergant žvyneline, verta vengti alkoholio. Net nedideli jo kiekiai gali sukelti odos pakitimų pasikartojimą.

Psoriazė ir infekcijos

Kitas veiksnys, pabloginantis odos būklę sergant žvyneline, yrainfekcijos . Dažnai prieš psoriazės pakitimų sėją užkrečiama dažna infekcija, pvz., krūtinės angina, kurią sukelia bakterijos (streptokokai).

Infekcinių agentų, kurie pablogina ligos eigą, š altinis taip pat gali būti:

  • sulaužyti dantys,
  • urogenitalinės infekcijos,
  • taip pat lėtinis sinusitas.

Sergant šia liga, verta prisiminti apie tinkamą infekcijų gydymą ir reguliarius vizitus pas odontologą

Psoriazė ir stresas

Kitas veiksnys, lemiantis ligos eigos pablogėjimą ir simptomų pasikartojimą, yra stresas.Stiprios emocijos ir išgyvenimai taip pat prisideda prie ligos atskleidimo .

Nors išvengti streso veiksnių šiais laikais gali būti tikras iššūkis, verta pabandyti gyventi subalansuotą gyvenimo būdą.

Fizinis aktyvumas ne tik skatina svorio metimą, bet ir leidžia išlaisvinti emocijas, o tai itin naudingas reiškinys, palengvinsiantis psoriazės gydymą.

Patiriant emocines krizes verta pasitelkti psichologo pagalbą, kuri pasiūlys, kokie streso įveikos būdai bus geriausi mūsų atveju

Psoriaze sergantiems pacientams gresia psichologinių ir psichikos sutrikimų atsiradimas. Depresija juos paliečia dažniau. Taip yra dėl, be kita ko, kompleksų, susijusių su odos būkle ir tikėjimu socialiniu atstūmimu.

Visuomenė vis dar per mažai žino apie šią ligą. Kai kurie vis dar mano, kad žvyneline galima užsikrėsti (tai, žinoma, mitas).

Jei pajutote depresijos simptomus, tokius kaip, pavyzdžiui, prasta nuotaika ar kasdienio veikimo sutrikimai, tikrai verta pasinaudoti psichiatro pagalba.

Psoriazė – psoriazės odos priežiūra

Psoriazės gydymas turėtų būti papildytastinkama odos priežiūram. Rekomenduojama naudoti emolientus, t. y. drėkinamuosius preparatus, kurie palaiko tinkamą odos drėkinimą

Minkštikliai turi apsauginį poveikį, nes leidžia atsinaujinti odos lipidiniam sluoksniui. Verta prisiminti renkantis dermokosmetiką, skirtą psoriazinei odai. Vaistinėse populiariuose preparatuose yra junginiųcheminės medžiagos, kurios gali sudirginti odą.

Apibendrinant galima teigti, kad psoriazės gydymas tampa modernesnis ir efektyvesnis, tačiau reikėtų nepamiršti apie gyvenimo būdo svarbą.Stimuliatorių ir streso vengimas, sveiko kūno svorio palaikymas ir fizinis aktyvumas leidžia pasiekti geresnių terapijos rezultatų . Verta žinoti, kad tai taikoma kiekvienai ligai, ne tik dermatologinėms ligoms.

  • Psoriazė: priežastys, simptomai, gydymas
  • Pustulinė psoriazė: priežastys, simptomai, gydymas

Kategorija:

Dermatologija