Žmonės, turintys ribinį asmenybės sutrikimą – išsigandę kaip maži vaikai, pasiklydę didmiesčio centre – vėl keičia veidą kaip chameleonas. Jie žaidžia, pozuoja, kad niekada neatskleistų, kuris veidas yra tinkamas. Tai skaudūs padarai, užrakinti ekstremalių emocijų stiklainyje, pažymėtame „riba“. Gyvenimas tarp dviejų minčių kraštų, įsipainiojęs į „viskas arba nieko“, dominuoja „b alta arba juoda“. Kaip juos suprasti? Kaip gyventi tokiuose sunkiuose santykiuose ir neprarasti savęs? Ar tai apskritai turėtų trukti? Ši problema aptariama knygoje „Riba. Kaip gyventi su žmogumi, turinčiu ekstremalių emocijų “, P. T. Masonas ir R. Kregeris.

Žmonės, turintys ribas, patiria tas pačias emocijas kaip ir mes visi. Tačiau skirtumas yra tas, kad jie daug stipriau išgyvena dalykus, reaguoja ekstremaliau ir sunkiai valdo emocijas bei elgesį. Ribinė linija reiškia ne kokybiškai skirtingą elgesį, o jo kraštutinę formą. Tuo pačiu sunku juos atpažinti, nes tai kartu su kitais psichikos sutrikimais. Todėl apie tai kalbama tiek mažai. Tačiau verta susipažinti su pasienio tema ir pažinti žmogaus, kenčiančio nuo šio sutrikimo, vidinio pasaulio specifiką

ribinėstipo asmenybės sutrikimo buvimą liudija bent penki iš šių kriterijų:

1.Karštligiški bandymai išvengti išvykimo(tikras arba įsivaizduojamas).

2.Skilimas- nestabilių, emociškai ryškių tarpasmeninių santykių modelis, kuriam būdingas judėjimas nuo kraštutinumo iki kraštutinumo:

- ieškojimas kituose žmonėse to, ko pats negali duoti - savo vertės patvirtinimas, prarasta tapatybė, priėmimas. Pasienio paveikto žmogaus poreikiai vis dar keičiasi, net neįmanoma patenkinti,

- paradoksali desperatiško artumo poreikio apraiška atliekant veiksmus, kurie atstumia žmones,

- nesugebėjimas integruoti blogų ir gerų savybių ir su tuo susijęs asmens vertinimas remiantis tik paskutiniu kontaktu, o ne visais santykiais

- nesugebėjimas patirti dviejų prieštaringų būsenų vienu metu - egzistuoja tik kategorijos "juoda arba b alta" (nėra pilkos), "visos arbanieko" (matau tik vieną sprendimą).

3.Tapatybės sutrikimai- stabilaus savęs vaizdo nebuvimas, vidinės tuštumos jausmas:

- painiavos: žmogus, turintis ribą, nežino, kas jis yra, kokie jo pageidavimai,

- prisitaikymas prie aplinkos - žaisti, pozuoti, nuolat apsimesti kažkuo kitu, - vaidinti auką (mainais sulaukia užuojautos) arba globėjo (padidėja kontrolės jausmas), - perdėta kritika. sau ir kitiems.

4.Impulsyvus elgesys- nekontroliuojamos išlaidos, rizikingas seksualinis elgesys, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, vagystės, neatsargus vairavimas, persivalgymas.

5.Pasikartojantis savižudiškas elgesys- gestai, grasinimai ar savęs žalojimas, siekiant sumažinti emocinį skausmą, sulaukti kitų dėmesio ar pagalbos.

6. Emocinis nestabilumas, kurį sukelia pastebimas nuotaikos reaktyvumas (pvz., dirglumas, nerimas).

7.Nuolatinis tuštumos jausmas

8.Stiprus pyktis, neproporcingas situacijai ir sunkumai jį suvaldant(pvz., dažni protrūkiai, nuolatinis pykčio jausmas, dažnas įsitraukimas į muštynes) - pyktis yra smurtinis, labai stiprus, nenuspėjamas, atsparus bet kokiems ginčams

9.Laikinos su stresu susijusios paranoidinės mintys arba paūmėję disociaciniai simptomai- netikrumo jausmas, sustingimas, abejingumas, kartais ir kai kurių įvykių pamiršimas

Ribinis asmenybės sutrikimas – tai fiksuotas nestabilumo tarpasmeniniuose santykiuose, savęs įvaizdžio ir emocijų (nuotaikų) modelis, lydimas impulsyvumo įvairiose situacijose nuo ankstyvos pilnametystės.

Be to, pasienio paveikti žmonės pasižymi:

• Toksiška gėda – susijusi su savo netobulumo jausmu.

• Trūksta apibrėžtų savo ribų ir nėra pagarbos kitiems.

• Poreikis kontroliuoti kitus – suteikia organizuoto gyvenimo įspūdį.

• Objekto stabilumo jausmo nebuvimas – fizinis mylimo žmogaus nebuvimas reiškia jo trūkumą emociniame lygmenyje, vadinasi, perdėtą kontakto poreikį

• Tarpasmeninis jautrumas – išskirtinė empatija, dovana pajusti kitų žmonių būsenas, mintis ar silpnybes

• Situacinis tinkamumas – gebėjimas susidoroti su sudėtingomis situacijomis negalint susidoroti su panašiomis ar lengvesnėmis užduotimis.

• Narcisistiniai reikalavimai – siekis sutelkti dėmesį į save.

Kaip gyventi su žmogumi, turinčiu ribą?

Daugelis suaugusiųjų, turinčių ribą, mato pasaulį vaiko akimis. Bettuo pat metu jie sugeba elgtis rimčiau nei suaugusieji. Ribiniame pasaulyje jausmai „kuria“ faktus. Žmonės, turintys sutrikimą, dažnai nesąmoningai klaidingai pateikia tikrovę, kad pateisintų savo jausmus. Tai gali tapti priežastimi skirtingai suvokti tuos pačius įvykius. Žmonių, turinčių ribą, veikla neturėtų būti vertinama asmeniškai. Ginčą nebūtinai sukelia tikrasis įvykis, o tai, kaip sutrikimo paveiktas asmuo jį interpretuos. Lengvai galėjote sukelti ribinį elgesį, bet tai nereiškia, kad jūs jį sukėlėte. Žmogaus, kenčiančio nuo ribinės ribos, vidinį pasaulį geriausiai iliustruoja žaidimo žymė. Ji nuolat jaučia, kad kiti nuo jos bėga. Todėl iš tikrųjų juo siekiama, kad kažkas kitas būtų žyma. Tai savo ruožtu paaiškina projekcijos mechanizmą: ribinis asmuo neigia savo nepriimtinus bruožus, jausmus ar elgesį ir priskiria juos kažkam kitam, o tai padeda nukreipti dėmesį į kitą asmenį. „Ar yra kokių nors problemų. Bet ne mano k altė. Taigi tai turi būti jūsų problema.“ Tai yra žmogaus, kovojančio su riba, samprotavimas. Ir dar vienas: „Laikyk atokiau arčiau“, reiškiantis ašarą tarp poreikio būti ryšiui su kitu žmogumi ir noro išlikti nepriklausomam. Pilnas prieštaravimų ir neracionalumo, kurių nereikia suprasti! Kartais galite jaustis kontroliuojami ir naudojami. Tačiau asmuo, turintis ribą, nesiekia pakenkti kitiems. Ji kovoja su skausmu, nori patenkinti savo poreikius ir daro tai pagal vienintelį žinomą modelį. Tai desperacijos, o ne manipuliacijos veiksmas.

Norėdami suprasti ribinio paciento elgesį, palikite savo pasaulį ir keliaukite į sutrikimo paveikto žmogaus pasaulį

Kaip gyventi su žmogumi, turinčiu ekstremalių emocijųGripu neužsikrės kaip ribą, bet gali tapti neatsiejama jo dinamikos dalimi. Taip atsitiks, jei nenustatysime aiškių ribų ir ribinę sieną turinčio žmogaus elgesį priimsime asmeniškai. Tada atsakomybę už jos jausmus ir veiksmus perkelsime ant savo pečių, o ribinio žmogaus nesveikos reakcijos taip sustiprės. Tokios pasekmės: laikui bėgant prarandame savigarbą, tampame bendrapriklausomi, perimame sutrikimą turinčio mylimojo mąstymą ir jausmus. Yra bejėgiškumo, k altės ir gėdos jausmas, atsiribojimas, izoliacija, nesveiki įpročiai ir per didelis budrumas. SUSTABDYTI! Neleisk, kad taip nutiktų.

Visų pirma, verta išmokti bendrauti su asmeniu, kurį paveikė riba. Štai keletas patarimų:

• venkite konfliktų,

• būk geras, susikaupęs klausytojas,

• pagaljokiu būdu neignoruokite savo pašnekovo,

• užduokite daug klausimų,

• atkreipkite dėmesį į pašnekovo žodžius, kalbą, balso toną, veido išraiškas,

• kalbėkite tik savo vardu, sąžiningai, lėtai, aiškiai ir užtikrintai,

• supaprastinkite pranešimą ir nemėginkite interpretuoti pašnekovo teiginių,

• nesiginkite ir per daug nesiteisinkite,

• Būkite konkretūs dėl savo ribų, būkite nuoseklūs ir apdairūs,

• reaguoti į žmogaus elgesį ribiniais lyg veidrodžiais (atspindėti jo jausmus savininkui), o ne kempinėle (sugeria skausmą ir įniršį).

Pasienio gydymas

Žinoma, žmonės su riba yra skirtingi. Yra blogiau ir geriau funkcionuojančių žmonių tipas, ir tipas, kuris yra abiejų mišinys. Tačiau specialistų pagalbos reikia kiekvienam. Diagnozę gali nustatyti tik specialistas, turintis patirties nustatant ir gydant ribą. Svarbu tai, kad ribą iš tikrųjų galima išgydyti – gydant ir farmakoterapija… ir išgydyti! Taigi turėkime vilties. Pasienio linija yra holistinis sutrikimas, turintis įtakos tam, ką paveiktas asmuo jaučia, galvoja ir elgiasi. Jūsų mylimasis, sergantis BPD, nenorėjo turėti šio sutrikimo. Lygiai taip pat nenorėjote, kad kas nors iš jūsų artimųjų tai patirtų. Tapo. Ir jei jūs abu sąmoningai nusprendžiate likti šiuose santykiuose, jūs abu esate už tai atsakingi. Sutikite su tuo, kad neversite sutrikusio asmens gydytis. Ji pati turi būti pasiruošusi šiam žingsniui. Jūs neturite teisės ar galios to pakeisti, bet galite dirbti su savimi ir tuo pačiu pakeisti savo santykius.

Kur kreiptis pagalbos

Daugiau apie ribinį asmenybės sutrikimą galite paskaityti knygoje"Pasienis. Kaip gyventi su ekstremalias emocijas turinčiu žmogumi"Paula T. Mason ir Randi Kreger (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne , Sopotas, 2014).

Šis skaitymas ypač naudingas tiems, kurių artimieji kenčia nuo šio sutrikimo. Autoriai aprašo daug tikrų istorijų apie žmones, kurie atėjo gyventi su žmonėmis, turinčiais ribinį sutrikimą. Jie suteikia daug patarimų ir patarimų, kuriuos galima nedelsiant pritaikyti praktiškai. Skaitydami sužinosite, kas yra riba, kodėl jos paveikti žmonės elgiasi tam tikru būdu, kokią įtaką mes darome sutrikimo dinamikai ir kaip galime susigrąžinti save ir kontroliuoti savo gyvenimą. Be to, suprasite, kaip padėti ribą turintiems tėvų vaikams ir kaip elgtis su šio sutrikimo kenčiančiais vaikais ir paaugliais. Knygos autoriai labai palaiko ir tikina: „Tu nekrenti iš proto. Tu nieko neskolingas. Tu nesi vienas."Jūs taip pat galite sukurti sveikus, mylinčius ir pagarbius santykius su žmogumi, kuris patiria ekstremalių emocijų!

Kategorija:

Psichologija