Plačiai suprantama muzika turi daug stebinančių savybių, kurias teigia patys mokslininkai. Sužinokite, kodėl verta patogiai įsitaisyti fotelyje su puodeliu žaliosios arbatos ir įsijungti atpalaiduojančią muziką.
Tai, kad muzika gali atsipalaiduoti, suteikti harmonijos mūsų gyvenimui ir sumažinti stresą, žinoma jau seniai. Juk net ir graikų mitologijoje Cerberas, trigalvis šuo ir Hado globėjas, užmigo tik skambant Orfėjo lyros garsams. Tyrimai rodo, kad tinkamai parinkta atsipalaidavimo muzika lėtina širdies ritmą, mažina kraujospūdį ir kortizolio, dar vadinamo streso hormonu, lygį. Atpalaiduojanti muzika taip pat gerina virškinimą, taip pat koncentracijos lygį – štai kodėl kai kurie žmonės trokšta mokytis ar skaityti klausydami ramios muzikos.
Drexel universiteto mokslininkai analizavo muzikos įtaką vėžiu sergančių pacientų būklei. Paaiškėjo, kad muzikos dėka pacientai jautė mažesnį nerimą, mažesnį skausmą ir buvo labiau žvalūs nei tada, kai muzikos nesiklausė. Remiantis eksperimentu, atliktu Jutos universitete su Alzheimerio liga sergančių pacientų grupe, muzika taip pat daro įtaką geresniam įvairių smegenų sričių bendradarbiavimui.
Ekspertai išanalizavo daugybę dainų dėl jų atpalaiduojančių savybių. Jie laikė Marconi Union dainą „Weightless“ labiausiai atpalaiduojančia daina pasaulyje. „Mindlab International“ tyrimo duomenimis, „Weightless“ Marconi Union sumažina net 65 procentus klausytojų jaučiamo nerimo. Visų laikų labiausiai atpalaiduojančių dainų reitinge jis net aplenkė atpalaiduojančiomis savybėmis garsėjančias Coldplay ar Adele dainas. Marconi Uni dainos atpalaiduojanti galia yra jos tempas – jis prasideda nuo 60 BPM ir pamažu nukrenta iki 50 BPM (tvinkių per minutę). Įdomu tai, kad gydytojai pataria neklausyti šios dainos vairuojant… nes gali užmigti prie vairo.