Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Mano sužadėtinis pasiūlė man išeiti su draugais, bet aš turiu didžiulę blokadą prieš šį susitikimą. Aš tikrai nenoriu ten eiti, žinau, kad esu pati bjauriausia ir storiausia iš visų ten busiančių merginų, per pastaruosius 2 metus priaugau apie 15 kg. Bijau susitikti su senais draugais, nes nenoriu, kad jie mane matytų. Nenoriu, kad mane vertintų, ir matau, kad kai netyčia sutinku seniai nematytą žmogų, pajuntu ant savęs to žmogaus žvilgsnį. Nenoriu daryti gėdos savo vyrui, norėčiau, kad mano draugai pavydėtų jo moterims, o ne užjaustų. Pagalvojus apie tai verkiu, esu bejėgė. Sužadėtinis sako, kad tai tik susitikimas, kad iš to negalima padaryti tokios problemos, o aš jaučiu, kad turiu problemą, kad man reikia pagalbos. Kodėl man taip gėda? ko aš bijau? Ar galiu pats kažkaip su tuo susitvarkyti?
Rašote apie rimtą psichologinę problemą, kuri yra žema savigarba. Tačiau iš jūsų užklausos matyti, kad šią problemą gali sukelti biologinės priežastys. Sveikam žmogui, kuris anksčiau turėjo teisingą svorį, per dvejus metus priaugti 15 kilogramų nėra natūralu. Taigi pradėčiau nuo konsultacijos su šeimos gydytoju, kuris gali paskirti pagrindinius tyrimus ir siuntimą pas kitus specialistus. Taigi leiskite susidoroti ne su jūsų jaučiama gėda, o su tikrosiomis priežastimis, kurios gali ją sukelti. Kartais persivalgymas sukelia psichologinių problemų – padidėja psichinė įtampa, padidėja nerimo lygis – bet pradėti reikia nuo biologinės arba medicininės diagnozės. Nedvejokite, problemos retai išsisprendžia pačios.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Bohdanas BielskisPsichologas, specialistas, turintis 30 metų patirtį, psichosocialinių įgūdžių treneris, Varšuvos apygardos teismo psichologas ekspertas
Pagrindinės veiklos sritys:tarpininkavimo paslaugos, šeimos konsultavimas, asmens, patekusio į krizinę situaciją, priežiūra, vadovų mokymai
Visų pirma, pagrindinis dėmesys skiriamas gerų santykių, pagrįstų supratimu ir pagarba, kūrimui. Jis ėmėsi daugybės krizių intervencijų ir rūpinosi gilios krizės ištiktais žmonėmis.
Jis skaitė psichologijos paskaitasteismas SWPS Psichologijos fakultete Varšuvoje, Varšuvos universitete ir Zielona Goros universitete.
Daugiau šio eksperto patarimų
Panikos priepuoliai, mieguistumas ir nuolatinis nuovargis paauglystėje [ekspertų patarimai]Barbitūratai šlapime po Onirex [ekspertų patarimai]Viduriavimas visada tuo pačiu paros metu [Eksperto patarimas]Bijau, kad esu homoseksualus [Eksperto patarimas]Ką daryti, kai draugystė virsta meile? [Eksperto patarimas]Ką daryti, kai tėvai yra priklausomi nuo alkoholio? [Eksperto patarimas]Ar MMPI testas padės pasirinkti psichoterapijos rūšį? [Eksperto patarimas]Kaip susidoroti su nuolatiniais kivirčais su mylimu žmogumi? [Eksperto patarimas]Kaip elgtis esant nevalingiems galūnių judesiams? [Eksperto patarimas]Kaip kovoti su neuroze ir depresija nėštumo metu? [Eksperto patarimas]Kaip žmonės, sergantys depresija, veikia save? [Eksperto patarimas]Aš esu santykiuose. Kaip susidoroti su kitu žmogumi? [Eksperto patarimas]Krizė santykiuose. Ar tu išsiskyrei su savo partneriu? [Eksperto patarimas]Odontologo baimė [Eksperto patarimas]Turiu minčių apie savižudybę. Kur kreiptis pagalbos [Eksperto patarimas]Mama įžeidžia ir nepriima mano partnerio [specialisto patarimas]Mama po gimdymo. Aš pavydžiu savo dukrai [Eksperto patarimas]Seksualinis neatitikimas. Kaip su tuo susitvarkyti? [Eksperto patarimas]Nerimas ir liūdesys nėštumo metu [Eksperto patarimai]Nuo ko pradėti kurti santykius su kitais žmonėmis? [Eksperto patarimas]Partneris yra priklausomas nuo amfetamino. Ar galiu jam padėti? [Eksperto patarimas]Jausmas būti stebimam [Eksperto patarimas]Įtariu, kad mano partneris psichiškai nesveikas. Kur kreiptis pagalbos [Eksperto patarimas]Veiklos kartojimas ir pasikartojančios sunkios mintys [Eksperto patarimas]Interneto žinių perkėlimas į realų pasaulį [Eksperto patarimas]Seksualinė praeitis santykiuose [ekspertų patarimai]Vaiko socializacija. Kodėl 3 metų vaikas vengia nepažįstamų žmonių? [Eksperto patarimas]Sunkūs santykiai su anyta [Eksperto patarimas]Sunkus vaikas. Kur kreiptis pagalbos [Eksperto patarimas]Savęs gėda ir baimė susitikti su kitais [Eksperto patarimas]