Cholesterolio kiekis kraujyje priklauso nuo daugelio faktorių – mitybos, fizinio krūvio, bendros sveikatos. Cholesterolio normos turėtų priklausyti nuo konkretaus asmens būklės.

Cholesterolio standartaiskirtingose ​​šalyse skiriasi, pvz., JAV jie yra 100 vienetų aukštesni nei Lenkijoje, o kai kuriose šalyse, kas įdomu, jie visai netaikomi. Lenkijojebendrojo cholesteroliokoncentracija kraujyje 200 mg / dl yra laikoma normalia visiškai sveikiems ir jauniems žmonėms. Tačiau ne didesnė kaip 190 mg/dl koncentracija yra saugesnė mūsų sveikatai. Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie serga arba kuriems gresia širdies ir kraujagyslių ligos – kuo mažesnis bendras cholesterolio kiekis, tuo geriau.

Cholesterolio normos – MTL ir DTL frakcijos

  • cholesterolio koncentracijos -MTL ir DTL yra svarbios. Sveikam žmogui, neturinčiam papildomų rizikos veiksnių, pavyzdžiui, rūkančio, turinčio antsvorio, valgančio daug gyvulinių riebalų – 130 mg/dl MTL lygis gali būti laikomas norma. Tačiau pacientams po infarkto ir insulto, sergantiems išemine širdies liga, jis turėtų būti daug mažesnis nei 100 mg / dl, o pacientams, sergantiems cukriniu diabetu - ne daugiau kaip 70 mg / dl
  • DTL, paprastai žinomas kaip gerasis cholesterolis, yra nepaprastai svarbus mūsų organizmui. Sveikiems vyrams turėtų būti daugiau nei 40 mg/dl, o moterims – daugiau nei 50 mg/dl. Bet žmonių, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis, jo koncentracija kraujyje turi viršyti 60 mg/dl. Kuo daugiau, tuo smagiau, nes būtent DTL iš kraujo „iššluoja“ blogąjį cholesterolį. Taigi kuo daugiau jų bus, tuo daugiau blogojo cholesterolio bus neutralizuota. Tik esant didelei DTL koncentracijai, arterijos, aprūpinančios širdį ir smegenis krauju ir deguonimi, veiks patikimai.
  • Žmonės, kurių DTL lygis yra aukštas (daugiau nei 60 mg/dL), laikomi ilgaamžiais, nes jie gyvena vidutiniškai 5–7 metais ilgiau nei tie, kurie turi vadinamąjį DTL. normalus šios cholesterolio dalies kiekis. Veiksmingiausia kovos su MTL pertekliumi forma yra mankšta. Tai ne šūkis, o daugelio tyrimų įrodyta tiesa. Kuo daugiau sportuosime, tuo geriau.
  • Antrasis sąjungininkas kovojant su bendrojo cholesterolio ir MTL cholesterolio kiekio mažinimu yra neriebi dieta. Jei dietos dėka pavyksta sumažinti 10 proc.MTL ir bendrojo cholesterolio dydžiai, žymiai sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Yra ko siekti, nes 40 metų amžiaus rizika sumažėja 54%, 50 metų - 39%, o 60 metų amžiaus - 27%.
  • Vertės, pateiktos bandomuosiuose spaudiniuose, t. y. tos, kurios laikomos etaloninėmis (standartinėmis), yra tik apytikslės vertės. Todėl nėra gera idėja juos interpretuoti patiems.
Svarbu

Cholesterolio lygis - rezultatus įvertina gydytojas ir sprendžia dėl gydymo

Tyrimo rezultatų vertinimas turėtų būti patikėtas gydytojui, nes - atsižvelgdamas į visus veiksnius (bendra sveikatos būklė, gretutinės ligos, gyvenimo būdas, kūno svoris) - jis galės nustatyti, ar gautos vertės bendras cholesterolis ir jo frakcijos yra saugūs konkrečiam pacientui. Kas tinka vienam, nebus kitam.

Didelis cholesterolio kiekis – ekspertų patarimai

  • Labai didelis cholesterolio kiekis ir įtariamas širdies priepuolis

Neseniai buvau ligoninėje su įtariamu širdies priepuoliu. Velnias krūtinėje, bet visi „širdies“ tyrimai išėjo labai gerai. Tačiau aš turiu labai aukštą cholesterolio kiekį, aukštą kraujospūdį ir mažai cukraus. Kas tai gali sukelti? Ar tai gali būti nervinga? Esu liekna, aktyvi 50 m. Geriu vaistus, vis dar dega krūtinė. Kaip sumažinti cholesterolio kiekį?

Atsakymas Krystyna Knyplgydytoja interniste, hipertenziologė, „Gazeta dla Lekarzy“ vyriausioji redaktorė

Padidėjęs cholesterolio kiekis paprastai siejamas su netinkama mityba. Kiti veiksniai, turintys įtakos cholesteroliui, yra amžius, genetiniai veiksniai. Dieta vaidina labai svarbų vaidmenį, nes ją modifikuodami galime daryti įtaką cholesterolio kiekiui. Patartina atsisakyti visų riebalų turinčių maisto produktų, įskaitant saldumynus (juose yra vadinamųjų konditerinių riebalų, kurie labai neigiamai veikia cholesterolį), riebius geltonuosius sūrius, riebalų turinčius š altus mėsos gaminius. Rekomenduojami patiekalai tik virti, daržovės, vaisiai, liesas pienas. Taip pat turėtumėte apriboti suvartojamų porcijų kiekį. Jei norite turėti sveiką cholesterolio kiekį, niekada neturėtumėte jaustis visiškai persivalgę ar patenkinti. Taip pat svarbu gydyti arterinę hipertenziją, nes tai papildomai apsunkina širdies problemas. Namuose svarbu pasitikrinti kraujospūdį – ypač ryte po pabudimo ir pasišlapinus. Jei rytinis kraujospūdis viršija 130/80 mmHg, gali prireikti intensyvesnio aukšto kraujospūdžio gydymo – daugeliui žmonių reikia 2-3 vaistųslėgis iki normalaus.

Žiūrėkite 7 nuotraukų galeriją
  • Padidėjęs cholesterolio kiekis nėštumo metu

Man 26 metai, šiuo metu 20 nėštumo savaitė, tai mano antras nėštumas. Mano problema – padidėjęs bendrojo cholesterolio kiekis antrąjį nėštumo mėnesį. Rezultatas 18 savaite buvo 180, 19 nestumo savaite 275, 345 ir dar auga, bijau daryt dar viena tyrima. Be to, turiu problemų su pilvo ir kojų oda, turiu raudonų dėmių, kurios baisiai niežti, turiu apie 3 mėnesius. Dermatologė sakė, kad tai atopinis dermatitas, bet po steroidų ir odos drėkinimo niekas nesikeičia, man tai vis dar nuolatinė problema. Ar tokie cholesterolio kiekio šuoliai gali būti susiję su nėštumu? Valgau labai mažai kepto maisto, riebios mėsos, o kartais valgau ką nors saldaus, kaip ir prieš nėštumą. Mano trigliceridai ir MTL cholesterolis yra normalūs, tik bendras ir padidėjęs DTL.

Atsakymai Barbara GrzechocińskaVaršuvos medicinos universiteto Akušerijos ir ginekologijos katedros docentė. Priimu privačiai Varšuvoje adresu ul. Krasińskiego 16 m 50 (registracija galima kiekvieną dieną nuo 8 iki 20 val.).

Padidėjęs cholesterolio kiekis yra fiziologija nėštumo metu. Šio testo kartoti nereikia. Patariu dar kartą apsilankyti pas dermatologą ir papasakoti apie esamo gydymo neveiksmingumą.

  • Kaip susidoroti su dideliu cholesterolio kiekiu?

Mano vyras turi labai aukštą cholesterolio kiekį, o bendras cholesterolis yra 320, o blogasis - 831. Kokios dietos jis turėtų laikytis? Jam 43 metai, jis sveria 110 kg ir yra 178 ūgio.

Atsako Agnieszka ŚlusarskaDietos klinikos 4LINE savininkė, gydytojos A. Sankovskio Plastinės chirurgijos klinikos vyriausioji dietologė, tel .: 50102 596, www.4line. pl

Vyras pirmiausia turėtų sumažinti svorį. Numetus svorio sumažės cholesterolio kiekis. Taip pat svarbu, kad jis iš dietos pašalintų hidrintus riebalus, transriebalus ir sočiųjų riebalų perteklių. Daugiausia termiškai apdorota mėsa, mėsa, kepta augaliniame aliejuje, neskirta kepti arba kurioje yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, pvz., saulėgrąžų aliejus, riebios dešrelės, dešrelės, pelėsiniai sūriai, geltonieji sūriai ir kt.

Verta pasirūpinti didesne žuvies, ankščių, riešutų, sėklų, alyvuogių aliejaus dalimi. Daržovės, vaisiai ir nesmulkinti grūdai taip pat yra labai svarbūs skaidulų š altiniai. Tačiau reikėtų atsisakyti paprasto cukraus, pvz., saldainių, batonėlių, šokolado, pyragų ir konditerijos gaminių.

  • Didelis cholesterolio kiekis – dietos pakanka arba būtinaar yra kokių nors narkotikų?

Man 56 metai, sveriu 60 kg ir turiu aukštą bendrojo cholesterolio kiekį 274, DTL 44,6, MTL 205. Dietos iki šiol netaikiau (rezultatus pakartojau du kartus). Praneškite man, ar yra būdas nustatyti šios būklės priežastį ir ar tik farmakologiškai ją galima sumažinti išgėrus tabletes iki galo. Vartoju OMEGA-3, nevalgau mėsos, sviesto ir pan.

Atsakymas Krystyna KnyplGydytoja interniste, hipertenziologė, „Gazeta dla Lekarzy“ vyriausioji redaktorė

Dažniausia dietos neveiksmingumo priežastis yra jos nesilaikymas. Įvesti keletą aukų, tokių kaip „Aš nevalgau sviesto“, nėra tolygu dietos, leidžiančios sumažinti cholesterolio kiekį, įvedimui. Mano patirtis rodo, kad dažniausiai pasitaiko dvi mitybos klaidos – valgymas nedidelėmis netinkamo maisto porcijomis tarp valgymų ir saldumynų. Klasikinis pavyzdys – įvairių rūšių šokoladiniai batonėliai – daugeliui jie atrodo kaip „nek altas užkandis“, daugelyje televizijos laidų ir laikraščių reklamuojamas kaip vertas mūsų dėmesio. Tuo tarpu šokoladuose, batonėliuose ir kituose tokio tipo užkandžiuose yra konditerinių riebalų, kurie labai neigiamai veikia cholesterolio kiekį. Antroji problema yra kiaušiniai ir visi maisto produktai, kurių gamybai buvo naudojami kiaušiniai. O trečia – padažai, kremai, kremai ir ledai. Jei pašalinsite šiuos maisto produktus 100%, cholesterolio kiekis turėtų sumažėti. Būna, kad pasitaiko vadinamųjų dietai atsparus – bet tai yra ne daugiau kaip 10-20% visų žmonių, kuriems padidėjęs cholesterolio kiekis. Dietinis gydymas gali būti atliekamas iki 6 mėnesių, jei po šio laikotarpio cholesterolio kiekis nesumažėja, dažniausiai pradedama farmakoterapija

Kategorija:

Tyrimai