- Michałas Bajoras: Aš gyvenu gana higieniškai
- Michałas Bajoras: Ką daryti, kad jaustumėtės gerai fiziškai?
Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Michałas Bajoras mėgsta iššūkius – kaip menininką ir žmogų – jie jį išsaugo. „Mano kūnui reikia 36 ir 6, mano sielai reikia daug daugiau“ – jis puikiai įtikina jau daugiau nei 40 metų.
Jaunimas? Kad vaikinas apie tai kalbėtų ?! Ir tokiame amžiuje? Tai yra sunku. Nepatogus. Neobjektyvus. Galiu tik pripažinti, kad esu suvokiamas kaip žmogus, kuriam pagal amžių sekasi gerai.
Bet jei rimtai, aš tikrai nesijaučiu sena. Vis dar jaučiu, kad noriu įgyvendinti savo svajones. Manau, kad tai yra pagrindinė mano savybė, kuri mane išsaugo. Nes artėjančio šešiasdešimtmečio akivaizdoje – kuo man sunku patikėti, kai žiūriu į veidrodį, tebūnie, kad esu šiek tiek teisuolis (šypsosi) – neįsivaizduoju, kad galėčiau galvoti, kad viskas yra už manęs. Ir tai ne apie gyvenimą, o apie tikslus, kuriuos noriu pasiekti. Galvoje vis dar sukasi mintys: norėčiau suvaidinti kitą vaidmenį, padainuoti apie jį, eiti ten. Daug keliauju, tai irgi palaiko formą. Vis dar ieškau naujų dirgiklių ir pojūčių.
Michałas Bajoras: Aš gyvenu gana higieniškai
Turiu silpnybių – gėrimas, cigaretė – bet tik per šventes, „prie laužo“. Tačiau miegas yra pagrindinė mano jausmų priežastis. Aš miegu labai reguliariai 9 valandas. Tačiau užmiegu tik antros nakties. Aš daug skaitau, esu kino gerbėjas ir… telemenas. Politinės laidos mane vargina ir erzina, bet labai mėgstu pasaulio filmus ir įdomybes, o kadangi tarp 500 kanalų visada galima ką nors rasti, kartais praleidžiu keletą naktų. Ir ne nuo vakar – tai darau jau daugiau nei tuziną metų, todėl mano kūnas jau pasikeitė.
Negaliu keltis per anksti, nes… po to mano gerklė neveiktų. Prodiuseriai įrašų studijose žino, kad dirbu tik nuo 17 val. Jei būčiau miegojęs mažiau nei 9 valandas, vakaro koncerte būčiau turėjęs problemų dainuodamas, nes būčiau jautęsis palaužtas.
Michałas Bajoras: Ką daryti, kad jaustumėtės gerai fiziškai?
Du kartus per savaitę einu į reabilitaciją. Kartą man buvo labai gaila, kad nukritau ant abiejų rankų, todėl man grėsė peties operacija, bet, laimei, reabilitacijos dėka man pavyko jų išvengti. Dėl šių procedūrų aš taip pat pradėjau atlikti jėgos treniruotes, kad priaugčiau raumenų masės. Turiu du privačius trenerius – jau keletą metų gana reguliariai su jais praktikuojuosi. Kai laikas baigiasi, treniruojuosi namuose naudodamas įrangą -Turiu sudaryti pratimus ir juos atlieku. Tikiu, kad tai darau dėl savo gerovės.
Tas pats pasakytina ir apie dietas. Greitųjų nelaikau – jie baigiasi yo-yo efektu. Kai buvau jaunesnė, man buvo fantastiška per dvi savaites numesti 5-7 kg, bet tada aš atgavau tiek pat. Dabar kai matau, kad po truputį apvalau, mėnesį ar du atsisakau angliavandenių ir ramiai numetu 4-5 kg. Tai darau kartą per metus. Dažniausiai, kai fotosesija artėja prie naujo albumo. (juokiasi) Taigi dabar!
Verta žinotiMichał Bajor- dainininkas ir aktorius, kurį be kitų žinome iš Nerono vaidmens filme „Quo Vadis“ ir neįprastos dainų interpretacijos: „Nenoriu daugiau“, „Nepalik manęs“, „Sušildyk mane“, „Aš įspraustas į kampą “. 2015 m. jis išleido 19-ąjį albumą pavadinimu „Mano meilė“ su W. Młynarskio tekstais.