Ar darote makiažą dėl kūno rengybos? Atrodo, kad intensyvaus fizinio krūvio metu makiažas nepatartina. Tačiau yra būdų, kaip gerai atrodyti kūno rengybos užsiėmimuose nepažeidžiant veido. Sužinokite, kaip pasidaryti lengvą makiažą fiziniam pasirengimui.

Stiprusfitneso makiažasne pati geriausia idėja. Prakaitas kartu su makiažo sudedamosiomis dalimis gali užkimšti poras ir sukelti išbėrimus. Laimei, tai taikoma tik labai nepermatomiems pagrindams ir maskuokliams. Leidžiama naudoti lengvesnę kosmetiką, tačiau ją taip pat reikia naudoti saikingai.

Makiažas fitnesui: už ir prieš

Jei jūsų veido odai nereikia daug patobulinimų ir gerai atrodote be makiažo, atsisakykite to. Oda intensyviai prakaituoja mankštos metu. Kiekvienas papildomas sluoksnis, dėl kurio sunku kvėpuoti, yra našta jūsų odai. Be to, prakaitas ir aukšta temperatūra prisideda prie epidermio šveitimo. Užsikimšusios poros ir sena, pleiskanojanti oda yra geriausias būdas spuogams ir inkštirams atsirasti.

Bet ką daryti, jei jūsų oda yra problemiška ir kasdienis makiažas jums yra būtinas? Yra būdas – subtilus makiažas, kuris sumažins sudirginimo riziką ir bus atsparus trinčiai. Toks makiažas, pagamintas naudojant specialią lengvos formulės kosmetiką, neturėtų pakenkti net gležnai odai.

Kaip pasidaryti fitneso makiažą?

Naujų gamybos technologijų dėka šiandien nesunkiai įsigysite kosmetiką, kuri neužkimš porų, o tuo pačiu efektyviai maskuoja odos nelygumus. Svarbu juos tepti saikingai ir iškart po treniruotės nuplauti veidą.

Veido makiažas fitnesui

Jei sportuojate lauke, veidą būtinai patepkite apsauginiu kremu nuo saulės. Ypač vasarą, kai saulė kaitina, o žiemą slidinėjant, kai saulės spinduliai atsispindi nuo sniego, būtinas apsauginės kosmetikos sluoksnis

Esant mankštai uždaroje patalpoje, filtras yra nereikalingas ir net nepatartina – kaip ir bet kuris kitas kremas, jis bus papildoma našta prakaituojančiai odai

Sportuodami turėtumėte visiškai atsisakyti kasdienių makiažo pagrindų, ypač jei jie yra stipriai dengiami. Pakeiskite jį suBeauty Balm kremas, arba BB – yra lengvesnis, neužkemša porų, o efektyviai išlygina spalvą ir paslepia smulkius netobulumus. Nenaudokite papildomų maskuojamųjų priemonių ar pudros, nes mankštos metu oda vis tiek švytės. Be to, skaistalai ir bronzantai nereikalingi – natūralius skaistalus gausite veikiami šilumos.

Akių makiažas fitnesui

Eidami į fitnesą, mes atsisakome stipriai akcentuoti akis. Mes nedarome linijų ant vokų ar katės akies. Akių šešėlius, kreidelę ir akių kontūro pieštuką atidedame nuošalyje, kurie nuo prakaito gali lengvai išsitepti ir dėl to sudirginti akis bei palikti nešvarius dryžius ant vokų.

Galite tepti tušą, bet turite naudoti vandeniui atsparų tušą. Jei dažysite akis įprastu tušu, geriausiu atveju jis greitai nusivalys, bet greičiausiai paliks mėlynų dėmių aplink akis.

Lūpų makiažas fitnesui

Lūpų dažų tepimas kūno rengybos užsiėmimuose taip pat nėra pati geriausia idėja. Spalva greitai nusiplaus vos ištiesus gurkšnį vandens arba netyčia patrynus ranka burną. Jei sportuojate lauke, pravers lūpų dažai nuo saulės. Žiemą sudrėkinkite lūpas gerai maitinančiais lūpų dažais, kurie neleis gležnai odai skilinėti dėl šalčio ir vėjo. Sportuojant uždarose patalpose geriausia lūpų išvis nedažyti arba tepti tik maitinamuoju balzamu. Galite naudoti šiek tiek atspalvį suteikiantį losjoną, kad jūsų lūpos atrodytų apetitiškai.

Taip pat skaitykite:

  • Fitneso apranga
  • Kaip išsirinkti gerus kūno rengybos batus?
  • Kaip prižiūrėti sportinę aprangą?

Kategorija:

Pratimų ABC