Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Vis jaunesni žmonės siekia energetinių gėrimų net pradinėse mokyklose. Negana to – tokio tipo gėrimų paprastai galima įsigyti daugelyje mokyklų parduotuvių. Ir gydytojai skambina pavojaus varpais: energetinius gėrimus geriantys jaunuoliai gali nesulaukti šešiasdešimties metų!
Energetiniai gėrimai , kaip ir alkoholis ar cigaretės netinka jaunimui, ypačvaikams- tokią nuomonę pateikė mokslininkai nuo Majamio universitetas. Didžiulę reakciją sukėlė ir kardiologų žodžiai, kad nuolat energizatoriais save palaikantys jaunuoliai gali nesulaukti 60 metų. Tai netruko: Vyriausioji sanitarinė inspekcija pradėjo stengtis gėrimų etiketėse aiškiai nurodyti, kad jie nerekomenduojami vaikams iki 12-13 metų.
Kreipdamiesi į juos, net ir suaugusieji dažnai nežino apie psichogėrimų vartojimo pasekmes sveikatai. Šios priemonės šalina nuovargio ir nuovargio jausmą (trumpam), veikia stimuliuojančiai, bet ir perdozavus gali sukelti nerimą, hiperaktyvumą, galvos skausmą, širdies aritmiją. Tuo tarpu jaunimo tarpe susiklostė mada išlaikyti save energetika studijų metu, prieš pamokų įskaitas ir testus. Vis daugiau jaunų žmonių taip pat derinaenergetinius gėrimussu alkoholiu ar kolos gėrimais, o tai padidina jų neigiamą poveikį sveikatai.
Kas yra energetiniuose gėrimuose?
Pagrindiniai energijos papildų komponentai yra kofeinas ir taurinas. Kitos sudedamosios dalys yra anglies dioksidas, nedideli kiekiai vitaminų, daugiausia B grupės vitaminų, nedidelis kiekis riebalų ir b altymų. Kofeinas – cheminis junginys, veikiantis centrinę nervų sistemą, gerinantis nuotaiką ir laikinai koncentruojantis dėmesį, stimuliuojantis galvos smegenų žievę. Tai taip pat padidina deguonies poreikį ir adrenalino sekreciją. Taurinas, savo ruožtu, pagreitina raumenų regeneraciją po fizinio krūvio, palaikydamas oksidacijos procesus. Treniruotės metu sumažina serotonino išsiskyrimą, todėl organizmas nejaučia šių pastangų naštos ir gali dirbti ilgiau.
- Kofeinas normaliomis dozėmis stimuliuoja organizmą, padidindamas širdies susitraukimų dažnį , didina kraujospūdį ir plečia smegenų kraujagysles. Gaivinantis poveikis trunka keletą minučių. Vartojant mažomis dozėmis, jis neturi neigiamo poveikio organizmui, teigia vaistas. med. Anna Senderska iš Enel medicinos centroMed. – Kitos energetinių gėrimų sudedamosios dalys yra cukrus, taip pat aminorūgštis taurinas, gliukuronolaktonas ir vitaminai. Šių ingredientų poveikis geriančiajam nepastebimas. Reikia žinoti, kad vitaminų nebūtina papildyti dirbtinai, nes jų pakanka su maistu. Man susidarė įspūdis, kad šie ingredientai yra tam, kad rinkodaros specialistai galėtų girti gėrimą už jo sveikatą stiprinančias savybes
Kofeinas taip pat turi prastesnį veidą, ypač perdozavus. Iki šiol kofeino perdozavimo atvejai nebuvo dažni – mūsų kultūroje per dieną išgeriama ne daugiau kaip 2–3 kavos, o šalutinis poveikis pradeda pasireikšti išgėrus 4–6 kavos puodelius, priklausomai nuo individualaus jautrumo ir. įpročio laipsnis. Be to, kava natūraliai nežavi vaikams dėl kartaus skonio, todėl vaikų apsinuodijimo kofeinu atvejai buvo tikrai reti.
Turite auklėti savo tėvus!
Vyriausioji inspektorė paprašė kelių mokslo institucijų įvertinti galimą energetinių gėrimų kenksmingumą vaikams ir paaugliams, nes vertinimai iki šiol buvo susiję tik su suaugusiaisiais.
Norime pakeisti ženklinimo būdą (išraiškesnius įspėjamuosius užrašus) ir plačią kampaniją, kad žmonės suprastų, kad energetiniai gėrimai nėra apelsinas. Norėtume kreiptis į tėvus su informacija, kad energetiniai gėrimai visiškai neskirti vaikams. Jie yra vadinamieji specialios paskirties maisto produktai – taigi pagal apibrėžimą skirti suaugusiems retkarčiais vartoti
GIS taip pat kreipėsi į gamintojų organizacijas, prašydama pateikti aiškią informaciją ant pakuotės, ir ši kalba buvo labai palankiai įvertinta. Todėl labai tikėtina, kad visi pagrindiniai gamintojai savanoriškai įves didesnę vartotojų informavimo apimtį.
Vaikų, geriančių energetinius gėrimus, poveikis
– padėtis kardinaliai pasikeitė po energetinių gėrimų pateikimo rinkai. Lentynose stovi akį traukiančiose pakuotėse su teigiamomis konotacijomis – vitaminine energija ir t.t.. Be to, jie skanūs, panašūs į apelsiną, turi tiek pat kofeino, kaip ir kavoje, ir veikia taip pat. Didesnių litrų pakuočių prieinamumas leidžia manyti, kad jų galima išgerti daugiau, o išgerti du tokius butelius yra sveikatos problema suaugusiam žmogui, jau nekalbant apie vaikus, sako narkotikas. med. Anna Senderska. - Didesnė nei 500 mg dozė (t. y. 1,5 litro gėrimo, kurisyra apie 30 mg kofeino 100 ml) sukelia šalutinį poveikį, pavyzdžiui, psichomotorinį sujaudinimą, pykinimą, vėmimą, silpnumą, padažnėjusį širdies plakimą, širdies aritmiją, traukulius, kvėpavimo centro paralyžius. Pasitaikė mirties atvejų perdozavus šių gėrimų, dažniausiai dėl skilvelių virpėjimo
Be to, kofeinas skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą ir didina atsparumą insulinui. Gydytojai registruoja vis daugiau vaikų, sergančių diabetu, greičiausiai dėl netinkamos mitybos ir energinių bei saldžių gazuotų gėrimų vartojimo. Vaikams iki 16 metų ši dozė akivaizdžiai mažesnė, veikliųjų medžiagų apykaita trunka ilgiau nei suaugusio žmogaus, todėl kofeino koncentracija tokiu atveju kaupiasi.
Kam energetiniai gėrimai nerekomenduojami
Energetiniai gėrimai visiškai nerekomenduojami vaikams iki 16 metų, sergantiems cukriniu diabetu, sergantiems širdies ritmo sutrikimais, hipertenzija ir sergantiems epilepsija, žmonėms, sergantiems gastroezofaginiu refliuksu ir pepsine opa. Nėščios moterys neturi viršyti 200 mg per parą. Taigi, kas gali gerti energetinius gėrimus? Suaugusieji, esant avarinėms situacijoms, kai reikia susikaupti ar atsigaivinti, pvz., vairuotojas, bet atsimenant protingas sumas: skardinė, taip, bet ne dvi ar trys.