Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Empatija – tai gebėjimas įsijausti į kito žmogaus emocines būsenas. Tai leidžia suprasti jo sprendimus, požiūrį ir veiksmus. Psichologų teigimu, empatija rodo labai išvystytą emocinį intelektą, o jo turėjimas, be kita ko, priklauso nuo iš santykių su tėvais ankstyvoje vaikystėje, iš aplinkos, kurioje augame.

Kas yra empatija? Apibrėžimas

Empatijayra užuojauta, t. y. gebėjimas įsivaizduoti kito žmogaus jausmus ir emocijas, kurią mes vadinameemocine empatijair gebėjimas skaityti mąstymą apie kitą asmenį, kuris savo ruožtu vadinamaskognityvine empatija .

Empatiškas žmogus gali geriau suprasti kitų požiūrį ir veiksmus nei tas, kuriam trūksta empatijos, nes jis gali įsijausti į jų vidinę būseną. Jis gali pažvelgti į realybę kažkieno kito akimis ir įsivaizduoti, ką jaučia kitas žmogus, dažnai net iš naujo išgyventi tam tikrus įvykius kartu su juo ir kartu džiaugtis sėkme arba verkti dėl nesėkmės.

Dažnai egocentriški žmonės gali būti agresija, o empatija slopina tokį elgesį.

Empatijos priešingybė

Galima sakyti, kadempatijos priešingybė yra egocentrizmas . Tokia buvo, pavyzdžiui, vengrės vaikų psichologės Margaret Mahler nuomonė.Egocentrikas yra tas, kuris mano, kad pasaulis sukasi aplink jį . Jis nesugeba pažvelgti į tam tikrą situaciją iš kitos perspektyvos nei jis pats ir neįsivaizduoja kitų žmonių emocinių būsenų.

Ji dažnai net nesuvokia, kad jausmus turi ir kiti žmonės. Jam egzistuoja tik jis pats. Tačiau dauguma žmonių gali daugiau ar mažiau užjausti kitą žmogų. Vieniems empatija labai išvystyta, o kitiems šis procesas nevyksta, jie amžinai išlieka egocentriški.

Vaikų empatija

Empatijos klausimą sprendė šveicarų biologas ir psichologas Jeanas Piaget. Jo nuomone, empatija yra tam tikra pažinimo raidos stadija. Maži vaikai iki 7 metų yra egocentriški, nesuvokia, kad kiti žmonės ar gyvūnai kažką jaučia. Jie nesąmoningai susikoncentravę į save.

Tai reiškia, kad jie negali užjausti kito žmogaus, jie yra įsitikinę, kad yra visatos centre. Laikui bėgant sąmoningumas vystosi ir vaikas tampapamažu vis labiau įsijaučiame.

Aštuntajame dešimtmetyje Helen Borke atliko eksperimentą su 200 vaikų nuo 3 iki 8 metų amžiaus. Tyrimą sudarė keli etapai. Viename iš jų vaikams buvo rodomos veidų nuotraukos, išreiškiančios įvairias emocijas, pvz., džiaugsmą, liūdesį, baimę, pyktį.

Kas paaiškėjo? Net 3 metų vaikai sugebėjo teisingai atpažinti šias emocijas, nors iš tikrųjų su amžiumi jiems sekėsi geriau.

Jau 3 metų vaikas žino, kad kiti žmonės jaučia jausmus ir kad šie jausmai skiriasi priklausomai nuo situacijos.

Kitame etape eksperimentuotojai skaitė istorijas, kuriose pagrindinis veikėjas patyrė vieną iš šių emocijų. Vaikai turėjo įvardyti šią emociją arba priskirti personažui tinkamą veidą.

Net trimečiams čia sekėsi gerai. Maži, 3-3,5 metų vaikai, geriausiai atpažįsta emocijas, kurios nusako malonius ar nemalonius dalykus, greičiausiai dėl to, kad jie yra labiau orientuoti į savo poreikių tenkinimą, o tai susiję su savijauta. malonumo, kai pasiekia tai, ko nori, arba liūdesio ar pykčio, kai jų atmetama.

Su baime yra kitaip. Šią emociją geriau atpažino kiek vyresni, 4,5–5 metų vaikai. Šiame etape mažyliai pradeda žiūrėti įvairius animacinius filmus ir, pavyzdžiui, gali išmokti iš jų bijoti. Apskritai šio eksperimento rezultatai prieštaravo Piaget teorijai, kad iki 7 metų amžiaus vaikai yra egocentriški.

Ir kiekvienas tėvelis žino, kad ir mažesni vaikai, 2-2,5 metų, gali padovanoti savo žaislą verkiančiam vaikui. Taigi jie supranta, ką jaučia ir kas gali juos paguosti. Įdomu tai, kad tyrime nebuvo rasta lyčių ryšio, todėl teiginys, kad empatija yra moterų sritis, taip pat yra neteisingas.

Kas yra altruizmas ir kaip atpažinti altruistą?

Kaip mylėti save? Būdai, kaip padidinti savo savigarbą

Kaip būti atkakliam? Greita atkaklumo pamoka

Empatija: kodėl tai taip svarbu?

Empatijos vystymuisi neabejotinai įtakos turi santykiai su tėvais ankstyvoje vaikystės stadijoje, o vėliau ir aplinka, kurioje žmogus auga. Todėl kiekvieno žmogaus empatija turi skirtingą lygį.

Yra žmonių, kurie yra nepaprastai empatiški, ir tų, kuriems ši savybė visiškai atimta. Čia verta pridurti, kad itin išvystyta empatija gali tapti problema. Asmuo, kuriam per daug rūpi kažkieno emocinės būsenos, laikui bėgant gali jausti susidomėjimo savo asmeniu (savo ir kitų!), savotišką aplaidumą, o kartais net paprastą nuovargį.

Ar gali užjausti?išmokti

Ar gali pasikeisti žmogus, kurio visą gyvenimą nevargino kitų žmonių emocijos? Žinoma. Tačiau tai nėra paprastas dalykas, todėl dažnai reikalingas palaikomasis stimulas.

Tai gali būti įvykis, kuris paveiks to žmogaus tikrovės suvokimą, pvz., nesavanaudiška kito žmogaus pagalba. Gali būti net sutapimas – iki šiol empatijos netekusio žmogaus prašoma vietoj kieno nors kito dieną praleisti beglobių gyvūnų prieglaudoje, ir ši patirtis daro jiems tokį įspūdį, kad nuo šiol ji. nori sau padėti.

Turint augintinį, ypač šunį, labai ugdoma empatija

Naminiai gyvūnai yra geriausi šios srities mokytojai, nes jie neabejotinai atpažįsta savo šeimininkų emocijas. Pagaliau galime suformuoti empatiją užsiregistravę į teatro klubą.

Norint gerai suvaidinti personažą ir atspindėti jį kankinančius jausmus, reikia kuo labiau jausti jo emocijas. Taigi empatijos galima išmokti, bet jūs turite būti pasirengę atverti savo širdį jausmams. Būtent šis suvokimas ir sprendimas, kad noriu dirbti su savimi, yra svarbus. Tai jau pusė darbo. O lavinant empatiją, naudingi šie dalykai:

  • pastaba- atidžiai stebėkite situaciją;
  • klausytis- ne tik girdėti, ką kažkas sako, bet ir giliai suprasti, ką girdi;
  • savimonės gilinimas- gebėjimas giliai nukreipti dėmesį į save, gebėjimas įvardyti savo jausmus;
  • bendravimas- galimybė perteikti savo jausmus ir priimti kitų žmonių siunčiamus signalus
Verta žinoti

Empatija praverčia

Gebėjimas užjausti yra naudingas daugelyje gyvenimo situacijų. Tai padeda užmegzti tarpasmeninius santykius, palengvina draugiškų, santuokinių, tėvų ir profesinių santykių kūrimą.

Padidina galimybę išgyventi, nes leidžia nuspėti kitų žmonių elgesį. Žinodami, kad kaimynės pykčio priepuoliai, kai dviratį veda laiptais, galime pasiruošti jos agresijos priepuoliui, kai atsitiks, kad prie jos durų pastatysime purviną transporto priemonę.

Empatija dažnai palengvina gyvenimą, empatiški žmonės dažniausiai būna apsupti draugų, o tai reiškia, kad jie visada gali tikėtis jų pagalbos.

Empatija yra labai svarbus ir pageidautinas bruožas taip pat daugelyje profesijų, tokių kaip terapeutai, socialiniai darbuotojai, mokytojai, policininkai ir, svarbiausia, slaugytojai ir gydytojai. Taip pat būtų gerai, jei būtų tik patikėtos dvasininkų pareigosžmonės su labai išsivysčiusia empatija.

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Kategorija:

Psichologija