Venų varikozė turi arba tikriausiai turės 3/4 lenkų moterų. Taip yra todėl, kad yra labai daug skundų dėl venų nepakankamumo simptomų, kurie yra įvadas į venų varikozės formavimąsi: apsunkimo pojūtis kojose, tinimas, dilgčiojimas kojose atsigulus. Per 80 proc Lenkijos moterys žino, kas sukelia venų problemas ir kaip su jomis kovoti. Tačiau nedaugelis iš jų ką nors daro šia kryptimi. Perskaitykite straipsnį ir sužinokite, kaip kovoti su venų ligomis.

Venų varikozė , kurios yra matomas venų nepakankamumo simptomas, atsiranda dėl nejudrumo: ilgo sėdėjimo ar stovėjimo. Venų varikozę taip pat mėgstahipertenzija ,antsvoris , rūkymas ir karštos vonios. Beveik kiekviena lenkė tai žino! Ir beveik visi žino, kad mankšta yra geriausias būdas išvengti ligų. Tačiau tik 8 iš 100 moterų užsiima kokia nors fizine veikla.

Venų varikozė – ne tik estetinė problema

Spider venas ir išsiplėtusias mėlynas venas ant kojų lengva neįvertinti. Varikozinės venos, t.y. minkšti, maišyti išgaubti venų rezginiai, yra labai matomi ir aiškiai subjauroja kojas. Tačiau išvaizda yra mažiausia problema, kalbant apie venų varikozę. Venų nepakankamumas sukelia kojų skausmą ir mėšlungį. Ant odos atsiranda spalvos pakitimų, įvairiose kojų vietose atsiranda poodinio audinio uždegimai. Jei negydoma, oda aplink kulkšnis gali sukietėti ir išopėti blauzdas. Kulkšnių vidinėje pusėje atsiveria sunkiai gyjančios žaizdos. Sergančiose venose kraujas teka lėčiau, o tai skatina kraujo krešulių susidarymą. Tai, savo ruožtu, gali sukelti obstrukciją, ty kraujagyslės spindžio uždarymą, o tai yra labai pavojinga. Ne mažiau pavojinga varikozinės ligos komplikacija yra išsiplėtusių venų plyšimas, galintis sukelti labai rimtą kraujavimą. Negalima nuvertinti venų varikozės rizikos!

Pasirinkite gerą sporto šaką

Žmonės, kurie neturi problemų dėl kojų kraujagyslių, gali mankštintis pagal jų amžių ir fizinio pasirengimo lygį. Tačiau jei jau kenčiate nuo patinimų ir jaučiatės apsunkę kojas, venkite jas perkraunančių pratimų. Tas pats pasakytina apie žmones, kurie jau turi venų varikozę.

Koks sportas žmonėms, turintiems problemų su venų varikoze?

Galite leistis į žygius pėsčiomis, vaikščioti pėsčiomis, vaikščioti šiaurietiškai, plaukioti, užsiimti vandens aerobika, jodinėtivažinėjimas dviračiu, bėgiojimas, joga, tai-chi.

Nerekomenduojama auginti:

  • aerobika sporto salėje,
  • stalo teniso žaidimai,
  • teniso žaidimai,
  • jodinėjimas,
  • svorio kėlimo pratimai, pvz., sporto salėje.

Kaip išvengti venų varikozės

Geriausias būdas yra užkirsti kelią kojų venų išsiplėtimui, užkirsti kelią jų vožtuvų disfunkcijai ir susilpninti kraujotaką. Taigi turėtumėte rūpintis tinkamu svoriu ir vengti hipertenzijos. Be to, būtina palaikyti tinkamą kraujotaką kojose, kuri sutrinka ilgai sėdint ir stovint. Judėjimas būtinas! Pavyzdžiui, kasdieninis žygis. Vaikščiojant suaktyvinamas natūralus blauzdų raumenų siurblys, pagerėja kraujotaka. Kitas kraujotakos ir kraujagyslių gimnastikos stimuliavimo būdas – paprastas pratimas: atsigulkite ant nugaros, kelkite kojas į viršų ir pakaitomis jas sulenkite bei ištiesinkite. Panašią funkciją atlieka ir klasikinis dviratis – tai yra gulint ant nugaros, atliekant tokius judesius kaip važiuojant dviračiu.

Ar tu sėdi? Sutepkite kojeles

Be dienos mankštos vertės kitaip pasirūpinti tinkamu indų lankstumu. Jei daug laiko praleidžiate sėdėdami, naudokite tepalus ir gelius su ingredientais, kurie stiprina ir elastina kraujagysles bei apsaugo nuo patinimų. Viena iš tokių medžiagų yra diosminas. Sumažina venų išsiplėtimą, stiprina jų sieneles, mažina smulkiųjų kapiliarų pralaidumą. Jis turi priešuždegiminių ir patinimą mažinančių savybių. Rinkoje yra dviejų tipų preparatai: su mikronizuotu ir nemikronizuotu diosminu. Šiuolaikiškesni yra mikronizuoti diosmino preparatai, kurie į virškinamąjį traktą pasisavinami dvigubai greičiau. Dėl to geresnį gydomąjį poveikį galima pasiekti naudojant mažesnę vaisto dozę. Antras svarbus kraujagysles stiprinančių tepalų komponentas – kaštonų ekstraktas, kuris taip pat sandarina kraujagyslių sieneles. Abu ingredientai yra, pavyzdžiui, kreme Aflavic. Jei po visos darbo dienos tinsta ar jaučiasi apsunkusios kojos, taip pat verta vartoti diosminą tabletėmis. Vaistinėse yra keletas papildų, kuriuose yra gerai įsisavinamo mikronizuoto diosmino, pvz., Aflavic, Diosminex, Diophespan.

Jums tai bus naudinga

Varikozinių venų gydymo metodai

Jei nepavyko išvengti venų varikozės, turėtumėte jas gydyti. Tiek atsikratyti jau susiformavusių venų varikozės, tiek išvengti sekančių keičiant gyvenimo būdą ir vartojant gydytojo rekomenduotus preparatus. Venų varikozė gali būti pašalinta keliais būdais. Tai sprendžia flebologas arba kraujagyslių chirurgas kartu su pacientu.

  • Šiluminė abliacijakitaip RFITT (Radiofrequency Induced Thermotherapy) arba CELON. Metodas susideda iš indo uždarymo kaitinant jo sienas radijo dažnio srove. Procedūra atliekama taikant vietinę nejautrą. Į kraujagyslę įdedama kaniulė, per kurią į veną įvedama kreipiamoji viela, o aplikatorius per kreipiamąją vielą į vietą, kurią reikia uždaryti. Aplikatorius skleidžia atitinkamą bangų dalį, o ištraukus indą užsidaro. Visa procedūra trunka apie 30 minučių. Palyginti su kitais metodais, jis sukelia mažiau komplikacijų – hematomų, randų ar spalvos pakitimų.
  • Skleroterapija. Vis dar plačiausiai naudojamas metodas. Tai apima vaistų, kurie dirgina kraujagyslių sieneles, suleidimą į sergančius kraujagysles. Sudirgusi sienelė susitraukia ir tampa skaidulinė, neleidžianti tekėti kraujui. Po kelių dienų ar savaičių laivo nebesimato. Po skleroterapijos kraujagyslėse gali pakisti spalva, kuri išnyks maždaug po 6 mėnesių.
  • Lazerinis varikozinių venų šalinimas. Šiuo metodu indas uždaromas lazerio šviesa. Į veną įvedamas kateteris, o į kateterį – optinis pluoštas. Jis turi patekti į ligos vietą. Gydytojas padaro lazerinį šūvį ir kraujagyslė užsidaro. Visa procedūra atliekama taikant vietinę nejautrą, vadovaujant ultragarsu ir trunka apie 45 minutes. Jį užbaigus, užtepamas spaudžiamasis tvarstis, kurį reikia nešioti dvi savaites.

Kategorija:

Kardiologija