- Lininiai lignanai ir menopauzė
- Augaliniai fitoestrogenai nedidina krūties ar endometriumo vėžio rizikos
Linų sėmenų lignanai yra augalų hormonai, kuriuos turėtų vertinti moterys menopauzės metu. Linų sėmenų lignanai yra alternatyva pakaitinei hormonų terapijai, nes, kaip ir sintetiniai hormonai, palengvina menopauzės simptomus. Kokias dar savybes turi linų lignanai? Į šiuos ir kitus klausimus atsako gydytojas ginekologas Maksymilian Kurkowski.
Linų lignanaipriklauso fitoestrogenų grupei, t. y. nesteroidiniams augaliniams junginiams, kurių cheminė struktūra irveikimasprimena žmogaus estrogenus. Dėl šios priežasties jie gali būti alternatyva pakaitinei hormonų terapijai (HRT), naudojamai menopauzės metu, kurią sudaro žmogaus steroidinių hormonų skyrimas. PHT yra ne kiekvienai moteriai tinkamas gydymas. Dėl šios priežasties buvo ieškoma alternatyvų PHT. Mokslininkų susidomėjimą sukėlė tai, kad japonės menopauzę išgyvena daug sklandžiau nei europietės. Šio neatitikimo priežastys buvo nustatytos … dietoje. Na, o sojų turtingas japonų meniu aprūpina jas izoflavonais – junginiais, imituojančiais žmogaus estrogenų poveikį. Tolimesnių tyrimų metu buvo atrastas augalas, gimęs europietėms ir turintis vienodai turtingą fitohormonų. Mes kalbame apie linus ir lignanus, esančius jo grūdų struktūroje.
Lininiai lignanai ir menopauzė
- Fitoestrogenai yra ypač naudingi moterų menopauzės metu sveikatai dėl savo unikalaus giminingumo su estrogenų receptoriais. Jie ramina menopauzės simptomus, stabdo osteoporozės vystymąsi, mažina cholesterolio kiekį ir turi antikancerogeninių savybių (mažina vėžio riziką). Todėl jie yra geras pasirinkimas moterims, turinčioms kontraindikacijų pakaitinei hormonų terapijai arba toms moterims, kurios nenori vartoti steroidų – aiškina gydytojas ginekologas Maksymilian Kurkowski.
Dėl dvigubo fitoestrogenų panašumo į natūraliai gaminamus estrogenus žmogaus organizmas juos traktuoja kaip vienodus, todėl lignanai gali prisijungti prie estrogenų receptorių, esančių žmogaus ląstelėse.
Kai organizmui trūksta estrogenų, juos pakeičia linų lignanai. Todėl menopauzės metu vartokite nesmulkintus linų grūdus, neriebius m altus linus ar kitus produktus, kuriuose yra fitohormonų.
Tačiau medicina, įkvėpta ypač geros Japonijos moterų būklės menopauzės metu, siūlo ir sojų izoflavonų pagrindu pagamintas priemones. Kita vertus, atradus į estrogenus panašias sėmenų lignanų savybes, išvengiama alergijos, susijusios su preparatų su soja, vartojimu. Be to, šio augalo šalutiniai produktai dažnai patiria prieštaringų genetinių modifikacijų.
Augaliniai fitoestrogenai nedidina krūties ar endometriumo vėžio rizikos
Skirtingai nuo sintetinių žmogaus hormonų, fitoestrogenai švelniai imituoja natūralius estrogenus ir neturi šalutinio poveikio. Jų naudojimo saugumas taip pat susijęs su tuo, kad fitoestrogenai turi didesnį afinitetą ERβ nei ERα, o tai turi įtakos jų audinių selektyviniam veikimo mechanizmui. ERα receptoriai daugiausia randami endometriume, pieno liaukose ir kiaušidėse.
Fitoestrogenai, skirtingai nei PHT, nedidina krūties, spenelių ar endometriumo vėžio rizikos.
Savo ruožtu ERβ receptoriai pasiskirsto kiaušidžių folikuluose, kraujagyslių endotelio ląstelėse, smegenyse, inkstuose, kauluose, plaučiuose, žarnyno gleivinės ląstelėse ir šlapimo pūslės ląstelėse. Lignanai, prisijungiantys prie ERβ receptorių, turi daug silpnesnį poveikį endometriumui ir pieno liaukoms. Todėl jų vartojimas nedidina rizikos susirgti krūties, spenelių ar endometriumo vėžiu. – Natūralių į estrogenus panašių junginių veiksmingumas yra moksliškai įrodytas. Tai, be kita ko, patvirtina Prestižiniame žurnale „Przegląd menopausalny“ publikuoti tyrimų rezultatai, skirti menopauzės problemas sprendžiantiems gydytojams, apibendrina teigiamą išorinių estrogenų poveikį moters sveikatai – priduria ginekologas Maksymilian Kurkowski. Reguliarus jų vartojimas taip pat apsaugo moters organizmą nuo ligų, tiesiogiai susijusių su perimenopauziniu estrogenų trūkumu, vystymosi ir lėtina senėjimo procesą dėl stiprių antioksidacinių savybių. Menopauzė, baigianti svarbų, reprodukcinį moters gyvenimo skyrių, neturi būti sveikatos ir emocinių problemų lavinos ir drastiško senatvės įėjimo pradžia. Jūs tiesiog turite juo tinkamai pasirūpinti.