Hipomagnezemija yra didelis magnio trūkumas organizme. Apie hipomagnezemiją kalbame, kai magnio kiekis nukrenta žemiau 0,65 mmol/l. Magnis mūsų organizme atlieka daugybę funkcijų, įskaitant vieną iš svarbiausių faktorių, būtinų tinkamam kaulų funkcionavimui ir viduląsteliniams energijos procesams. Nepaisant to, magnio vaidmuo pastaruoju metu buvo pervertinamas, manoma, kad jis turi įtakos koncentracijai, mokymuisi ir psichinei būklei. Verta išsiaiškinti, kuriuose procesuose šis elementas yra būtinas, kada gali pasireikšti didelis magnio trūkumas, kokie jo simptomai ir kaip gydomas magnio trūkumas

Magnio trūkumas (hipomagnezemija)yra nepakankamas magnio kiekis žmogaus organizme, nustatomas, kai šio elemento koncentracija serume nukrenta žemiau 0,65 mmol/l.

Magnio kiekis žmogaus organizme yra maždaug 1000 mmol, tai yra daugiau nei 24 gramai. Kasdienis poreikis yra apie 0,2 mmol/kg kūno svorio, t. y. vidutiniškai 14 mmol, o normaliai subalansuota mityba suteikia vidutiniškai 20 mmol per dieną, o tai visiškai patenkina suaugusio, sveiko žmogaus poreikius.

Magnio metabolizmui didžiausią įtaką daro inkstai, reguliuojantys jo išsiskyrimą.

Magnis daugiausia yra tarpląstelinis, čia jis yra vienas iš pagrindinių katijonų. Mažesnis kiekis yra plazmoje, kur normali šio elemento koncentracija yra 0,65-1,2 mmol / l, iš kurių 1/3 yra prijungta prie albumino, likusi dalis yra jonizuota arba kaip neorganiniai junginiai.

Magnis yra elementas, atliekantis daugybę funkcijų mūsų organizme, pagrindinis elementas tarpląstelinės medžiagų apykaitos ir dirgiklių perdavimo nervų sistemoje požiūriu.

Pastaruoju metu magnio vaidmuo pasireiškiant daugeliui simptomų buvo pervertinamas, verta prisiminti, kad simptomai, kurie aiškiai siejami su magnio trūkumu, yra širdies aritmija ir nervinio susijaudinimo sutrikimai.

Tačiau šių sutrikimų priežastys gali būti ir kitos būklės, o jei priežastis yra hipomagnezemija, jos atsiranda, jei šio elemento trūkumas yra labai didelis.

Magnio trūkumo priežastys

Hipomagnezemijos priežastys:

  • magnio trūkumasdieta
  • malabsorbcija, dėl kurios atsiranda įvairių elektrolitų ir daugelio maistinių medžiagų, įskaitant magnį, trūkumas, pvz., plonosios žarnos ligos – trumpojo žarnyno sindromas, uždegimai, mezenterinių arterijų ligos; rečiau magnio trūkumą gali sukelti per didelis protonų siurblio inhibitorių vartojimas, pvz., skrandžio opoms gydyti
  • per didelis inkstų praradimas:
  • Įgimtos tubulopatijos (inkstų ligos, kurių metu sutrinka inkstų kanalėlių reabsorbcija arba sekrecija, pvz.: Gitelmano sindromas, Barterio sindromas, šeiminė hipomagnezemija su hiperkalciurija, hipomagnezemija su antrine hipokalcemija, kalcio receptorius aktyvinanti mutacija)
  • hormoniniai sutrikimai: pirminis hiperaldosteronizmas (antinksčių hiperfunkcija) - elektrolitų sutrikimai: hiperkalcemija (kalcio perteklius), hipokalemija (kalio trūkumas) - tam tikrų vaistų vartojimas: diuretikai, kai kurie antibiotikai (aminoglikozidai), chemoterapiniai preparatai (cisplatina B, amphotericinas B). ciklosporinas, takrolimuzas)
  • per didelis netekimas per virškinamąjį traktą: viduriavimas, vėmimas, magnį surišantys vaistai, kurie trukdo jo pasisavinti
  • magnio pernešimas į ląsteles, kaulus arba ląstelių viduje – tai atsitinka labai retai, pvz., po hiperparatiroidizmo gydymo, sergant ūminiu pankreatitu arba gydant acidozę

Magnio trūkumo simptomai

Magnio trūkumo simptomai yra reti ir ne itin specifiniai, t. y. gali pasireikšti sergant daugeliu skirtingų ligų, įskaitant:

  • širdies ritmo sutrikimai, pvz., prieširdžių virpėjimas, dažnai jaučiamas kaip širdies plakimas arba nereguliaraus širdies plakimo jausmas
  • raumenų drebulys, raumenų silpnumas, raumenų spazmai
  • elektrolitų sutrikimai – kalio ir kalcio trūkumas
  • EKG pėdsakų pakitimų

Minėti simptomai pasireiškia esant dideliam magnio trūkumui, jei jo koncentracija yra šiek tiek mažesnė arba prie apatinės normos ribos, dažniausiai nėra rimtų, varginančių negalavimų

Vis dažniau kalbama apie hipomagnezemiją, sukeliančią daugybę kitų simptomų, kurių priežastys taip pat gali būti skirtingos ir dėl kurių nebuvo galutinai įrodyta, kad magnio trūkumas yra priežastinis veiksnys. Tai apima, pavyzdžiui:

  • plaukų slinkimas
  • nagų trapumas
  • dirginimas
  • depresija
  • miego sutrikimas
  • galvos skausmas
  • migrena

Dėl to, kad magnio yra daugelyje maisto produktų, didelis jo trūkumas yra retas ir dažniausiai yra kitų ligų pasekmė.

PaskutinėjeLaikui bėgant, daugelis reklamų reklamuoja magnio preparatus, nurodančius įvairius jo trūkumo simptomus, įskaitant:

  • nuovargis
  • susikaupimo trūkumas
  • arba prislėgta nuotaika

Šie simptomai yra labai nespecifiniai ir gali atsirasti ne tik dėl hipomagnezemijos, bet ir dėl daugelio įvairių ligų, pvz., skydliaukės ligų ar anemijos.

Verta prisiminti, kad sunku aiškiai nustatyti, ar juos sukėlė magnio apykaitos sutrikimas, daugiausia dėl anksčiau aprašytų problemų, susijusių su tikslaus šio elemento koncentracijos organizme įvertinimu.

Prieš pradedant vartoti magnio papildus, verta atkreipti dėmesį į tinkamai subalansuotą mitybą ir taip pradėti papildyti bet kokius trūkumus, bet pradėti vesti sveikesnį gyvenimo būdą

Žinoma, esant tam tikroms ligoms, kompleksiniam gydymui būtinos papildomos magnio dozės, tokiais atvejais gydytojas aiškiai rekomenduoja papildyti šį elementą

Jei dėl sveikatos būklės ir kokių nors negalavimų vartojame kokius nors maisto papildus, verta iš anksto apsilankyti pas gydytoją, kad būtų išvengta dažnesnių nerimą keliančių simptomų priežasčių.

Magnio trūkumo simptomai:

Žiūrėkite 8 nuotraukų galeriją

Kas yra magnio trūkumo diagnozė?

Magnio trūkumą sunku diagnozuoti, nes normali koncentracija serume neatmeta trūkumo. Taip yra dėl to, kad šio jono daugiausia yra ląstelėse, o plazmoje jo yra nedidelė dalis.

Taigi gali būti situacija, kai magnio kiekis serume yra normalus, bet jo kiekis per mažas.

Deja, negalime išmatuoti magnio koncentracijos ląstelėse, laboratoriniai standartai galioja taip vadinamam laisvajam telkiniui, t. y. jonizuotam magniui, esančiam plazmoje.

Todėl atsitinka taip, kad esant hipomagnezemijai palankiai būklei, šis elementas papildomas net nepaisant atitinkamų jo verčių kraujyje.

Tam tikra hipomagnezemijos diagnozė nustatoma remiantis laboratoriniu tyrimu – magnio koncentracijos kraujyje nustatymu, kiekiui nukritus žemiau 0,65 mmol/l, diagnozuojame magnio trūkumą

Be šio elemento koncentracijos nustatymo, visada verta patikrinti likusių jonų – kalio ir natrio – koncentraciją, taip pat gasometrijos rezultatus, kad įsitikintumėte, jog elektrolitų ir rūgščių-šarmų balansas yra tinkamas. subalansuotas, o atsiradus trikdžiams atlikti atitinkamą korekciją.

Kasdienio magnio praradimo šlapime įvertinimas naudojamas rečiau, tačiau tai padeda atmesti inkstų priežastįhipomagnezemija.

Jei kasdienis magnio išskyrimas su šlapimu yra didesnis nei 1 milimolis, tai rodo sutrikimo priežastį per inkstus.

Išskirtinai naudojamas testas, leidžiantis nustatyti magnio trūkumą, esant teisingai koncentracijai serume, yra vadinamasis testavimas nepalankiausiomis sąlygomis, kurio metu lašinama magnio, o vėliau šio elemento išskyrimas su šlapimu. įvertinti. Jei išsiskiria mažas kiekis, tai rodo magnio trūkumą.

Magnio trūkumo gydymas

Panašiai kaip ir kitus elektrolitų sutrikimus, hipomagnezemijos gydymas visų pirma yra trūkumo priežasties nustatymas ir pašalinimas.

Pirmiausia reikia atlikti viso elektrolitų balanso, inkstų, o po to virškinimo trakto ir širdies ir kraujagyslių sistemų diagnostiką

Jei hipomagnezemija sukelia rimtų simptomų, tokių kaip aritmija ar traukuliai, kuo greičiau papildykite elementą duodami magnio sulfato.

Jei atliekant įprastinius kraujo tyrimus aptinkate magnio trūkumą ir neturite jokių simptomų, galbūt norėsite pradėti vartoti geriamuosius vaistus, tačiau yra viduriavimo rizika.

Žinoma, terapijos metu reikia stebėti magnio ir kitų jonų koncentraciją bei koreguoti galimus sutrikimus:

  • hipokalemija
  • hipokalcemija
  • hipofosfatemija

, nes dėl jų hipomagnezemija gali būti atspari gydymui.

Magnio vaidmuo organizme

Magnis atlieka daug funkcijų: yra energetinių procesų katalizatorius, yra fermentų, dalyvaujančių glikolizėje (pirmasis ląstelių oksidacijos etapas), dalis, taip pat dalyvauja nukleino rūgščių, kurios yra sudedamoji dalis, sintezėje. DNR ir transliacijos procese, t. y. intraląstelinėje b altymų sintezėje.

Pastarajame procese magnio jonai leidžia ribosomų subvienetams susijungti ir inicijuoti polipeptidinės grandinės susidarymą. Ne mažiau svarbus šio elemento vaidmuo krešėjimo sistemoje, tiksliau – šio proceso slopinimas.

Normaliomis sąlygomis, kai nėra kraujavimo, magnio jonas stabilizuoja trombocitus, o tai neleidžia jiems aktyvuotis ir sukibti, ty „sulipti“. Tai labai svarbu, nes kraujo ląstelių konglomeratai gali tapti emboliška medžiaga, sukeliančia, pvz., insultą.

Be to, dėl to, kad magnio jonas turi teigiamą elektros krūvį, jis dalyvauja perduodant signalus nervų sistemoje, taip pat susitraukiant širdies ir griaučių raumenis.

Dėl šio įsipareigojimoraumenų darbo elemento, jie yra viena didžiausių jos parduotuvių.

Be to, magnis atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant tinkamą osmosinį slėgį, todėl jis yra vienas pagrindinių (greta kalio) tarpląstelinių jonų.

Taip pat verta atsiminti, kad šis elementas taip pat yra kaulų sudedamoji dalis ir jie yra didžiausias magnio sandėlis žmogaus organizme.

Natūralūs magnio š altiniai ir papildai su magniu

Magnio daugiausia yra žaliose augalų dalyse, t. y. rūgštynėse, špinatuose ar burokėliuose, taip pat moliūgų sėklose, kakavoje, pupelėse ir grikiuose.

Magnio praradimą skatina keli veiksniai: šlapinimąsi didinančios medžiagos, pvz., kavos ar alkoholio gėrimas, rečiau dėl streso ar gausaus prakaitavimo šiuo aspektu.

Tačiau šie veiksniai labai retai sukelia tokį stiprų magnio praradimą, kad jis tampa jo trūkumo priežastimi.

Taip pat verta prisiminti, kad vertingiausi yra natūralūs magnio š altiniai, nes juose yra junginių, kuriuos geriausiai pasisavina žmogus

Maisto papildai turėtų būti naudojami tada, kai tai, ką valgome, neužtikrina reikiamo šio elemento kiekio.

Renkantis magnio papildą, verta atkreipti dėmesį į paties elemento, o ne jo junginio, procentinį ir absoliutų kiekį ir rinktis lengvai tirpius magnio junginius, pvz., citratą ar laktatą.

Kategorija:

Sveikata