27 nėštumo savaitę man buvo diagnozuotas gestacinis diabetas. Paskyrus 75 g gliukozės, po 2 valandų nevalgius buvo 88,3 mg. - 179 mg. Tada gimdykloje buvo atsižvelgta į badavimo normas 74-106 mg, praėjus 2 valandoms po valgio, 74-140. Po šių matavimų viskas pasirodė normalu. Nepaisant to, ginekologė liepė eiti į diabeto kliniką, o ten man pasakė, kad ligoninės matavimai buvo klaida, nes sergant gestaciniu diabetu matuojama praėjus valandai po valgio, o ne 2. Gliukozometrą nusipirkau išėjus iš ligoninė. Po apsilankymo pas diabetologą pradėjau matuoti valandą po valgio. Normos – nevalgius iki 90 mg, valandą po valgio iki 120 mg. Aš pats patikrinu, ką galiu valgyti. Pasninko rezultatai yra normalūs. Po pusryčių, nesvarbu, ar suvalgau 2 riekeles b altos ar tamsios duonos (ar grahamo bandelę) su liesu kumpiu ir pomidoru bei šviežiu agurku, rezultatas 119-125 mg – tai šiek tiek viršija normą. Tačiau po pietų (ne dietinių), keptos kiaulienos, su bulvėmis ir salotomis, rezultatas – iki 105 mg. Tas pats po deserto su kava. Net po 2 gabalėlių kavos pyrago ir vienodo arbatinio šaukštelio cukraus gaunamas iki 105 mg rezultatas. Po vakarienės rezultatas visada buvo normalus, niekada neviršijo 120 mg. Nuo ko priklauso, ar mano rezultatai blogesni su duona, nei su kepta mėsa ar desertu?
Pagal PTD ir PTG (2014), gliukozės nevalgius normos yra>92-125 mg / dL po 1 valandos.>180 mg / dL po 2 valandų>153-199 ml / dl. Analizuojant rezultatus verta vadovautis šiais standartais. Cukraus kiekis kraujyje (gliukozė) – tyrimas. Standartai, rezultatai [LENTELĖ] Atsakant į klausimą, kodėl po riebių valgių gliukozės kiekis kraujyje yra mažesnis nei po paprastų „dietinių“ patiekalų. Jei esate prižiūrimas diabetologo, tikriausiai žinote tokius terminus kaip angliavandenių mainai, b altymų ir riebalų mainai. Na, o jei valgote riebų maistą, jame yra tam tikras kiekis angliavandenių, riebalų, b altymų ir maistinių medžiagų. Tam tikras kiekis angliavandenių turi būti absorbuojamas iš valgio, kad padidėtų gliukozės koncentracija serume. Kai jūsų maiste yra daug riebalų ir b altymų, angliavandeniai pasisavinami mažiau, bet ir daug lėčiau. Žarnyno paviršiuje susidaro tam tikras riebalų sluoksnis, kuris sudaro tam tikrą barjerąangliavandenių pasisavinimas. Dėl šios priežasties angliavandeniai pasisavinami mažiau, lyg valgytumėte tik vyniotinį su daržovėmis. Kita vertus, sumuštinyje vienintelė kliūtis angliavandeniams pasisavinti yra tirpios skaidulos iš, pavyzdžiui, daržovių, kurias turite ant sumuštinio. Tačiau tai nereiškia, kad valgote tik riebų maistą. Tačiau pabandykite sudaryti sumuštinius su kelių daržovių salotomis, pvz., saulėgrąžų sėklomis, sėmenimis. Raginu apsilankyti pas gerą dietologą, kuris vizito metu paaiškins šilumokaičių veikimo mechanizmus ir parodys, kaip geriausiai susidėlioti patiekalus, kad cukraus kiekis kraujyje būtų pastovus. Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją. Dietos klinikos 4LINE savininkas, gydytojo A. Sankowskio plastinės chirurgijos klinikos vyriausioji dietologė, tel.: 502 501 596, www.4line.pl Daugiau šio eksperto patarimų