VR fitnesas (Virtual Reality Fitness Games) – tai naujos kartos užsiėmimas, kurio metu persikeliame į virtualų pasaulį. Tačiau nesijaudinkite, mes vis dar praktikuojame realiame gyvenime ir sudeginame daugybę tikrų, ne tik virtualių, kalorijų! Patikrinkite, kas yra VR Fitness Games, ir sužinokite apie jų galimybes.

Treniruotės namuose tikrai yra patraukli ir patogi fizinio aktyvumo forma, tačiau laikui bėgant ji gali tapti šiek tiek nuobodi ir monotoniška. Į pagalbą ateina VR fitnesas, t. y. virtualios realybės kūno rengybos žaidimai.

Tai fizinė veikla, tinkama XXI amžiuje. VR Fitness žaidimai yra nepamirštamos pramogos naudojant virtualius akinius, kurie leidžia padauginti emocijas, kurias patiriame mankštos metu. VR Fitness – tai ne tik gerai žinomi fitneso pratimai ir jėgos treniruotės, bet ir įvairių rūšių žaidimai su kovos menais, šokių ir judesių vaidmenų žaidimai. Ar skamba kviečiančiai? Tai tik pradžia!

VR fitnesas – kas tai yra

Virtualios realybės kūno rengybos žaidimai yra virtualūs sporto žaidimai. Jie susideda iš judėjimo pagal žaidimo kryptis ir jo charakteristikas specialiai paruoštuose akiniuose (akiniuose), uždedamame ant veido. Jų dėka galime persikelti į virtualią realybę ir neišėję iš namų galime persikelti į kitą pasaulį. Viskas, ką turime padaryti, tai sekti žaidimo siužetą ir vykdyti tam tikras komandas.

VR fitneso įranga

Norėdami žaisti VR Fitness žaidimus, turite turėti PlayStation 4 konsolę, profesionaliai paruoštus VR akinius ir specialią kamerą, kurią galite įsigyti kaip komplektą arba atskirai.

Norint žaisti kai kuriuos VR fitneso žaidimus konsolėje, taip pat reikia judesių valdiklių – t. y. lengvų, maždaug dvidešimties centimetrų ilgio plastikinių pagaliukų, kuriuos žaisdami laikote rankose.

VR Fitness žaidimai taip pat pritaikyti staliniams kompiuteriams, tuo pasirūpino Oculus Rift kompanija, gaminusi specialiai su kompiuteriu suderinamus akinius ir judesio jutiklius riešui.

Kiti prekių ženklai, gaminantys virtualią žaidimų aparatinę įrangą, apima HTC Vive ir Windows Mixed Reality.

VR fitnesas – treniruočių žaidimų tipai

VR Fitness žaidimus galima suskirstyti į skirtingas kategorijas. Galite rinktis iš sportinių žaidimų, šokių žaidimų ar vaidmenų žaidimų. Dažniausios kategorijos, kuriomsGalite padalyti virtualius žaidimus:

  • kovos menai, pvz., boksas, kikboksas, gladiatorių kovos
  • įgūdžių žaidimai, pvz., šaudymas iš lanko, krepšinis, golfas
  • šokių žaidimai
  • vaidmenų žaidimai
  • komandiniai žaidimai, pvz., NBA
  • sporto žaidimai, pvz., kūno rengybos treniruotės, jėgos treniruotės, pritūpimų iššūkis, žiemos sportas, stalo tenisas, sparno kostiumas, tenisas

VR fitnesas – kokios galimybės?

  1. Pratimo intensyvumas : priklauso nuo jūsų pasirinkto žaidimo tipo. Kiekvienas konkretus žaidimas taip pat turės savo progreso kelią ir galimybę pasirinkti intensyvumą, todėl VR Fitness žaidimai puikiai tiks visiems, nepriklausomai nuo treniruočių lygio.
  2. Atskirų kūno dalių lavinimas : VR Fitness žaidimai leidžia pasirinkti žaidimą pagal žaidėjo pageidavimus. Kiekvienas žaidimas pasižymi treniruočių specifiškumu stimuliuojant atitinkamas kūno dalis. Pavyzdžiui, jei norime sutelkti dėmesį į viršutinės kūno dalies treniruotę, turėtume rinktis bokso ar kovos menų žaidimą, o apatinę kūno dalį sėkmingai treniruos tinkami vaidmenų žaidimai arba atmušimo žaidimai.
  3. Kalorijų skaitiklis : Dauguma VR Fitness žaidimų turi kalorijų skaitiklio funkciją. Dėl to mes tiksliai žinome, kiek atidavėme ir kokios intensyvios buvo mūsų treniruotės.
  4. Pažangos monitorius : Daugumoje VR kūno rengybos žaidimų yra įmontuota parinktis stebėti progresą konkretaus žaidimo metu. Tai labai palengvina tobulėjimą ir motyvuoja toliau treniruotis.
VR fitnesas – kokie rezultatai?

Rezultatai, kuriuos galime pasiekti per VR fitneso žaidimus, priklauso nuo pasirinkto žaidimo tipo ir mūsų reguliarumo bei įsipareigojimo.

Pavyzdžiui, virtualaus kūno rengybos žaidimo metu per valandą galite sudeginti iki 500 kalorijų! Žinoma, tai ne tik apie sudegintas kalorijas. Galų gale, VR Fitness žaidimai yra puikus pakaitalas įprastoms jėgos treniruotėms ir jų dėka galite suformuoti reikiamą raumenų masę arba suliekninti raumenis.

Viskas priklauso nuo fizinio aktyvumo tipo virtualiuose akiniuose, dėl kurių apsisprendžiame. Be to, per VR Fitness žaidimus galime pagerinti savo fizinę būklę, padidinti kūno rengybą ir judrumą bei formuoti figūrą taip, lyg tai darytume sporto salėje ar kūno rengybos užsiėmimuose.

VR fitnesas – kaina

Virtualios realybės fitneso žaidimų įrangos kainos priklauso nuo prekės ženklo ir sprendimo, kurį pasirenkame rinkdamiesi įrangą. Pavyzdžiui, „PlayStation“ rinkinys, susidedantis iš akinių, fotoaparatojudėjimo stebėjimas ir eismo reguliuotojai kainuoja apie 1300 PLN. Kita vertus, Oculus Rift rinkinys, susidedantis iš akinių ir judesio valdiklių, kainuoja apie 2000 PLN. Taip pat turite atsižvelgti į tai, ar turime įrangos, prie kurios prisijungsime. Jei neturime PlayStation 4 ar modernaus, didelio našumo stalinio kompiuterio, į sąmatą taip pat privalome įtraukti ir tokio tipo įrangos kainą.

Patikrinkite, kaip atrodo VR kūno rengybos treniruotės

VR fitnesas – privalumai ir trūkumai

VR Fitness žaidimai turi daug privalumų, tačiau taip pat ir trūkumų. Verta apibendrinti VR Fitness žaidimų privalumus ir trūkumus.

  • pertrauka su rutina ir monotonija
  • tobula pramoga
  • verslo ir malonumo derinys
  • nereikia specialios mankštos įrangos
  • galimybė treniruotis neišeinant iš namų

Trūkumai:

  • didelė kaina
  • jums reikia daug vietos treniruotėms
  • mokymas priklauso nuo elektroninės įrangos

Kategorija:

Pratimų ABC