Man 16 metų ir aktyviai treniruoju krepšinį jau 6 metus. Tyrimai atliekami vidutiniškai kartą per 9 mėnesius, įskaitant morfologinį, šlapimo tyrimą, EKG ir bendro vystymosi testą. Kol kas man niekada nebuvo blogų kraujo rezultatų, vadinasi, tiksliai nežinau, nes pasirodo, kad ant sporto kortelių pasirašantis gydytojas net nepažiūri į rezultatus ir paėmę iškart eina prie spintos. . Be to, neseniai turėjau morfologiją kitur ir gydytojas man pasakė, kad rezultatai buvo blogi (per daug kraujo ląstelių, padidėjęs hemoglobino kiekis, nepakankamai limfocitų). Tai mane šiek tiek jaudino, nes jau kurį laiką man darėsi kažkas labai blogo - kraujavimas iš nosies, galvos svaigimas, o vakar alpimas. Žinau, kad nežinau, kurių kraujo kūnelių turiu per daug, bet parašykite ką nors apie kitas dvi, kas tai gali būti, kokios priežastys ir pasekmės. O ar apsilankymas pas gydytoją turėtų būti paspartintas ar ramus?
Apalpimas ir kraujavimas iš nosies gali būti rudens krizės sukelto organizmo nusilpimo ar neseniai sirgusios ligos simptomas. Sakote, kad jums dabar 16 metų, todėl darau išvadą, kad labai galimas scenarijus – jau prasidėjo intensyvus brendimo procesas. Visada verta atlikti tyrimą. Jei kraujavimas ir alpimas atsiranda dažnai ir spontaniškai be jokios aiškios priežasties, rekomenduoju skubiai apsilankyti.
Kitu atveju rekomenduoju pailsėti, praleisti treniruotes kelias dienas, pakankamai išsimiegoti ir sumažinti stresą. Antra, turėtumėte pagalvoti apie mitybos keitimą. Daugiau vaisių, daržovių ir gal tik daugiau kalorijų. Jūsų kūnas patiria didelių fizinių ir psichinių apkrovų, todėl jam reikia daugiau maistinių medžiagų. Taip pat nepamirškite, kad jūs vis dar tobulėjate. Po tokių simptomų galiu daryti išvadą, kad jums gali trūkti B grupės vitaminų, geležies ir galbūt vitamino K. Šiuo klausimu verta atlikti tyrimus.
Kraujavimo priežastis gali būti ir pažeista nosies gleivinė, tokiu atveju gali būti atliekami kraujagyslių nudegimai. Jei tyrimų rezultatuose gydytojas nenustato didelių nukrypimų, reikėtų gerinti maisto kokybę, kalorijų kiekį, pasirūpinti ilgesniu ir geresniu miegu bei šiek tiek sumažinti intensyvumą.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Tomaszas PiotrovskisJis yra sertifikuotas asmeninis treneris ir mitybos specialistas. Savo žinias jis sėmėsi iš geriausių fitneso industrijos ekspertų Lenkijoje. Jis turi kelerių metų dietologo darbo privačioje įstaigoje Krokuvoje ir asmeninio trenerio darbo patirtį. Jis taip pat rašo ekspertinius straipsnius apie sveikatą, mokymą ir papildymą bei dirba papildų pramonėje. Jis aistringas fechtavimuisi kumščiais.
Daugiau šio eksperto patarimų
ALT ir pratimai bei maisto papildai. Kaip rūpintis kepenimis? [Eksperto patarimas]Kirkšnies skausmas treniruotės metu ir po jo [ekspertų patarimai]Nugaros skausmai. Ar moki važiuoti dviračiu? [Eksperto patarimas]Dieta ir svorio metimo pratimai vyresniam nei 50 metų vyrui. [Eksperto patarimas]Kiek kalorijų suvartoti, kad išvengtume yo-yo efekto metant svorį? [Eksperto patarimas]Kaip antsvorio turintis paauglys gali sportuoti? [Eksperto patarimas]Kaip numesti svorio po infarkto ir stuburo operacijos? [Eksperto patarimas]Kaip numesti svorio nuo krūtų ir pilvo? [Eksperto patarimas]Kaip išlaikyti motyvaciją numesti svorio? [Eksperto patarimas]Kaip mankštintis namuose, kad suplonėtų šlaunys ir skrandis? [Eksperto patarimas]Kaip sportuoti norint numesti svorio? [Eksperto patarimas]Koks paros laikas yra geriausias laikas sportuoti? [Eksperto patarimas]Kokie pratimai paaugliui numesti svorį ir figūrą? [Eksperto patarimas]Dūrimas ir šaudymas į kelius treniruotės metu [Eksperto patarimas]Kūno formavimas. Nuo ko pradėti treniruotis sporto salėje? [Eksperto patarimas]Pasikartojantis nugaros skausmas [ekspertų patarimai]Svorio metimas taikant sėdimą gyvenimo būdą [Eksperto patarimas]Mityba bandant numesti svorį [Eksperto patarimas]Fiziškai aktyvaus paauglio alpimas ir kraujavimas iš nosies [Eksperto patarimas]Nutukimas. Kaip numesti svorio prieš diabetą ir hipertenziją? [Eksperto patarimas]Plokščio pilvo treniruotės po nėštumo [Eksperto patarimas]Priaugti svorio nepaisant fizinio aktyvumo. Kaip nustatyti dietą? [Eksperto patarimas]Sportuoju, bet negaliu numesti svorio [ekspertų patarimai]