Kapsaicinas, medžiaga, atsakinga už aštrų čili pipirų skonį, pirmiausia žinomas kaip prieskonių ir lieknėjimo tablečių sudedamoji dalis. Kapsai ...…
Skaityti DaugiauLieknėjimas 2025, Sausis
Kodėl vieni žmonės beveik visai nejaučia alkio, o kiti nuolat turi didžiulį apetitą? Jį lemia sudėtingas alkano ir sotumo jausmo mechanizmas ...…
Skaityti DaugiauKopenhagos dieta yra lieknėjimo dieta, kurią sudaro iš anksto nustatytas meniu lygiai 13 dienų. Patikrinkite, kaip atrodo dietos meniu...…
Skaityti DaugiauKopenhagos dieta yra dieta, kurios taisyklės yra labai griežtos, todėl ją vartoti nerekomenduojama visiems, įspėjant apie galimas pasekmes ...…
Skaityti DaugiauSriubos valgymas skatina sveikatą ir palaiko sveiką figūrą, todėl sriubos dieta yra sensacija. Tai leidžia numesti iki 9 kg per savaitę. S ...…
Skaityti DaugiauKopenhagos dieta yra labai ribojanti, daug pastangų reikalaujanti ir mažai kalorijų turinti dieta. Tai būdas greitai atsikratyti antsvorio. Tačiau, kad galėtum mėgautis ...…
Skaityti DaugiauSumažinimas yra tema, kuri vis dar kelia daug sunkumų besimokantiems. Tinkamai sumažintas riebalų kiekis neturėtų pakenkti jūsų sveikatai ...…
Skaityti DaugiauDieta prieš Naujuosius padės atsikratyti kyšančio pilvo, atsiradusio po Kalėdų šventės. Iki Naujųjų metų turite galimybę numesti svorio net iki ...…
Skaityti DaugiauPratimai pažastų ir nugaros raukšlėms turi būti pagrįsti aerobinėmis ir anaerobinėmis treniruotėmis. Norėdami atsikratyti sunkiai susikaupusių riebalų aplink pažastis ir nugarą, turėtumėte ...…
Skaityti DaugiauModeliavimo treniruotę sudaro lengvi jėgos pratimai, kuriuos nesunkiai atliksite namuose. Pratimai formuoja visą figūrą: šlaunis, sėdmenis, pilvą, rankas ir ...…
Skaityti DaugiauSvarstote, kaip numesti pilvo svorį? Dieta ir mankšta neveikia? Galbūt kasdien darote paprastas klaidas, kurios sukelia riebalų sankaupas ...…
Skaityti DaugiauKiek kalorijų sudeginame per įvairias veiklas? Net 1000 – tiek prarasime valandą lipdami laiptais. Tokių intensyvių fizinių pastangų pakanka ...…
Skaityti DaugiauYra stebėtinai daug būdų, kaip be vargo deginti riebalus. Norėdami deginti riebalus be mankštos, turite padidinti medžiagų apykaitą laikantis dietos, sportuoti ...…
Skaityti DaugiauAlkis ir apetitas dviem skirtingoms būsenoms. Alkis perspėja organizmą, kad jam trūksta maistinių medžiagų. Apetitas yra nuolatinė mintis, kad norite ką nors suvalgyti. Ir alkis ir apetitas ...…
Skaityti Daugiau