Dietos 2024, Gruodis

Man 13 metų, esu 162 cm ūgio. Man reikia mitybos plano norint numesti svorio ir tuo pačiu plano visai dienai: kada sportuoti, kada nusileisti, kada...…

Jau metus vartoju psichotropinius vaistus (Fluanxol). Deja, per tą laiką priaugau 8 kg. Ar šių vaistų vartojimas turi įtakos svorio augimui? Aš esu 164 cm ūgio ir sveriu ...…

Kurios riebalų rūgštys yra sveikesnės: sočiosios ar nesočiosios?…

Man 62 metai, pensininkas. Pastaruoju metu (3-4 mėn.) priaugau svorio. 160 cm ūgio sveriu 72 kg ir vis storėju (diena iš dienos). Kas nutiko? T...…

Linkiu man geriau sportuoti. Esu laisvas bėgime 60 m (12 sek) ir trūkčiojo kamuoliuko metime (12 m). Norėčiau pridurti, kad man 13 metų ir man nelabai sekasi ...…

Man 60 metų ir 160 cm ūgio. Man praėjo 3 metai po gaubtinės žarnos vėžio operacijos. Šiuo metu sveriu 75 kg (apie 58 kg iki ligos). Šis svoris mane vargina, todėl aš ...…

Man 20 metų, mokausi ir daug metų (nuo vidurinės mokyklos) turiu problemų dėl geležies trūkumo. Dėl to, kad gaminu tik sau, nusprendžiau kovoti su šia problema ...…

Prašome padėti! Man reikia numesti apie 20 kg. Šiuo metu man atliekama juosmeninės stuburo dalies operacija, man iškrito diskas, dėl kurio lūžo nugaros smegenys ir po ...…

Man 38 metai, 168 cm ir 85 kg ir tai yra kitas mano būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų. Man buvo diagnozuotos trys ligos: hipotirozė ...…

Norėčiau grįžti prie savo svorio prieš nėštumą. Turiu antsvorio – kai esu 171 cm ūgio, sveriu 84 kg (ji norėtų numesti 20 ar bent 15 kg). Dirbu nuo 9 iki 17 val., ...…

Man 48 metai, ūgis 158 cm, svoris 60 kg. Norėčiau numesti 5 kg, kokios dietos turėčiau laikytis?…

Esu moteris, esu 162 cm ūgio ir sveriu 85 kg, iš kurių 50 kg yra raumenų masė. Noriu sumažinti kūno riebalus (norėčiau numesti apie 15 kg audinių ...…

Sergu diabetu ir noriu numesti svorio – ar galiu gerti žalią kavą?…

Man 16 metų, 170 cm ūgio ir sveriu 75 kg. Valgau daug traškučių, geriu daug nesveikų gėrimų ir, be fizinio aktyvumo, mokykloje nesportuoju. Norėčiau augti ir numesti svorio. Mano ar ...…

Neseniai pradėjau lankytis sporto salėje, kad šiek tiek patobulinčiau savo išvaizdą. Sveriu 45 kg, esu 166 cm ūgio ir, deja, nepaisant pastangų, man taip ir nepavyko priaugti svorio. Odży ...…

Pateikite tinkamą dietą reaktyviajai hipoglikemijai (kad cukrus ir kiti parametrai normalizuotųsi).…

Sužinojau apie jaunus miežius, šiek tiek perskaičiau ir turiu klausimą: ar žaliųjų miežių miltelių sultyse yra skaidulų, kurios padeda...…

Ar galite valgyti obuolius, vynuoges ir sūrį laikydamiesi glikemijos dietos? Klausiu, nes vienoje lentelėje sako taip, o kitoje – ne.…

Sveiki! Norėjau pasiteirauti, ar žmogus, kuris serga celiakija ir vartoja glitimą, kuris jo atveju yra draudžiamas, gali patirti jo poveikį ...…

Man 67 metai ir turiu 15 kg antsvorio, ūgis 160 cm ir sveriu 85 kg, nes turiu problemų su stuburu ir sąnariais, norėčiau numesti bent 10 kg. Kokią dietą naudoti ...…

Po neseniai atliktos kūno sudėties analizės sužinojau, kad mano bazinis metabolizmo greitis (PPM) yra 1600 kcal. Aš vedu aktyvų gyvenimo būdą, kelis kartus per savaitę ...…

Nuo vaikystės sergu atopiniu dermatitu (AD). Neseniai man buvo atlikti alergijos tyrimai ir buvau alergiškas menkėms, bulvėms, morkoms, ...…

Man 30 metų, 180 ūgio ir sveriu 84 kg. Su tokiu svoriu jauciuosi labai blogai. Anksčiau labai intensyviai sportavau salėje ir svėriau apie 72 kg. Uždaryti ...…

Dieta 800 kcal, kai sveriu 120 kg (KMI=33), esu 190 cm ir 20 metų. Ilgai gulėjau ligoninėje, turėjau problemų su širdimi, ten numečiau nuo 97 iki 93 kg, grįžau ...…

Sudirgusios, paraudusios, išsausėjusios ir degančios akys... Norint išvengti tokių negalavimų, neužtenka pasirūpinti akimis iš išorės, taip pat būtina turėti tinkamą di ...…

Mėsoje yra vertingų maistinių medžiagų, tokių kaip b altymai, vitaminai ir mineralai. Sergant kai kuriomis ligomis, tokiomis kaip, pavyzdžiui, skrandžio opa, aterosklerozė ar ...…

Iš pradžių jį rekomendavo kinų medicina, paskui, jos pavyzdžiu, natūralios medicinos gydytojai, galiausiai tai buvo patvirtinta moksliškai. Šarminė dieta ...…

Širdies dieta neturi būti nuobodi! Štai spalvos širdžiai – ingredientai, kuriuos reikėtų įtraukti į racioną visiems, kuriems rūpi gera širdies būklė ir ...…

Ar būtina odos dieta, jei maitinate odą geru kremu, tonizuojate ir taikote odos priežiūros priemones? Tai tik pusė pastangų turėti sveiką ir gražią odą ...…

Antihistamininė dieta skirta žmonėms, kuriems diagnozuotas histamino netoleravimas arba DAO fermento trūkumas. Tai leidžia jums pagerinti savo sveikatą ir ...…