Man 15 metų. Per 2,5 mėnesio numečiau 12 kg (ūgis 164 cm; pradinis svoris 60 kg; galutinis svoris 48 kg). Mano mityba buvo baisi, nes suvalgiau apie 400 kcal...…
Skaityti DaugiauDietos 2025, Sausis
Planuoju nėštumą ir esu anemija. Kaip turėčiau rūpintis savimi ir kokiu laikotarpiu prieš nėštumą?…
Skaityti DaugiauViduržemio jūros dietą jau daugelį metų laikosi graikai, italai ir ispanai. Tačiau jos principai tapo plačiai žinomi tik neseniai, kai respondentai ...…
Skaityti DaugiauPepsinės opos liga pasireiškia pilvo skausmu, pykinimu, vėmimu, rėmuo. Šiuolaikinės farmakologinės priemonės yra veiksmingos gydant skrandžio opas, tačiau jos ne...…
Skaityti DaugiauVegetarizmas tampa labai madinga. Tačiau prieš nusprendžiant ją naudoti, verta pagalvoti apie tokios dietos pagrįstumą. Per ...…
Skaityti DaugiauSergant reumatoidiniu artritu (RA) labai svarbu laikytis tinkamos mitybos. Ar skundžiatės stipriu sąnarių skausmu ir sustingimu? Keiskite savo kasdienę ...…
Skaityti DaugiauŠarminė dieta skatina produktus, kurie mažina organizmo rūgštingumą. Ar tam tikras produktas rūgština, ar mažina rūgštingumą organizmą, priklauso ne nuo jo skonio, o nuo to, kaip ...…
Skaityti DaugiauFODMAP yra dieta, kurią sukūrė Monash universiteto tyrimų grupė, kuri leidžia žmonėms, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu ir per dideliu r ...…
Skaityti DaugiauDieta po insulto turėtų būti kruopščiai sudaryta. Dėl insulto dažnai atsiranda galūnių parezė, dalinė ar visiška pa ...…
Skaityti DaugiauVaiko, sergančio ADHD, mitybos klausimas klasikiniu požiūriu į ligų gydymą yra marginalizuotas. Tačiau tėvų ir dietologų, dirbančių su d, pastebėjimai ...…
Skaityti DaugiauDieta labai paveikia intelekto lygį. Jūs galite tai pamatyti, be kita ko po vaikų, maitinamų kokybišku ir mažai apdorotu maistu. Jie gavo geresnius įvertinimus ...…
Skaityti DaugiauŽema temperatūra skatina infekcijas, kurioms organizmas dabar ypač jautrus. Tinkamos mitybos dėka galite apsisaugoti nuo ligų. Įkaitinkite...…
Skaityti DaugiauKaip maitintis nėštumo metu? Tikriausiai visada girdėjote, kad besilaukianti mama turi valgyti už du? Tai mitas! Tačiau vis dar yra daug klaidingų teorijų apie sp ...…
Skaityti DaugiauAr planuojate padidinti savo šeimą? Pažiūrėkite, ką valgote kiekvieną dieną. Maistinių medžiagų trūkumas gali apsunkinti pastojimą. Kokie ingredientai turi būti ...…
Skaityti DaugiauAr skauda sąnarius? Sąnarių būklė priklauso nuo to, ką valgome. Maistas yra natūralus kaulus ir sąnarius formuojančių medžiagų š altinis. Kai kurie produktai net ...…
Skaityti DaugiauDėl didelio dirbtinio maisto ir vaistų kiekio mūsų organizmas praranda galimybę apsivalyti nuo toksinų. Todėl šiame procese turite vadovautis ...…
Skaityti DaugiauMažai salicilatų (aspirino) dieta yra vienintelis veiksmingas būdas kovoti su alergija salicilo rūgščiai. Tai leidžia žmonėms, alergiškiems salicilatams, išvengti rimtų ...…
Skaityti DaugiauFitosteroliai yra augalinės medžiagos, kurių struktūra labai panaši į žmogaus cholesterolį. Reguliariai vartojant kartu su dieta, jie padeda veiksmingai sumažinti choleros lygį ...…
Skaityti DaugiauĮ savo dienos meniu įtraukite maisto produktų, kurie mažina cukraus kiekį, ir venkite tų, kurie jį padidina. Taip reguliuosite savo gliukozės kiekį ir ...…
Skaityti DaugiauBent du kartus per savaitę pietums – jūros žuvies porcija, o vakarienei – aromatingu alyvuogių aliejumi apšlakstytų daržovių... Viduržemio jūros virtuvė – dangų...…
Skaityti DaugiauDėl suaktyvėjusios medžiagų apykaitos hipertireozės dieta turėtų būti daug energijos suteikianti dieta su padidintu angliavandenių kiekiu. Rekomenduojama yra ...…
Skaityti DaugiauHipertiroidizmas pasireiškia, inter alia, pagreitėjusia medžiagų apykaita. Gydant hipertirozę, svarbi dieta, apsauganti nuo didelio skydliaukės pažeidimo...…
Skaityti DaugiauŽmonių, sergančių Hashimoto liga, mitybos meniu turėtų būti padidintas b altymų kiekis ir sumažintas angliavandenių suvartojimas. Didelė riebalų dalis taip pat svarbi ...…
Skaityti DaugiauB altyminiai ir riebaliniai pusryčiai sulaukia vis daugiau gerbėjų ir pakeičia klasikinius, gausius angliavandenių pusryčius. Jie ypač rekomenduojami žmonėms ...…
Skaityti DaugiauKūno pokyčiai atsiranda su amžiumi. Jie veikia praktiškai visus organus ir sistemas, sukeldami ne tik apskritai blogesnę savijautą, bet ir ...…
Skaityti DaugiauSenjoro dieta turi atitikti jo specifinius poreikius. Senjorai prastai valgo, todėl daug negalavimų, kurių būtų galima lengvai išvengti. Žinodami ...…
Skaityti DaugiauGERL yra nemalonus virškinimo sistemos negalavimas. Tai pasireiškia rėmuo, vidurių pūtimas, pykinimas, vidurių užkietėjimas, rūgštaus skrandžio turinio regurgitacija ir ...…
Skaityti DaugiauRūgšties refliukso dieta yra gydomoji dieta, kuri gali padėti sumažinti varginančius rūgšties refliukso ligos simptomus, tokius kaip rėmuo, raugėjimas, deginantis skausmas už podagros...…
Skaityti DaugiauKepenų dieta – tai dieta, kurios meniu turėtų būti lengvai virškinamų produktų su nedideliu kiekiu riebalų. Kepenų dieta naudojama ir kitų ligų profilaktikai ...…
Skaityti DaugiauGlikemijos indekso terminas klasifikuoja maisto produktus pagal tai, kaip jie padidina cukraus kiekį kraujyje. Pažintis ...…
Skaityti Daugiau