Sveika, vasariška dieta turėtų būti sudaryta iš b altymų, angliavandenių ir nesočiųjų riebalų tinkamomis proporcijomis ir, žinoma, vitaminų ir mineralų. O ...…
Skaityti DaugiauDietos 2025, Sausis
Teisinga mityba, be mankštos ir pakaitinės hormonų terapijos, vadovaujamos gydytojo, yra pagrindinis ginklas kovojant už stiprius kaulus. Norėdami išvengti osteoartrito ...…
Skaityti DaugiauYra liekninamųjų dietų, yra ir tokių, kurios padeda išsigydyti nuo įvairių negalavimų. Tačiau ar maistas turi įtakos žmogaus nuotaikai? Taip! Pasirodo, kai kurie produktai ...…
Skaityti DaugiauLengvai virškinami Kūčių patiekalai – puiki idėja ne tik tiems, kurių sveikata neleidžia ranka prie tradicinių Kūčių patiekalų. Kūčių vakaras ir Kalėdos ...…
Skaityti DaugiauMan 46 metai, turiu išopinę gaubtinę žarną, be to, išgyvenu menopauzę. Esu aktyvi, bėgioju, važinėju dviračiu. Norėčiau, kad paruoštumėte ...…
Skaityti DaugiauDieta nuo streso nėra išsigalvojimas – tinkamos dietos dėka galite lengvai susidoroti su stresu. Ar žinojote, kad dėl streso gali k altas dirglumas, širdies plakimas, b ...…
Skaityti DaugiauEsate nėščia, žiūrite į Kūčių vakaro stalą, pilną skanėstų ir svarstote, ar galite sau leisti būti gobšus, nes kopūstai ir grybai sukelia raštą ...…
Skaityti DaugiauKūčių ir Kalėdų metas – puiki šventė ir tradicinių patiekalų šventė. Paprastai žmonės, besilaikantys specialių dietų, turintys alergiją ir netoleravimą ...…
Skaityti DaugiauKūčių vakaro patiekalai be glitimo yra tokie pat geri, kaip ir pagal tradicinius receptus. Kalėdinis aguonų pyragas, koldūnai, barščių ausytės ar step...…
Skaityti DaugiauDieta nėštumo metu turi būti subalansuota, įvairi ir turtinga naudingų ingredientų, reikalingų kūdikio audiniui formuoti. Kalėdų meniu yra turtingas, jie nori ...…
Skaityti DaugiauKūčių vakaras be glitimo – ar įmanoma? Greitai artėja Kūčių vakaras, o kartu ir didžiausias metų gaminimas. Žmonėms, besilaikantiems dietos be glitimo ...…
Skaityti DaugiauAr maistas gali prisidėti prie geros nuotaikos? Mokslininkai sako, kad taip, ir jie nereiškia, kad pilnas pilvas yra pakankama priežastis būti patenkintam. Žiūrėk...…
Skaityti DaugiauAr pavasarį turite blankius plaukus, silpnus nagus, sausą odą? Organizmui trūksta maistinių medžiagų. Nors žiemą valgėme daugiau kalorijų, mūsų ...…
Skaityti DaugiauKūdikio vystymasis priklauso nuo kūdikio mitybos. Žinoma, iš pradžių kūdikis valgo tik motinos pieną arba modifikuotą pieną, bet paskui ateina laikas naujiems patiekalams. Patinka ir ...…
Skaityti DaugiauStreso įtakoje didėja serotonino, atsakingo už mūsų gerą nuotaiką, suvartojimas. Todėl verta valgyti tuos produktus, kurie padeda papildyti jo trūkumus. Iki pasimatymo...…
Skaityti DaugiauVegetarai valgo daugiausia augalinį maistą, tačiau kai kuriose vegetarizmo atmainose jie taip pat įtraukia nedidelius kiekius kito maisto. Todėl greitai ...…
Skaityti DaugiauKodėl mažai natrio dieta yra gera idėja visiems? Kai jūsų maistas nėra labai sūrus, jūs negalvojate, o ranka siekiate druskos. Patiekiate sūrų į gomurį ...…
Skaityti DaugiauMama (63) serga skrandžio vėžiu, nieko negali valgyti, viską vemia, labai numetė svorio. Gydytoja pasakė, kad vienintelė išeitis – parenterinis maitinimas. M ...…
Skaityti DaugiauDieta, kai trūksta jodo, turėtų būti įgyvendinama, kai mūsų kūnas siunčia mums signalus apie šio svarbaus elemento trūkumą. Pažiūrėkite, kaip ji atrodo sveika ir gerai ...…
Skaityti DaugiauŠarminė dieta yra receptas, kaip sumažinti organizmo rūgštingumą. Be to, šarminė dieta yra paprasta. Jūs vengiate to, kas rūgština organizmą, valgote tai, kas atkuria pusiausvyrą...…
Skaityti DaugiauAr norite ilgai džiaugtis geru regėjimu? Rūpinkitės savo akimis. Tai nebus sunku, jei papildysite savo mitybą uogomis ir daržovėmis, turinčiomis liuteino, o be to, pasieksite ...…
Skaityti DaugiauMityba sergant daugybine mieloma iš esmės nesiskiria nuo bendrųjų mitybos rekomendacijų vėžiu sergantiems pacientams. Išimtis yra taisyklė, kad pacientai, sergantys ...…
Skaityti DaugiauMažai b altymų turinti dieta yra terapinė dieta, pirmiausia skirta žmonėms, kenčiantiems su inkstų ir kepenų nepakankamumu. Mažai b altymų turinti dieta ...…
Skaityti DaugiauFolio rūgštis būtina tinkamam nervų sistemos vystymuisi ir funkcionavimui. Padeda susidoroti su stresu, ramina ir nuramina pojūčius. Fol rūgšties trūkumas ...…
Skaityti DaugiauKukurūzų aliejus plačiai laikomas aliejumi, turinčiu daug naudos sveikatai. Tuo tarpu omega-6 ir omega-3 riebalų rūgščių santykis kukurūzų aliejuje ...…
Skaityti DaugiauMažai natrio turinti dieta – tai dieta su ribotu natrio kiekiu, o praktiškai – ribojant į patiekalus ir gatavus druskos turinčius produktus dedamą druską. Susipažinkite su geriausiais ...…
Skaityti DaugiauDaug likučių turinčioje dietoje, dar vadinamoje daug skaidulų turinčia dieta, yra daugiau skaidulų nei tradicinėje dietoje. Tai gydomoji dieta, rekomenduojama ...…
Skaityti DaugiauVis daugiau jaunų žmonių skundžiasi akių problemomis, pavargusiu regėjimu ir ambliopija. Galite pasirūpinti savo akimis iš vidaus – tiesiog naudokite atitinkamą ...…
Skaityti DaugiauSkaidulos yra esminė mūsų mitybos dalis. Tai palengvina žarnyno perist altiką, padeda nuo vidurių užkietėjimo, jo dėka žarnynas veikia aktyviau, taigi ir ...…
Skaityti DaugiauBananų dieta suteikia vertingų vitaminų ir mineralų, pagreitina ląstelių atsinaujinimą, stiprina nervų sistemą ir, svarbiausia, leidžia numesti svorio bent 1 ...…
Skaityti Daugiau