Ką valgai 2025, Sausis

Juodasis pudingas turi daug maistinių verčių. Visų pirma, juodajame pudinge gausu hemo geležies, gerai įsisavinamos organizmo. Tuo pačiu metu juodasis pudingas turi daug ...…

Datulės – tai vaisiai, kurių maistines savybes ypač vertins sportininkai. Datulės, tiek džiovintos, tiek žalios, yra paprastų cukrų lobis, kuris yra ...…

Granatų savybes žinojo kinų gydytojai senovėje. Granatų sultys ramina virškinimo problemas ir turi jauninantį poveikį odai. Labai ačiū...…

Viržių medus turi daug savybių, todėl buvo plačiai naudojamas. Be to, viržių medus turi gražią spalvą – nuo ​​šviesių atspalvių, iki gintaro iki ...…

Liepų medus turi savitą spalvą, todėl jį lengva atpažinti. Verta jo siekti, nes jis turi daugybę savybių ir maistinių verčių. Liepų medus turi ...…

Rapsų medus išsiskiria iš kitų medaus rūšių. Jis gali būti b altas, kreminis, švelnaus skonio, o rapsų medus yra saldžiausias iš visų medų. Jo c ...…

Melasa yra šalutinis cukraus gamybos produktas, tačiau ji vis dar plačiai naudojama ne tik virtuvėje. Populiariausia yra cukranendrių melasa (su ...…

Midus yra alkoholinis gėrimas. Jis susidaro fermentuojant bičių medų, praskiestą vandeniu. Sužinokite, kokia yra midaus kaina, kiek procentų alkoholio ...…

Auksaspalvių medus – itin vertinamas ir retas medus. Savo gydomąsias savybes jis turi auksarankio žiedams. Jis turi baktericidinį poveikį, ...…

Bitė Bitė yra pagrindinis bičių maistas. Patikrinkite bitės savybes ir kaip ją naudoti…

Pankolis, arba pankolis, turi daug gydomųjų savybių, todėl buvo naudojamas natūralioje medicinoje, be kita ko kaip vaistas nuo vidurių pūtimo ir kosulio. Su ...…

Kas yra ksilitolis? Ksilitolis yra sveikas cukraus pakaitalas. Jis yra daug mažiau kaloringas ir turi mažesnį glikemijos indeksą nei b altasis cukrus.…

Sorbitolis yra saldiklis, kuris dažniausiai dedamas į pramoniniu būdu pagamintą maistą, ypač į produktus, skirtus sergantiems žmonėms ...…

Moliūgas turi daug maistinių verčių, jame gausu vitaminų ir mineralų, ypač vyrams būtino cinko, ir tuo pačiu yra mažai kalorijų. Šviežios moliūgų sėklos ...…

Figos yra vaisiai, turintys išskirtinę maistinę vertę. Džiovintos figos yra ypač vertinamos, nes jos yra kalcio, stiprinančio kaulus, lobynas. Jie beveik neturi ...…

Rutabaga – daržovė, kurios gydomosios savybės ir maistinės vertės dar visai neseniai buvo vertinamos Lenkijoje. Tačiau pastaruoju metu rūtos grįžo į palankumą. C ...…

Ridikėliai turi daug savybių ir maistinių verčių. Šios mažos, nepastebimos daržovės turi mažai kalorijų (kcal) ir yra vitaminų ir mineralų lobynas, įskaitant prakaitas ...…

Manų kruopos yra miltai arba košė, gaunama iš kietųjų kviečių. Manų kruopos yra labai sveikos – turi daug savybių ir maistinių verčių. Jo poveikis sveikatai ...…

Pasukos yra fermentuoto pieno gėrimas ir šalutinis sviesto gamybos produktas. Jis turi mažai kalorijų ir lengvai virškinamas. Dėl pieno rūgšties ir feros ...…

Dešrelės – tai trumpos plonos dešrelės, pagamintos iš m altos mėsos, nors sakoma, kad jose yra net tualetinio popieriaus. Dėl šios priežasties daugelis žmonių stebisi ...…

Pagardinkite savo kasdienį meniu žaliomis daržovėmis. Lapiniai kopūstai, brokoliai, špinatai, petražolės, krapai, daigai yra mažai kaloringi, turi daug vitamino C ...…

Karpis dažniausiai valgomas kartą per metus – Kūčių vakarą. Tai tikrai per reta, nes karpis turi daugybę savybių ir maistinių verčių, dėl kurių jis teigiamai veikia ...…

Plekšnės yra geras omega-3 riebalų rūgščių, vitamino B12, fosforo ir seleno š altinis. Jį gali vartoti nėščios moterys, nes jame nesikaupia gyvsidabrio junginiai. P ...…

Į rinką parduodami lydekai yra šaldytos filė su oda arba be jos, taip pat skerdenų pavidalo. Tačiau perkant verta pasidomėti, iš kur atkeliauja jūrų lydeka ...…

Mintaj yra viena populiariausių žuvų Lenkijoje – beveik 40% mūsų teigia dažnai renkasi ją kaip savo vakarienės patiekalų ingredientą. Tačiau...…

Veršiena retai pasirodo ant lenkiškų stalų, nes manome, kad ją sunku apdoroti ir brangu. Tačiau tinkamai paruošta veršiena yra ...…

Menkė yra naudingų b altymų ir omega-3 riebalų rūgščių š altinis, kurie turi teigiamą poveikį širdžiai. Be to, menkė yra vitaminų ir mikroelementų lobynas ...…

Skumbrė yra riebi žuvis, todėl yra geras naudingųjų omega-3 rūgščių ir vitamino D š altinis. Be to, skumbrėje yra daug seleno. ...…

Kumpis suteikė puošnumo senosioms Lenkijos Velykų šventėms. Ant lenkų stalo ji vis dar išlieka tradicine dešra, nors ir toli nuo buvusio puošnumo ir skonio. Ko man reikia ...…

Triušiena Lenkijoje nėra populiari. Didžioji dalis produkcijos skirta eksportui. Tačiau į savo racioną verta įtraukti triušio skerdeną ...…