Stevija yra saldiklis, maždaug 300 kartų saldesnis už cukrų, kuris papildomai neturi kalorijų. Todėl jis yra labai populiarus, tuo labiau, kad paklausa ...…
Skaityti DaugiauKą valgai 2025, Sausis
Kukurūzų krakmolas turi tirštinimo savybių, todėl virtuvėje naudojamas kaip patiekalų tirštiklis ir priedas prie kepinių, suteikia jiems puikų ...…
Skaityti DaugiauAtsparus krakmolas – tai angliavandenis, atsparus virškinimo fermentams ir nepakitęs patenka į storąją žarną. Tai terpė ...…
Skaityti DaugiauModifikuotas krakmolas gaminamas iš natūralaus krakmolo dėl fizinių, fermentinių ir cheminių pokyčių. Šių procesų dėka tai gali skirtis nuo ...…
Skaityti DaugiauTapijoka yra krakmolo produktas, pagamintas iš maniokos. Kas yra tapijoka ir kaip ją naudoti gaminant maistą?…
Skaityti DaugiauBaklažanai yra ... vaisiai, turintys daug savybių ir maistinės vertės. Jis taip pat laikomas afrodiziaku – ispanai baklažanus vadino…
Skaityti DaugiauGliukozės-fruktozės sirupas dažniausiai dedamas į maistą kaip saldiklis, ne tik norint suteikti saldaus skonio, bet ir gaminti ...…
Skaityti DaugiauVaisių sultys yra vertingas vitaminų, mineralų ir bioaktyvių junginių š altinis. Šiuo metu rinkoje siūlomas platus sulčių asortimentas: becukrės, skaidrios, drumstos, ...…
Skaityti DaugiauCikorijos daugiausia dedamos į salotas ir salotas, tačiau jos skonis vienodai skanus ir troškintas, ir kepamas. Nors atrodo trapus ir nepastebimas, jis yra tobulas ...…
Skaityti DaugiauZander yra liesa žuvis, kurioje mažai omega-3 riebalų rūgščių, tačiau tai puikus sveikų b altymų š altinis. Kulkos taip pat verta valgyti su ...…
Skaityti DaugiauParmezanas yra labai kietas sūris, gaunamas iš karvės pieno. Sunku įsivaizduoti itališką virtuvę be jai būdingo skonio. Patikrinkite, kokios vertės nuo ...…
Skaityti DaugiauKepta kiaulienos nugarinė, kiaulienos kotletų suktinukai ir kotletai yra labai populiarūs lenkų virtuvėje. Taip pat populiari kiaulienos nugarinė su slyvomis, padaže, troškinta ar virta. Kiaulienos nugarinė ir s ...…
Skaityti DaugiauAvižiniai dribsniai yra daug maistinių medžiagų, kurios teigiamai veikia mūsų sveikatą. Kaip valgyti avižinius dribsnius? Ar jie kaloringi?…
Skaityti DaugiauGrūdai, sėklos, vaisiai, riešutai yra lengvai virškinamų vitaminų ir mineralų kasykla. Visa tai yra musliuose. Pabandykite sudaryti tokį mišinį ...…
Skaityti DaugiauMiežių kruopos būna kelių veislių, tarp kurių populiariausios yra perlinės kruopos, o neįvertintos, o sveikiausios – perlinės kruopos. Savybės už ...…
Skaityti DaugiauEuropinis ungurys yra puikus vitamino D, vitamino A ir vitamino B12, taip pat fosforo ir niacino š altinis, tačiau jame nėra daug rūgščių ...…
Skaityti DaugiauAnčių mėsa nėra dietinė dėl didelio riebumo. Nors jame yra daug sveikųjų riebalų rūgščių, virtuvė turėtų būti ...…
Skaityti DaugiauManų kruopos – tai košė, kurios maistines vertes turėtų įvertinti žmonės, kovojantys su virškinimo sistemos ligomis. Manų kruopos, abi virtos vandenyje, kaip ...…
Skaityti DaugiauRaudonieji serbentai turi ne tik sveikatos, bet ir priežiūros savybių. Dėl didelio pektinų kiekio jie kontroliuoja cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje, ...…
Skaityti DaugiauVaisinių muselių metodai geriausiai pasiteisins virtuvėje, nes čia dažniausiai galite sutikti šiuos erzinančius vabzdžius. Atsiras vaisinės muselės ...…
Skaityti DaugiauGrikiai yra kruopų rūšis, kuri dėl savo savybių ir maistinės vertės nusipelno daugiau nei tik kuklios priedo prie pagrindinio patiekalo. Kasza gryc ...…
Skaityti DaugiauLinų sėmenų aliejus lygina odą ir atitolina raukšlių susidarymą. Jis apsaugo širdį ir apsaugo nuo vėžio. Jis gerina smegenų darbą ir turi antidepresinį poveikį. Linas yra žinomas ...…
Skaityti DaugiauCukriniai žirneliai turi daug savybių ir maistinės vertės bei turi mažai kalorijų. Be to, cukriniai žirniai yra vienintelė žirnių rūšis, kurią galima valgyti žalius ...…
Skaityti DaugiauAr rūkyta žuvis sveika? Nors žuvis daro teigiamą poveikį sveikatai, rūkymo procesas reiškia, kad žuvyje yra daug įvairių cheminių junginių ...…
Skaityti DaugiauPusryčių dribsniai: ar jie visi sveiki? Daugelis žmonių, nepaisant amžiaus, pusryčiams mielai valgo visokius dribsnius. Užtvindyti pienu ar jogurtu, jie yra sm ...…
Skaityti DaugiauKokosas yra riešutas, kuris savo sveikatingumo savybes lemia išskirtinės maistinės vertės – ypač reta riebalų rūgščių grupė, kuri apima ...…
Skaityti DaugiauSubproduktai Lenkijoje šiandien vartojami rečiau ir laikomi prastesnės kokybės. Kai kurie žmonės jų visai nevalgė. Gaila, nes subproduktuose yra didžiulis kiekis ...…
Skaityti DaugiauFitino rūgštis yra natūralus javų grūdų, riešutų ir ankštinių augalų komponentas. Tai būtina augalų augimo procese, tačiau žmonėms tai yra ...…
Skaityti DaugiauRazinos yra džiovinti vaisiai, kurių savybių ir maistinių verčių negalima pervertinti. Razinose, kaip viename iš nedaugelio riešutų ir džiovintų vaisių, yra jodo, kuris teigiamai ...…
Skaityti DaugiauPistacijos (pistacijų riešutai) išsiskiria savo savybėmis ir maistinėmis vertėmis, palyginti su kitais riešutais. Visų pirma, jie yra vieninteliai, kuriuose yra morkų ...…
Skaityti Daugiau