Kaip detoksikuoti savo kūną? Užuot naudoję specialias valomąsias dietas, kurdami savo dienos meniu įtraukite produktų, gerinančių medžiagų apykaitą ir ...…
Skaityti DaugiauLieknėjimas 2025, Sausis
DASH dietą sukūrė Amerikos specialistai iš Nacionalinio širdies, plaučių ir kraujodaros sistemos instituto. Laikantis DASH dietos gali būti labai...…
Skaityti DaugiauSkysta dieta pagrįsta lengvai virškinamais produktais, sumaišytais į kokteilius. Dėl šios priežasties skysta dieta aprūpina jus reikiamu mineralų kiekiu ir ...…
Skaityti DaugiauŠiuolaikiniame dinamiškame pasaulyje ypač sunku laikytis sveikų įpročių. Daugelis iš mūsų žino, kad tai lengviau pasakyti nei padaryti, todėl mes...…
Skaityti DaugiauSubalansuota mityba turėtų suteikti reikiamą maistinių medžiagų kiekį, reikalingą mitybos poreikiams patenkinti. Tuo pačiu metu turėtumėte rasti ...…
Skaityti DaugiauŠokoladas padeda atsikratyti pilvuko? Ar alyvuogės ir riešutai yra svorio metimo sąjungininkai? Taip, nes jose visose gausu naudingų MUFA mononesočiųjų rūgščių. Už ...…
Skaityti DaugiauTurbūt galvojate: nevalgau saldumynų, nesaldinu arbatos ar kavos, cukraus problema manęs neliečia. Tai netiesa, kiekvienas iš mūsų kasmet suvalgome po maišą cukraus! Cukrus valgo ...…
Skaityti DaugiauŠvarios mitybos dieta pašalina labai perdirbtus maisto produktus ir yra pagrįsta…
Skaityti DaugiauMažo kaloringumo gėrimai Naujųjų Metų išvakarėse ir karnavalui yra puikus pasiūlymas dietos besilaikantiems žmonėms. Dietiniai gėrimai ruošiami remiantis mažo kaloringumo ...…
Skaityti DaugiauAlkoholio vartojimas laikantis dietos gali būti problema. Jis turi daug kalorijų, žadina apetitą, taip pat lėtina medžiagų apykaitą. Tačiau tai nereiškia, kad mesdami svorį trinate ...…
Skaityti DaugiauSouth Beach dieta yra geras sprendimas tiems, kurie siekia efektyvaus ir sveiko svorio metimo be yo-yo efekto. Štai meniu pavyzdys...…
Skaityti DaugiauOptimali Kwasniewskio pasiūlyta dieta yra mažai angliavandenių turinti dieta. Tai reiškia, kad reikia valgyti tris riebius valgius per dieną, ribojant daržoves ir vaisius ir t ...…
Skaityti DaugiauLieknėjimas pagal dietą Dr. Holivudas jau seniai užkariavo Atkinsą ir vis dar sulaukia naujų pasekėjų, taip pat ir Europoje. Atkinso teigimu, antsvorio priežastys daugiausia yra ...…
Skaityti DaugiauSalierų dieta yra lieknėjimo dieta, kuri išvalo organizmą nuo toksinų. Salierai, kurie yra lieknėjimo procedūrų pagrindas, turi mažai kalorijų, o dėl ...…
Skaityti DaugiauChlorogeninė rūgštis turi daug savybių. Viename tyrime buvo įrodyta, kad chlorogeno rūgštis sumažina cukraus įsisavinimą, todėl padeda žmonėms, kovojantiems su ...…
Skaityti DaugiauPapildai yra esminė paciento dietos dalis po bariatrinės operacijos. Šios procedūros atliekamos pacientams, sergantiems 2 ir 3 laipsnio nutukimu. Jie, be kita ko, susideda iš ...…
Skaityti DaugiauDietos tabletės gali padėti, jei reguliariai mankštinatės, mažiau valgote ir skaičiuojate kalorijas, tačiau svorio metimas neduoda laukiamų rezultatų. Noriu...…
Skaityti DaugiauKlenbuterolis yra vadinamasis riebalų degiklis, kurį daugiausia naudoja kultūristai, dirbdami formuodami figūrą. Reguliariai vartodami galite pasiekti ...…
Skaityti DaugiauSvorio metimo priemonės tinka kaip karšti pyragaičiai. Nebūtų ko gniuždyti kopijų, jei specialieji pasiūlymai būtų tik neveiksmingi. Tačiau jų vartojimas gali sukelti rimtų ...…
Skaityti DaugiauJauni miežiai, chlorelė, spirulina, žalia kava, o gal kanapių sėklos... Kuris iš madingų maisto papildų jums tiktų? Kaip jie gali padėti sutaupyti ...…
Skaityti DaugiauLieknėjimo tabletės turėtų padėti lieknėti. Kaip ir ar jie apskritai veikia? Kokie ingredientai yra lieknėjimo tabletėse? Patikrinkite juos.…
Skaityti DaugiauKviečių žolė yra turtingas gydomojo chlorofilo š altinis. Chlorofilas slopina uždegimą, valo organizmą nuo sunkiųjų metalų ir kitų toksinų ...…
Skaityti DaugiauKalorijų lentelė – žuvyje ir jūros gėrybėse yra dažniausiai vartojami tokio tipo maisto produktai. Taigi patikrinkite, kiek kalorijų turi žuvis ir jūros gėrybės!…
Skaityti DaugiauKiek kalorijų yra š altuose mėsos gaminiuose ir mėsoje? Patikrinkite mėsos – kiaulienos, kiaulienos, jautienos ir populiariausių š altų mėsos – kaloringumą – pristatome kalo lentelę ...…
Skaityti DaugiauDaržovėse esančių kalorijų lentelė leis jums patikrinti, kiek kaloringi yra tie maisto produktai, kurie turėtų būti mūsų mitybos pagrindas. Taigi patikrinkite, kiek kalorijų ...…
Skaityti DaugiauKalorijų lentelė – alkoholis yra patogus informacijos š altinis tiems, kurie norėtų sulieknėti, bet nėra įsitikinę, kad atsisakys stiprių alkoholinių gėrimų...…
Skaityti DaugiauNet ir laikantis lieknėjimo dietos reikia valgyti viską, bet protingais kiekiais. Taip pat galite numesti svorio nebadėdami.…
Skaityti DaugiauDuonoje ir grūdų produktuose esančių kalorijų lentelė bus naudinga ne tik besilaikantiems dietos, bet ir duonos, bandelių bei įvairių kruopų mėgėjams. Spra ...…
Skaityti DaugiauKalorijų lentelė – vaisiai leis tinkamai parinkti savo dienos meniu ingredientus. Patikrinkite, kiek kalorijų turi vaisiai: sąraše rasite abu vaisius ...…
Skaityti DaugiauTurite didelį antsvorį ir norite numesti svorio, bet ar jums gėda eiti į fitneso klubo užsiėmimus? Štai 10 praktinių patarimų, kaip pradėti linksmintis...…
Skaityti Daugiau